很多事,，并不是只有去高檔酒店和專業(yè)會所才能享受到，比如我最近很沉溺的"轟趴"(home
party),，既不用衣冠楚楚的Zhuangbility,，也不用擔心爛醉如泥后沒人送你回家。說真的,，我理想中的轟趴地點永遠是別人家--轟趴之后的收拾可真是要了親命,，只有一項活動我惟愿在自己家進行--Home
Spa。
沒錯,，相比于那些國內(nèi)外頂級Spa酒店來說,，我們能拿得出手的條件相對簡陋，也不夠專業(yè),。但home
spa的優(yōu)勢在于,，只要稍有閑暇你就可以在自己家中悶頭享受,，成本還相當有限。還有什么能比享受完Spa直接鉆到自己的床上呼呼大睡更令人幸福感爆棚呢,？
準備篇一
硬件必備：
玩Home
Spa的基本硬件是一個干凈的浴缸以及一臺大容積熱水器,，請務必確保前者有足夠的空間能容納你偉岸的身軀，并且底部和內(nèi)壁沒有積年污垢,；至于后者，則是決定Spa后你是熱血沸騰還是瑟瑟發(fā)抖的關鍵,。
軟件必備：
一段充裕的時間是必須的,，所以我不建議你在工作日的早上玩這些小情調。另外,，苦兮兮的心情與Home
Spa也非常不搭調,，在向浴缸中放水之前，請把自己放松,、放空,，給自己笑一個有那么難嗎？
滿足"五感"的一些小物：
Spa的真諦,，就在于身體與心靈的和諧放松,，因此就算是在家中自娛自樂，也決不能省略那些能給身心帶來愉悅之感的小物--否則那和小時候去澡堂子有什么區(qū)別,？
視覺：在浴室中點綴一盆綠色植物,，樸素的鮮花也沒問題，美女海報就算了吧,！
嗅覺：香薰精油燈或香薰蠟燭在此時可以發(fā)揮極大的功效,！揚基(Yankee
Candle)的經(jīng)典瓶裝香氛蠟燭是很棒的選擇，當然歐舒丹(L'OCCITANE)或美體小鋪(The Body
Shop)也不錯,！
聽覺：你完全可以根據(jù)自己的愛好選擇Spa時聽什么,，梵音天籟或古典音樂都ok，重金屬和搖滾樂禁止,！
味覺：沒有什么比在Spa后喝下一杯淡雅清茶或清爽果汁更美妙了,，所以，你得事先將茶葉或果汁準備好,。杯具什么的能講究就別將就,。
觸覺：添置一兩件按摩工具沒什么不好，比如按摩手套或按摩板,。另外,，一條干凈柔軟的寬大浴巾也是必備的，沐浴后你總不能自然晾干吧,？
執(zhí)行篇一
凈身：別急著將浴缸放滿水,，你首先要做的是清潔身體和頭發(fā),，除去從頭到腳每個角落的污垢。"焚香沐浴"一向是個連貫動作,。
磨砂：選購一瓶氣味樸素的磨砂膏,，顆粒稍大一點沒關系，但最好是植物系的,，比如杏仁核或其他果核微粒,。在身體濕潤時按摩全身，去除老廢角質--千萬別干搓,。
浸�,。含F(xiàn)在，你終于可以把自己扔進浴缸了,！水溫最好控制在36-42℃,，高了低了對身體都不太好。當然,，你一定要加入2-3滴自己喜歡的精油,，向你推薦的是茶樹油(殺菌清潔)、薰衣草(舒緩助眠),、洋甘菊(抗敏感緩解焦慮)這三種,，當然如果你喜歡玫瑰或茉莉也沒問題。接下來你要做的就是舒展,、放松,、深呼吸--注意，別睡著了,！
執(zhí)行篇二
按摩：趁全身溫熱,、血液循環(huán)加劇時，犒賞自己一場舒適的"馬薩基"怎樣,？身體專用的按摩油或質地豐潤的身體乳都可以當做最佳按摩潤滑劑,，不需要太專業(yè)的手法，只是記得要按照從下往上的順序打圈按摩,。之前購置的按摩工具此時也可以大顯身手,！
沖淋：如果你在上一步使用了按摩油，那么記得要在按摩后洗去,。用冷水或身體能接受的最低溫度沖淋,，促進血液循環(huán)，并且有緊致肌膚的功效,。
滋潤：一系列保養(yǎng)程序完成后,，別忘了最后給身體穿一件"滋潤外衣"，現(xiàn)在的身體乳液基本都可以做到輕薄快吸收，完全不用擔心油膩,。
放松：終于,，你可以完美收工！坐下來,，享受一杯清茶或是剛才榨好的新鮮果汁,，心情是不是好得無以復加？
清理篇
鑒于這是一篇寫給男士的Home
Spa指南,，我覺得有必要加上后續(xù)清理的部分--別把收拾的活全都扔給女友或老媽,！
1.Spa后的浴缸一定要清洗干凈，否則殘留在浴缸內(nèi)壁的精油可能引發(fā)不良后果,。
2.熄滅香薰蠟燭,，或拔掉精油燈的電源。
3.Spa中使用過的浴巾要懸掛晾干,，或者直接丟進洗衣機。
4.相關護理產(chǎn)品最好放于干燥陰涼恒溫處--你不會覺得浴室就是最符合標準的地方吧,？
花樣篇
"花樣篇"是最后的額外加贈,，Home
Spa和"轟趴"一樣，原本也屬于"玩"的范疇,，看看你是否能想出更多花樣,？
1.日常Mini版：省略磨砂、按摩,、沖淋三個步驟,，基本30分鐘可以搞定，不僅省了時間,，還節(jié)省水電,。
2.雙人情調版：在磨砂、按摩,、滋潤等步驟可以互幫互助,，如果你家配備雙人浴缸，發(fā)揮想象力的空間更大,。
3.玻璃浴房版：沒有浴缸也不要緊,，省略浸浴步驟，將精油滴在化妝棉上,，利用浴室蒸汽同樣能產(chǎn)生Spa效果--雖然多少打點折扣,。
