很多事,，并不是只有去高檔酒店和專(zhuān)業(yè)會(huì)所才能享受到,，比如我最近很沉溺的"轟趴"(home
party)，既不用衣冠楚楚的Zhuangbility,，也不用擔(dān)心爛醉如泥后沒(méi)人送你回家,。說(shuō)真的，我理想中的轟趴地點(diǎn)永遠(yuǎn)是別人家--轟趴之后的收拾可真是要了親命,，只有一項(xiàng)活動(dòng)我惟愿在自己家進(jìn)行--Home
Spa,。
沒(méi)錯(cuò)，相比于那些國(guó)內(nèi)外頂級(jí)Spa酒店來(lái)說(shuō),，我們能拿得出手的條件相對(duì)簡(jiǎn)陋,，也不夠?qū)I(yè),。但home
spa的優(yōu)勢(shì)在于，只要稍有閑暇你就可以在自己家中悶頭享受,，成本還相當(dāng)有限,。還有什么能比享受完Spa直接鉆到自己的床上呼呼大睡更令人幸福感爆棚呢？
準(zhǔn)備篇一
硬件必備：
玩Home
Spa的基本硬件是一個(gè)干凈的浴缸以及一臺(tái)大容積熱水器,，請(qǐng)務(wù)必確保前者有足夠的空間能容納你偉岸的身軀,，并且底部和內(nèi)壁沒(méi)有積年污垢；至于后者,，則是決定Spa后你是熱血沸騰還是瑟瑟發(fā)抖的關(guān)鍵。
軟件必備：
一段充裕的時(shí)間是必須的,，所以我不建議你在工作日的早上玩這些小情調(diào),。另外，苦兮兮的心情與Home
Spa也非常不搭調(diào),，在向浴缸中放水之前,，請(qǐng)把自己放松、放空,，給自己笑一個(gè)有那么難嗎,？
滿(mǎn)足"五感"的一些小物：
Spa的真諦，就在于身體與心靈的和諧放松,，因此就算是在家中自?shī)首詷?lè),，也決不能省略那些能給身心帶來(lái)愉悅之感的小物--否則那和小時(shí)候去澡堂子有什么區(qū)別？
視覺(jué)：在浴室中點(diǎn)綴一盆綠色植物,，樸素的鮮花也沒(méi)問(wèn)題,，美女海報(bào)就算了吧！
嗅覺(jué)：香薰精油燈或香薰蠟燭在此時(shí)可以發(fā)揮極大的功效,！揚(yáng)基(Yankee
Candle)的經(jīng)典瓶裝香氛蠟燭是很棒的選擇,，當(dāng)然歐舒丹(L'OCCITANE)或美體小鋪(The Body
Shop)也不錯(cuò)！
聽(tīng)覺(jué)：你完全可以根據(jù)自己的愛(ài)好選擇Spa時(shí)聽(tīng)什么,，梵音天籟或古典音樂(lè)都o(jì)k,，重金屬和搖滾樂(lè)禁止！
味覺(jué)：沒(méi)有什么比在Spa后喝下一杯淡雅清茶或清爽果汁更美妙了,，所以,，你得事先將茶葉或果汁準(zhǔn)備好。杯具什么的能講究就別將就,。
觸覺(jué)：添置一兩件按摩工具沒(méi)什么不好,，比如按摩手套或按摩板。另外,，一條干凈柔軟的寬大浴巾也是必備的,，沐浴后你總不能自然晾干吧,？
執(zhí)行篇一
凈身：別急著將浴缸放滿(mǎn)水，你首先要做的是清潔身體和頭發(fā),，除去從頭到腳每個(gè)角落的污垢,。"焚香沐浴"一向是個(gè)連貫動(dòng)作。
磨砂：選購(gòu)一瓶氣味樸素的磨砂膏,，顆粒稍大一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系,，但最好是植物系的，比如杏仁核或其他果核微粒,。在身體濕潤(rùn)時(shí)按摩全身,，去除老廢角質(zhì)--千萬(wàn)別干搓。
浸�,。含F(xiàn)在,，你終于可以把自己扔進(jìn)浴缸了！水溫最好控制在36-42℃,，高了低了對(duì)身體都不太好,。當(dāng)然，你一定要加入2-3滴自己喜歡的精油,，向你推薦的是茶樹(shù)油(殺菌清潔),、薰衣草(舒緩助眠)、洋甘菊(抗敏感緩解焦慮)這三種,，當(dāng)然如果你喜歡玫瑰或茉莉也沒(méi)問(wèn)題,。接下來(lái)你要做的就是舒展、放松,、深呼吸--注意,，別睡著了！
執(zhí)行篇二
按摩：趁全身溫?zé)�,、血液循環(huán)加劇時(shí),，犒賞自己一場(chǎng)舒適的"馬薩基"怎樣？身體專(zhuān)用的按摩油或質(zhì)地豐潤(rùn)的身體乳都可以當(dāng)做最佳按摩潤(rùn)滑劑,，不需要太專(zhuān)業(yè)的手法,，只是記得要按照從下往上的順序打圈按摩。之前購(gòu)置的按摩工具此時(shí)也可以大顯身手,！
沖淋：如果你在上一步使用了按摩油,，那么記得要在按摩后洗去。用冷水或身體能接受的最低溫度沖淋,，促進(jìn)血液循環(huán),，并且有緊致肌膚的功效。
滋潤(rùn)：一系列保養(yǎng)程序完成后，別忘了最后給身體穿一件"滋潤(rùn)外衣",，現(xiàn)在的身體乳液基本都可以做到輕薄快吸收,，完全不用擔(dān)心油膩。
放松：終于,，你可以完美收工,！坐下來(lái)，享受一杯清茶或是剛才榨好的新鮮果汁,，心情是不是好得無(wú)以復(fù)加,？
清理篇
鑒于這是一篇寫(xiě)給男士的Home
Spa指南，我覺(jué)得有必要加上后續(xù)清理的部分--別把收拾的活全都扔給女友或老媽?zhuān)?BR> 1.Spa后的浴缸一定要清洗干凈,，否則殘留在浴缸內(nèi)壁的精油可能引發(fā)不良后果,。
2.熄滅香薰蠟燭，或拔掉精油燈的電源,。
3.Spa中使用過(guò)的浴巾要懸掛晾干,，或者直接丟進(jìn)洗衣機(jī)。
4.相關(guān)護(hù)理產(chǎn)品最好放于干燥陰涼恒溫處--你不會(huì)覺(jué)得浴室就是最符合標(biāo)準(zhǔn)的地方吧,？
花樣篇
"花樣篇"是最后的額外加贈(zèng)，Home
Spa和"轟趴"一樣,，原本也屬于"玩"的范疇,，看看你是否能想出更多花樣？
1.日常Mini版：省略磨砂,、按摩,、沖淋三個(gè)步驟，基本30分鐘可以搞定,，不僅省了時(shí)間,，還節(jié)省水電。
2.雙人情調(diào)版：在磨砂,、按摩,、滋潤(rùn)等步驟可以互幫互助，如果你家配備雙人浴缸,，發(fā)揮想象力的空間更大,。
3.玻璃浴房版：沒(méi)有浴缸也不要緊，省略浸浴步驟,，將精油滴在化妝棉上,，利用浴室蒸汽同樣能產(chǎn)生Spa效果--雖然多少打點(diǎn)折扣。
