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    作者：羅俊英 
    出版社：中國華僑出版社

    《零壓力:最實用的情緒管理課》：在壓力的狀況下,，人們不僅迷失了自我,，感受不到生活的幸福，而且還嚴重影響了身心的健康，甚至對于自己的人生也產生了迷惘,。其實，每個人都像在同自己戰(zhàn)斗,，情緒控制能力差的人就會在一場場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中迷失自己,，成為徹底的失敗者；而情緒控制能力強的人就能控制自己內心蠢蠢欲動的想法,，能調節(jié)即將噴發(fā)的怒火,，能緩解內心深處的焦慮。掌控好自己的情緒,，就能保證在人生的路上不致偏離軌道太遠,。