生活在忙碌的現(xiàn)代社會,，誰都會偶爾希望,，能暫時脫離塵世，放松心情,。身在嘈雜的韓國首爾,，筆者有幸得到這樣一個給身心充電的機會——在清新的空氣、燦爛的陽光,、淡雅的香氣中,，與嶄新的自我相遇——寺院生活體驗,。
韓國的寺院生活體驗是指寄宿在傳統(tǒng)寺院里,，親自體驗,、學(xué)習(xí)有1700多年歷史的韓國佛教文化,，參與傳統(tǒng)的文化體驗節(jié)目。無論是初學(xué)者還是有經(jīng)驗者,，都可根據(jù)自身情況,，選擇體驗式的2至5天短期項目,，抑或進行出家式的長期修行,，甚至僅僅為了休息而居住,。其基本項目包括傳統(tǒng)文化體驗：印經(jīng)、做念珠,、畫佛畫、做蓮燈等,；佛教修行：禮佛、缽盂供養(yǎng),、參禪、茶道,、108拜修行,、對話法師等，也有徹底放松身心的休閑型項目,。
這種寺廟生活體驗,，最初是2002年世界杯時,，韓國為了向外國人宣傳韓國文化與韓國佛教開始的。因此不只佛教信徒可以參與,，沒有經(jīng)驗的普通人也非常適合。學(xué)習(xí)寺院禮節(jié),，了解寺院的結(jié)構(gòu)與每日活動，從陌生到熟悉，體驗新的生活,，休養(yǎng)身心,，這是參加寺院生活體驗營的真正價值,。
滿懷著對清凈生活,、新鮮空氣的期待,，我們的兩天一夜寺院體驗從周六早上開始,。從首爾出發(fā),，乘坐2個多小時大巴,，到達目的地——位于忠清南道德崇山的修德寺,。修德寺是韓國現(xiàn)在僅存的百濟時代建筑,，非常著名,，想來其修行項目也應(yīng)該正規(guī)而傳統(tǒng),。
步行上山10分鐘,，便看到了寺廟大門。這座寺不大,，但空氣清新,，環(huán)境寧謐,，一進門，便有種遠離塵囂之感,。
進入寺廟體驗修煉院,，我們上交手機,，換上寬松舒適的修行者服裝，瞬間仿佛到了另一個世界,。浮躁的現(xiàn)代人，在寺廟生活,，只有做到不與外界通訊,、保持沉默，才能得到真正的清凈，感受自己的內(nèi)心,。
接著，我們到建于1308年,、被列為“國寶”的大雄殿，參加“入齋式”,。在法師的教導(dǎo)下，寺廟體驗之旅正式開始了：時時想著他人,，處處換位思考,，保持心靜，努力認真去做每件事,，這就是寺廟體驗的精華所在。
“入學(xué)教育”結(jié)束后,，我們學(xué)習(xí)修行者的基本禮節(jié)。從最簡單的拱手行禮到合掌低頭到五體投地,，大家認真地做好每個動作,。這是我第一次如此正式地學(xué)習(xí)佛教禮節(jié)，原來簡單的禮節(jié)也包含了許多規(guī)則,。
然后進行第一項體驗：108拜修行,，結(jié)合穿佛珠的活動,。每個人將108顆念珠一一穿成一串佛珠,，每穿一顆就行一次“五體投地”的大禮。這種體驗是通過降低自己的身軀來表示謙卑之心,，以此領(lǐng)悟到我們與這個世界不是脫離的,，從而更加接近自然,。
108下,！想想似乎有點嚇人。不過,，既然來了,，每個人都很認真。一個小時左右,，做完108拜，大家真有點體力不支,。不過堅持下來,，看著這串只屬于自己的佛珠,，心里有種說不出的成就感與自豪感�,？磥�,，這串普通的佛珠,，會成為大家終生難忘的紀念吧。
傍晚5點,，開始禮佛,。在莊嚴的佛前四樂(法鼓、木魚,、云版、梵鐘)的伴奏下,，僧人們一邊唱著經(jīng)文,，一邊跪拜行禮。盡管聽不懂,，我們還是在肅穆的氣氛和一次次的跪拜中感受到了其中的神圣,。
吃完簡單的齋飯,，晚上和法師對話,。“人每時每刻都在做選擇,，要永遠把此刻當最后一刻�,！边@是最讓人印象深刻的一句話。
晚上9點,，都市還是燈火輝煌的時刻,，在寺廟卻已是熄燈時間,。安靜的寺廟內(nèi),，失眠都會奇跡般地痊愈,，據(jù)說,，許多人來此就是為了睡個好覺。
第二天凌晨3點,，萬物蘇醒的時刻,，大家起床開始清晨禮佛。
4點半,，開始整個體驗活動中最難的部分：一個小時的參禪,。參禪是消除心理的煩惱與妄想的佛教最基本的修行方法。
在法師的帶領(lǐng)下,，大家排成兩列,，盤腿面壁而坐，沉靜冥想,。原以為靜坐并不困難,，誰知沒多久，腿就開始麻木酸疼，渾身難受,，只想站起來動一動,。這時，大家才體會到,，“靜”比“動”要難得多,，累得多！或許,，這就是人生,？平平淡淡才是最不易的,。
一個小時后,，活動活動酸麻的雙腿，進行缽盂供養(yǎng),。缽盂供養(yǎng)是佛家的傳統(tǒng)佛教用餐法,，以公平分配飲食為原則，不浪費一滴水一粒糧食,。
大家排排坐,，每人面前擺好一套木質(zhì)餐具——四個層層套住的碗，一副筷勺,、一塊墊布和一條手巾。
在沉默中,，大家自取用來清潔餐具的清水、豌豆飯,、腌菜湯和小菜,。一切都有條不紊地按照順序進行,，連餐具的清潔都有特定步驟,。小菜包括辣白菜,、涼拌菠菜、沙參和豆腐,，各取所需,，量非常少,。最重要的是,，每個人必須拿一小塊酸蘿卜,。大家沉默地吃完,，再倒上鍋巴湯，用酸蘿卜塊仔細擦拭干凈每個碗,，將其連湯帶水全部吃完,，最后用手巾一一擦干,，重新套好歸位,。從吃飯到洗碗，一次全部完成,，真是綠色,、節(jié)儉又高效,。缽盂供養(yǎng)教給大家不浪費、自力更生的道理,，是修行中不可或缺的一部分,。
用餐后，大家進行簡單勞動(洗碗,、清掃等),，步行親近自然,、學(xué)習(xí)做蓮燈等活動。專心從事著簡單的肢體勞動,，腦中的雜念仿佛都消失了,。
最后,，進行了簡單的“退齋式”,，短暫的24小時寺院體驗生活就結(jié)束了,。帶著親手做的佛珠,、蓮燈，懷著清澈的心靈,，回到塵世,。充電完成后的我們，可以重新開始,，繼續(xù)打拼,！
要在韓國進行寺院生活體驗,，可上各寺院網(wǎng)站或寺院生活體驗營網(wǎng)站確認日程或直接跟該寺院聯(lián)系,。同時,，在首爾仁寺洞附近有寺院生活體驗營信息中心，提供有關(guān)資料,，還有英語翻譯，通常兩天一夜的價格為3萬韓幣(約合人民幣180元左右),。
同時,，若有時間去修德寺，您也可在附近伽倻山的藥草村落品嘗藥草飯,、參與藥草體驗活動,，包括學(xué)習(xí)藥草種類特性,、親自種植等,。那里的所有食物都是主人親自種植的純綠色植物,，許多可入藥,，包括五加皮,、魚腥草等,，既健康又美味,，價格從韓幣7000元(約合人民幣40元)到30000元(約合人民幣180元，包括體驗活動)不等,。帶著輕松的心情,，滿足的腸胃,，開始新的奮斗吧,！
