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 作 者：（英）加德 著，林有光 譯
出
版 社：機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介
江山易改本性難移,？
為何女生會咬手指,、男人總是遲到？為什么有人總是把鑰匙弄丟,，耽擱做事,，擺弄自己的頭發(fā)，喝過多的咖啡或者抽煙……
如果你自認(rèn)沒有任何“不良”習(xí)慣,，那么先問問周圍的親朋,，結(jié)果一定會讓你大吃一驚。
每當(dāng)我們有負(fù)面習(xí)慣時,，就表明身心可能處于不平衡狀態(tài),。比如要在同一時間內(nèi)做多種不同的工作，壓力會特別大,，特別是當(dāng)這些工作之間在時間上發(fā)生沖突時,。
得不到宣泄的憤怒和心中壓抑的沖動，再加上無能為力的感覺,，往往就是負(fù)面習(xí)慣產(chǎn)生的原因,。
這些習(xí)慣在短時間內(nèi)似乎能夠緩解我們的壓力，從長遠來看卻可能令人惱怒后悔,，甚至?xí)䦟】祹頁p害,。
消除習(xí)慣并不是一件輕松的工作，被抑制的情緒越多,，習(xí)慣出現(xiàn)的概率也就越大,。
理解自己為何會形成這種習(xí)慣，比一味地糾正這種行為更有助于消除問題的根源,。
那些匪夷所思的怪誕習(xí)慣,，究竟透露了你的什么秘密？……
作者簡介
安·加德
集畫家,、作家,、演說家于一身，20多年來潛心研究心理學(xué),、藝術(shù),、符號學(xué)等，也是知名的靈氣治療師(靈氣(Reiki)源于日本，近年來風(fēng)行于歐美,、亞洲,，是一種利用宇宙能量供應(yīng)人類所欠缺的能量，加速自愈能力的方法,，包括“心靈音樂”,、“能量醫(yī)學(xué)”等)。
她促成了“創(chuàng)造自我藝術(shù)工作室”,，以繪畫治療人的心靈,，所展現(xiàn)的畫作風(fēng)格能透過一幅畫，引起人們對于自身心靈上的聯(lián)結(jié)改變,。作品在全球當(dāng)代重要藝術(shù)展中參展,。
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