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看電視太多不僅傷害眼睛,，也可能影響壽命,�,！睹绹呐K病學(xué)會雜志》日前刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，與每天看電視不到1小時(shí)的人相比,，每天看電視超過3小時(shí)者的早死風(fēng)險(xiǎn)高出一倍。
研究負(fù)責(zé)人,、西班牙納瓦拉大學(xué)教授米格爾·馬丁內(nèi)斯-岡薩雷斯說,，看電視是一種主要的久坐行為。此前多項(xiàng)研究認(rèn)為看電視的時(shí)間與死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)聯(lián),，此次調(diào)查的結(jié)論與這些研究相一致,。
研究小組調(diào)研了超過1.3萬名西班牙的大學(xué)畢業(yè)生，他們的平均年齡在調(diào)查開始時(shí)為37歲,，其中60%是女性,。在平均8.2年的跟蹤研究中，共有97人死亡,，其中19人死于心血管病,，46人死于癌癥，32人由于其他原因死亡,。
在考慮了年齡,、性別、抽煙,、飲食,、鍛煉等影響因素后，研究人員發(fā)現(xiàn),，承認(rèn)每天看電視3小時(shí)及以上的人，其早死風(fēng)險(xiǎn)比看電視不超過1小時(shí)者高出一倍,。
但令人驚訝的是另兩種久坐行為——用電腦和開車的時(shí)間與早死風(fēng)險(xiǎn)之間未見明顯關(guān)聯(lián),。研究人員說，尚需更多研究以確認(rèn)用電腦和開車的時(shí)間對死亡風(fēng)險(xiǎn)的影響及其背后的生物學(xué)機(jī)制,。
馬丁內(nèi)斯-岡薩雷斯說,，隨著人口老齡化，久坐行為日益普遍,，尤其是看電視,。人日漸衰老后健康問題會增多，而看電視造成了“額外的健康負(fù)擔(dān)”,。他建議成年人少久坐,、多運(yùn)動(dòng)，每天看電視的時(shí)間控制在一到兩小時(shí)內(nèi),。
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