作者：丹尼·德雷爾,，凱瑟琳·德雷爾
出版社：浙江人民出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介
丹尼將“太極”的精粹融匯到跑步當(dāng)中，開創(chuàng)了這種不費(fèi)力、無傷害的革命性跑步法,，讓你告別“無疼痛,，不收獲”的肌肉跑,，掌握“謝謝你,，不要疼痛”的太極跑之道。在書中,，作者呈現(xiàn)了太極跑的三大原則：綿里藏針,、循序漸進(jìn)、動(dòng)作中的平衡,。掌握這些原則,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)移動(dòng)身體是一件輕松的事情,。節(jié)太極跑課程。
太極跑既簡(jiǎn)單又獨(dú)特,，它以一種全新的“不費(fèi)力,、無傷害”的跑步理念掀起了跑步界的一場(chǎng)革命！每個(gè)熱愛跑步,、熱愛生活的跑者都渴望永不停止自己奔跑的腳步,，而太極跑會(huì)像一個(gè)親密的伙伴那樣永遠(yuǎn)地陪伴著你快樂地跑下去！
作者簡(jiǎn)介
丹尼·德雷爾,，超級(jí)馬拉松跑者,，太極跑創(chuàng)始人。從1995年起,，他參與了40多場(chǎng)超級(jí)馬拉松賽事,，排名均在所在年齡組的前三位，他還是位國際演說家,。
