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??? 作者：（美）羅爾·克肖等

　　出版：江蘇鳳凰文藝出版社

　　經(jīng)常覺得壓力山大,，發(fā)愁事情永遠(yuǎn)沒完沒了？凡事思慮過重,，想太多,，愁太甚，難以自我擺脫,？小心,，你可能得了“泛焦慮綜合征”！在這本具有可操作性的書中,，兩位心理博士基于30多年的執(zhí)業(yè)經(jīng)驗,，為我們提供了8種焦慮自救良方，從理解自身的狀態(tài)到學(xué)會控制思緒,，從心流到超級思維,，這些方法層層遞進(jìn)，抽絲剝繭般為我們破解無處不在的焦慮,，幫助我們重獲安全,、自控、自在的生活,。