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自動執(zhí)行那些如同程序的指令
不知從什么時候開始,，起床成了金漫人生中最痛苦的事,。早晨6點，鬧鐘準(zhǔn)時響起,，金漫的第一反應(yīng)就是按下“再響”鍵繼續(xù)睡半個小時,。賴床是金漫的習(xí)慣,，不賴不行，所以她寧愿把鬧鐘往前撥半個小時,。
金漫工作在北京城東一棟寫字樓里,，自己則住在一號線地鐵最西邊。洗漱時間,、早飯時間,、坐地鐵時間、等電梯時間,，緊湊而忙碌的早晨環(huán)環(huán)相扣,，好在工作三年金漫的生物鐘里已經(jīng)加載了所有的記憶程序,，鬧鐘鈴聲再次響起，她便如機(jī)器人一般花上近兩個小時一項項地執(zhí)行這些指令,。
剛工作的時候,，情況卻不是這樣。她像跟情人約會一樣頭天晚上精心準(zhǔn)備第二天要穿的衣服,，再配好包包和鞋子,。第二天需要的東西也都會裝好，決不丟三落四,。當(dāng)時,，金漫覺得自己好學(xué)上進(jìn)、美好單純,，那些日子也被金漫稱為她和這份工作的“蜜月期”。
三年的時間“嗖”的過去,，工作上的難題越來越少,，部門間的技術(shù)座談會越開越?jīng)]勁，領(lǐng)導(dǎo)一走,，座談會便成了八卦消息發(fā)布會和美容信息集散地,。平日里除了主管之外，金漫從來沒有見到過更大的領(lǐng)導(dǎo),。作為網(wǎng)絡(luò)編輯的她,，除了在信息庫里進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)新聞的整理和編輯，視頻節(jié)目的編輯和上傳之外,，就是無休止地上網(wǎng)瀏覽帖子,，有一搭無一搭地聊MSN消磨時間。
每月緩慢增長的薪水已經(jīng)不能帶給她欣喜,，每周一次的大采購也無法減緩她的焦慮,，她常常向好友發(fā)問：“我們這樣到底值不值得，人生就是為了用我們活著的時間換來讓我們活下去的薪水,？”
沒有休閑的重復(fù)工作可能導(dǎo)致的惡果很多,，體現(xiàn)在金漫身上，就是穩(wěn)步上漲的體重和綿綿無絕期的單身歲月,。
金漫在工作中能獲得的滿足感也越來越少,，她看不到更大的前途。最近,，一起來公司的同事辭職出國了,。金漫的壓力更大了：“難道我要每天重復(fù)這樣的程序直到退休嗎？”
金漫的腦海里充斥著很多古怪的問題：
每天清晨,，坐在位于16層的格子間,，窗外的高樓讓她看不到四季的更替,，她很想問對面的摩天大樓：“每天站在同一個地方，會不會比我總坐在辦公室里面還悶,？”
每天下班,，隨著大批的人流再次涌入地鐵，金漫都有一種被掏空的感覺,，她問自己：“跟不敢隨意開車的地鐵司機(jī)相比,，哪個更幸福一些？”
當(dāng)升遷和提拔成了思維定式
當(dāng)年以筆試面試第二名的成績成為寧波的一名政府公務(wù)員時,，葉風(fēng)覺得生活美好極了,。每天7點他會準(zhǔn)時西裝領(lǐng)帶的坐在自己的辦公桌前，始終微笑,，家境貧寒的他努力做到不卑不亢,。
葉風(fēng)的工作并不勞累，待遇卻十分可觀,�,？梢回灥牟槐安豢旱淖黠L(fēng)讓他錯過了兩次提拔的機(jī)會，已經(jīng)而立之年的他常常感到焦慮,。最新的一輪提拔又要開始了,，可這一輪中，葉風(fēng)連競聘資格都沒有,。如今葉風(fēng)的頂頭上司只比他大半歲,，葉風(fēng)覺得自己的前途十分渺茫。
職位升遷上的無望,，讓葉風(fēng)無所適從,，他開始回避家人的詢問，每次家中來電話都讓他心慌,，母親似乎也明白了什么,，不再問他工作的事情，安慰他說自己已經(jīng)知足,；大大小小的同學(xué)聚會,，也讓葉風(fēng)如坐針氈，并且開始用各種理由躲避了,。
葉風(fēng)無奈地說：“說起做公務(wù)員,，大家關(guān)注的還是升遷和提拔，這仿佛成了思維的定勢,，到了這里就得按這里的程序來,。”
葉風(fēng)很怕自己做個終身科員,，他已經(jīng)開始整理自己的社會關(guān)系,，想著換一個更適合自己的職業(yè)：“自尊心太強(qiáng),，太過敏感的人不適合這一行�,！彼@樣總結(jié),。
終于離開了與自己沒有交集的工作
歐蘭蘭終于離開了站了八年的講臺。八年前,，帶著對小學(xué)教師的美好感情來到青島一所大學(xué)附小的時候,，她的腦海中一直重復(fù)著這樣的畫面：當(dāng)?shù)谝豢|陽光照進(jìn)教室，自己一襲白裙在桌椅間來回踱步,，孩子們整齊洪亮的童聲跟著她一起念：“榕樹正在茂盛的時期,，好像把它的全部生命力展示給我們看……”
可現(xiàn)實跟理想總是差距太大：早讀時間越提越前，每天早晨不穿錯襪子都是幸事,，哪有工夫打理清潔白裙,；學(xué)生越來越多，桌椅間距太小,，歐蘭蘭的大腿已經(jīng)被桌角碰了無數(shù)次,；學(xué)生們的朗讀并不是永遠(yuǎn)那么洪亮清脆，有時還伴著哈欠……
隨著朋友圈子越來越小,、老師之間的“教學(xué)比武”愈演愈烈,、班主任的瑣碎雜活越來越多,，歐蘭蘭逐漸消磨掉了對這個職業(yè)的所有好感：“一天一天沒有變化,，日子都像是復(fù)制粘貼出來的，難道我一輩子的工作就是這種沒有盡頭的重復(fù)嗎,？”
歐蘭蘭看不到工作的意義,，孩子們的笑臉帶給她的安慰也越來越少，可職業(yè)習(xí)慣又讓她無法離開現(xiàn)在的工作,，沒有盡頭的上課,、家訪，她像一頭只能圍著石磨打轉(zhuǎn)的驢,，找不到改變的方向和路徑,。
在學(xué)校排了三年的號，終于輪到歐蘭蘭生孩子了,，她開始仔細(xì)分析自己跟這個職業(yè)的交集,。分析結(jié)果讓她失落，教師所需要的不怕吃苦,、甘于寂寞等許多職業(yè)素質(zhì)她都認(rèn)為自己十分缺乏,，相反，喜新厭舊,、熱愛時尚,、害怕束縛,、愿意接觸社會等很多特點讓她跟這個職業(yè)的感情越來越淡。
當(dāng)她工整地在離職手續(xù)單上填上自己的名字時,，一成不變的生活終于宣告結(jié)束,。
現(xiàn)在的歐蘭蘭在青島繁華的香港中路上開了一家“樓上店”，店面設(shè)在一家公寓里,，專賣外貿(mào)原單衣物,、鞋帽之類，經(jīng)營時間十分自由：“最重要的是來的都是朋友,，朋友的朋友,。”
歐蘭蘭喜歡這種自由的工作方式,，她說自己的轉(zhuǎn)變,，最應(yīng)該感謝家人，她店里所有的貨品都由自己在一家外貿(mào)公司當(dāng)老總的老公聯(lián)系提供,，歐蘭蘭只需要定期去各個公司選貨就成,。“最重要的是,，他讓我明白我能從事的職業(yè)不單是教師一項,，他的支持讓我有自信進(jìn)行這個艱難的轉(zhuǎn)變�,！�
如何面對埋頭苦干后的職業(yè)枯竭
北森測評技術(shù)有限公司GCDF（全球職業(yè)規(guī)劃師）謝偉說,，很多年輕人在剛開始工作的時候，會跟自己的工作處在一定時間的蜜月期,。這段時間里,，他們會不計代價不問方向“埋頭苦干”。
然而2~3年的蜜月期一過,，常常會出現(xiàn)一定程度的職業(yè)倦�,。ㄒ步新殬I(yè)枯竭）。如同故事中的三位主人公,，剛開始對工作都充滿了熱情與沖勁,，當(dāng)一切轉(zhuǎn)為習(xí)慣和定式，突破現(xiàn)狀開始變得遙不可及,。于是,，他們對本職工作產(chǎn)生厭倦，甚至想逃離,。
出現(xiàn)職業(yè)倦怠的人,，最突出的表現(xiàn)就是嗜睡，總會覺得困和累,。工作的重復(fù)性會很輕易就使人煩躁,，同時,，對于工作的新鮮感過去之后，很多人會開始抬起頭來,，考慮自己在行業(yè)內(nèi)的發(fā)展方向,，如果看不到前途，則容易陷入職場倦怠,。
倦怠感一旦產(chǎn)生,，人體腎上腺素分泌出現(xiàn)紊亂，精神處于警戒狀態(tài),，整個人會處在一種“隨時準(zhǔn)備戰(zhàn)斗”的臨界狀態(tài),，煩躁、易怒,、覺得沒有方向,。謝偉指出，這個時候,，適量的運(yùn)動很有用處,，能使人心情開朗，也是從生理角度進(jìn)行一種心理上的平衡,。
同時,，謝偉分析說，職業(yè)生涯一般分為“內(nèi)職業(yè)生涯”和“外職業(yè)生涯”兩種：前者指的是在職業(yè)生涯中的一些隱性的東西,，例如技術(shù)能力上的提高,，研究領(lǐng)域的拓寬；而外職業(yè)生涯的變化是顯性的,，比如職位上的升遷,，權(quán)力范圍的擴(kuò)大,。
謝偉說,，由于生長環(huán)境、職業(yè)環(huán)境和人生目標(biāo)的因素,，有一部分人會跟葉風(fēng)一樣特別在意自己“外職業(yè)生涯”的變化,，工作兩三年后，他們很多人會設(shè)想自己的將來,，如果他們所能看到的這個將來沒有“顯性”的職業(yè)生涯的提高,，他們就會陷入不安的情緒，覺得自己沒有前途,。
而事實上,，從目前整個社會職業(yè)生涯的形勢來看，職位設(shè)置越來越扁平化,，提升空間十分有限,。在一些小公司,，員工上面就是老總，普通員工幾乎沒有提升的空間,，可能有人在公司做了一輩子也還是小職員,，有人公務(wù)員干了十年八年，還是小科員,。
追求外職業(yè)生涯變化的人,，很容易因為這種有限的提升空間，而對目前的工作產(chǎn)生“無意義感”,，他們會因為目標(biāo)的難以實現(xiàn)而失去目標(biāo),，對自己現(xiàn)在的工作產(chǎn)生一種喪失感。在這種情況下,，最好的辦法就是想辦法拓展自己的內(nèi)職業(yè)生涯,，給自己找到新的目標(biāo)，讓自己的生活更有意義,。
謝偉分析說,，跟歐蘭蘭一樣，在很多重復(fù)性工作的行業(yè),，很多人在職業(yè)生涯中會因為過去的經(jīng)歷產(chǎn)生一種深深的職業(yè)“路徑依賴”,，這種依賴，使得很多人盡管已經(jīng)厭倦了目前的重復(fù)性工作,，卻無法停止,。不是每個人都有勇氣打破這種路徑依賴，有時候需要自己主動尋求外力,，比如做職業(yè)咨詢,。
另外，通過自省清楚了自己的現(xiàn)狀,，還需要有信心接受改變,。這個時候來自周圍親密的家人朋友等社會支持系統(tǒng)的重要性就體現(xiàn)出來�,！艾F(xiàn)在社會中,，人與人之間的直接交流越來越少，真正的社會支持越來越少,。建立并擁有自己的社會支持系統(tǒng),，在職業(yè)生涯發(fā)生轉(zhuǎn)變時，就能有堅固的后盾支持,�,！�
謝偉建議，人們在建立自己的事業(yè)的時候，也要處理好自己的家庭和朋友等親密關(guān)系,，因為這種社會支持系統(tǒng),，會在關(guān)鍵的時刻無條件地給我們提供幫助，而這種幫助是其他社會角色無法代替的,。 |