 |
| 資料照片 |
對(duì)不少人而言，退休后講究頤養(yǎng)天年,。英國(guó)年滿八旬的辛普森夫婦卻充滿活力,，他們15年來(lái)每周定期去健身房鍛煉。
辛普森夫婦住在北拉納克郡科特布里奇,，上月分別迎來(lái)80歲生日,。
兩人16歲時(shí)在一家自行車俱樂(lè)部結(jié)識(shí)，一見(jiàn)鐘情,。兩年后,，羅伯特應(yīng)征入伍。待他退役后,，兩人于1954年結(jié)婚,。
羅伯特先后干過(guò)油漆工、室內(nèi)外裝潢設(shè)計(jì)、建材裝配工,，15年前退休,；艾琳的工作是清潔工，25年前退休,。艾琳退休后決定給自己找個(gè)新愛(ài)好,，于是開(kāi)始健身。羅伯特后來(lái)與她結(jié)伴鍛煉,。
他們的女兒艾琳·華萊士現(xiàn)年53歲,，育有兩個(gè)孩子。
英國(guó)《每日郵報(bào)》援引艾琳的話報(bào)道：“我倆初相識(shí)時(shí),，羅伯特是(自行車俱樂(lè)部)男子競(jìng)賽組成員,，我是女子組成員……工作和組成家庭后，我們不得不放棄騎自行車,�,！�
現(xiàn)在，辛普森夫婦每周日步行10公里,，風(fēng)雨無(wú)阻,。他們還是當(dāng)?shù)谼W健身房的熟面孔，因?yàn)槎嗄陙?lái),，他們每周一和周五到健身房鍛煉兩次,，每次早上7時(shí)開(kāi)始，做超過(guò)2小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng),。
兩人的健身內(nèi)容不盡相同,，不過(guò)從不敷衍了事。他們?cè)谂懿綑C(jī)上跑6.4公里,、在劃船器上練半小時(shí),、舉重練習(xí)1小時(shí)、再騎自行車15分鐘,。每次艾琳舉完實(shí)心球,，兩人會(huì)去桑拿房蒸一蒸。
艾琳說(shuō)：“我先前一周去4次健身房,，直到大約兩年前,。”
而羅伯特每周還要額外打兩場(chǎng)高爾夫球,。
艾琳說(shuō)：“現(xiàn)在是有不少老年人到健身房鍛煉,，但我想他們大多沒(méi)到我們這把年紀(jì)�,！�
談及每周日從科特布里奇到艾爾德里的遠(yuǎn)足,，羅伯特說(shuō)：“為了讓事情有趣些,，我們不時(shí)改變路線，但一直在堅(jiān)持,。在我們這個(gè)年紀(jì),，健身很重要，當(dāng)然我倆一直愛(ài)好運(yùn)動(dòng),�,！�
在辛普森夫婦看來(lái)，除了保持身體活力,，到健身房鍛煉不失為一種結(jié)交新朋友的途徑,。艾琳說(shuō)：“我們外出，認(rèn)識(shí)一些靠坐在家里看電視不可能認(rèn)識(shí)的人……這些年來(lái),，不同健身房都有我們的同齡人去健身，我們因此結(jié)識(shí)了不少人,�,！�
羅伯特說(shuō)：“我們的生活質(zhì)量比原來(lái)高……起初我以為去健身房的都是年輕人，后來(lái)發(fā)現(xiàn)那里有不少七十來(lái)歲的人,。你只要保證在剛開(kāi)始時(shí)不要鍛煉過(guò)度就行,。”
“保持活力非常重要,。我們要登上許多級(jí)臺(tái)階才能回家,，現(xiàn)在我們倆都能應(yīng)付，盡管我不再能跑著回家,，”艾琳說(shuō),。