夏季易中暑。中醫(yī)認(rèn)為,，有些保健茶具有清熱解毒,、防暑消炎的功效。在炎炎夏日,，我們不妨自制防暑藥茶,。不同的藥茶配方有不同的功效。因此,，自制藥茶時,，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)及疾病癥狀，選擇不同的藥茶配方自制保健茶,。
1.麥冬茶
藥茶配方：取麥冬,、黨參、北沙參,、玉竹各9克,，知母、烏梅,、甘草各6克,，研成粗末，加綠茶末50克,，煎茶水1000毫升,，冷卻后當(dāng)茶喝。
中醫(yī)提醒：此保健茶適用于糖尿病患者夏季防暑飲用,。
2.麥芽山楂茶
藥茶配方：焦麥芽50克,，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小時,，煎湯服用,。
中醫(yī)提醒：此保健茶適宜于納差、便溏或成人高血脂,，小兒食積也可飲用,，但哺乳期婦女不宜服用，因麥芽有輕度回乳作用,。
3.雙花茶
藥茶配方：金銀花15克,，白菊花10克，用開水沖泡代茶飲,。
中醫(yī)提醒：此保健茶有清熱解毒,、祛暑消炎的功效，適用于流行性感冒,、煩躁不安,、急性腸炎等,。
4.百合大棗茶
藥茶配方：百合干品20克(或鮮百合50克)，浸泡4小時,，煮沸后加入大棗20枚,，白糖少許，同煎備服,。
中醫(yī)提醒：此保健茶養(yǎng)陰潤肺,、安心寧神，適宜于肺胃陰虛,，口渴唇燥,，失眠或干咳不止，對病后余熱未清或痛風(fēng)患者尤宜,。
5.苦瓜解暑茶
藥茶配方：將苦瓜上端切開,，挖去瓜瓤，裝入綠茶,，把瓜掛于通風(fēng)處陰干，取下洗凈,，連同茶切碎,、混勻，取10克放入杯中,，以沸水沖沏,，悶半小時，可頻頻飲用,。
中醫(yī)提醒：此保健茶有清熱解暑除煩之功效,，適用于中暑發(fā)熱、口渴煩躁,、小便不利等,。
6.菊花龍井茶
藥茶配方：菊花10克，龍井茶5克,，和勻放茶杯內(nèi),，沖入開水，加蓋泡10分鐘后飲服,。
中醫(yī)提醒：此保健茶有疏散風(fēng)熱,、清肝明目的功效，對早期高血壓,、風(fēng)熱頭痛,、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。