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    作者：羅俊英 
    出版社：中國華僑出版社

    《零壓力:最實(shí)用的情緒管理課》：在壓力的狀況下,，人們不僅迷失了自我,，感受不到生活的幸福，而且還嚴(yán)重影響了身心的健康,，甚至對(duì)于自己的人生也產(chǎn)生了迷惘,。其實(shí),，每個(gè)人都像在同自己戰(zhàn)斗，情緒控制能力差的人就會(huì)在一場場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中迷失自己,，成為徹底的失敗者,；而情緒控制能力強(qiáng)的人就能控制自己內(nèi)心蠢蠢欲動(dòng)的想法，能調(diào)節(jié)即將噴發(fā)的怒火,，能緩解內(nèi)心深處的焦慮,。掌控好自己的情緒，就能保證在人生的路上不致偏離軌道太遠(yuǎn)。