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如果你上次健身已是很久前的事了，那么緩解不運(yùn)動帶來的傷害,，這里有一個辦法：喝一點(diǎn)紅酒,。
不堅(jiān)持鍛煉會引起肌肉萎縮、糖尿病,、骨質(zhì)疏松等問題,。但有時候，我們久坐的生活忙得不可開交,，就是沒法抽幾天出來鍛煉,。所以，如果你上次去健身已經(jīng)是很久以前的事了,，那么要緩解不運(yùn)動帶來的傷害,，這里有一個辦法：喝一點(diǎn)紅酒。
《美國實(shí)驗(yàn)生物學(xué)聯(lián)合會會志》（Journal
of the American Societies for Experimental
Biology）刊載的最近一項(xiàng)研究顯示,，在紅酒中發(fā)現(xiàn)的一種酚,，白黎蘆醇，可能防止因?yàn)椴贿\(yùn)動所引起的身體機(jī)能退化——至少可以起到暫時性的作用,。實(shí)驗(yàn)設(shè)置了兩組老鼠,，都放置于模擬失重的環(huán)境中。給其中一組喂服白藜蘆醇，另一組不喂服,。結(jié)果非常有趣,。
控制組的老鼠表現(xiàn)出比目魚肌質(zhì)量和力量下降，胰島素抵抗上升,，骨密度和抗折能力降低,。被喂服白藜蘆醇的實(shí)驗(yàn)組中的老鼠則沒有出現(xiàn)上述癥狀。研究結(jié)果進(jìn)一步揭示了白藜蘆醇防止因缺乏使用而引起的機(jī)能退化的潛在機(jī)制,。這一研究同時表明,，白藜蘆醇或可以用于防治人類的久坐習(xí)慣引起的身體機(jī)能衰退。
當(dāng)然,，和其他未經(jīng)人體試驗(yàn)的醫(yī)學(xué)研究一樣,，有幾個警告需要這這里提及。特別是白藜蘆醇,，它雖經(jīng)過無數(shù)的鼠類研究,，但還缺乏在人體上的研究。有可能在進(jìn)行人體試驗(yàn)時,，白藜蘆醇不表現(xiàn)出任何效果,，或者所需要的劑量可能大到需要制成制劑的程度，而不僅僅是偶爾喝一杯紅酒,。
不過,，這是一個三天的長周末，而且外面很熱,，誰愿意去鍛煉身體呢,？我建議喝點(diǎn)紅酒來慶祝。我推薦喝一瓶上好的法國葡萄,，酒中自有真理在,。
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