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四年前，我擔任電視“清潔掃除”節(jié)目的編制專家。該節(jié)目的成員很簡單,，除了我之外,，還有一位設計師、一位木匠,、一組化妝和重建計劃的工作人員,，用兩天的時間，幫助一個家庭從裝滿東西的雜亂家中走出來,。
預算是2000美金,，兩天之內我們清理了一個家庭的兩個房間，真的創(chuàng)造了一些奇跡,。
我清楚的記得有一個家庭,，不是普通的雜亂，主人已經(jīng)站在高達1米的雜物堆中,，還不停地說：“這里應該有一架鋼琴,，但是我已經(jīng)有17年沒有見到它了�,！�
另外有一個家庭,，餐廳里有一張餐桌，但家人已經(jīng)有6年沒有看見桌面,，所以他們沒有辦法用餐桌吃飯,。
我還遇到一個家伙，他有300多雙鞋,，還不包括在我抵達以前藏在車庫里的鞋子,！這就是雜亂的真相，不但占領整個家庭,，還讓家庭完全脫離井然有序的生活,，無法享受紓壓的自在。
在“清潔掃除”節(jié)目中出現(xiàn)的人或許都是特例，不過現(xiàn)實狀況比節(jié)目工作人員預期的還要普遍,，每天,，辦公室收到250件申請案的情形不算意外，每位申請者都想爭取上節(jié)目的機會,，就像我們每天看到的雜亂一樣,，真的快要被這些需要幫助的人給淹沒了。
人們累積的重量和體積,，已經(jīng)壓垮了許多美國家庭,。目前，要找到一個家庭的車庫還有空間停車是件很不容易的事,，許多人的房子堆滿了雜物,，不得不將車子停在滿是雜物的狹窄車道上；我們看到許多空間堆滿了各種收藏品,、家具,、紙堆、衣服,、書和鞋子,，甚至連房主自己都很迷惑，生活怎么會變成這樣,。
節(jié)目最初是為了幫助人們清理雜亂,，但很快就轉變了制作內容。很明顯,，雜亂所呈現(xiàn)的意義要比表象深刻得多,，表示許多人的生活和關系都出了問題。
對那些習慣雜亂,，又喜歡找我們的當事人來說,，幾乎都是在不知不覺中，讓生活顛倒了,！自己不再擁有東西,，反而是東西擁有他們。更夸張的是,，對于擁有“廢物”,，他們自有一套定義：“這是我擁有的�,！奔词故巧羁臻g已經(jīng)不敷使用,，他們仍然沒有辦法，甚至不愿意將自己和自己擁有的東西分開,。
要打破這個模式,，是一項嚴厲的挑戰(zhàn),，不只是將東西放進垃圾袋里，或是找到適合的相片盒,。我要做的是,，幫助他們重新面對和定位人與擁有物品之間的關系。
說明：在電視節(jié)目播出期間,，作者幾乎每天都會收到許多的電子郵件和便條,，本書所穿插的信件內容，雖經(jīng)過篩選,，但皆為真實,，我們刪掉了姓名及去掉可以辨認本人的內容，不過句句屬實,，并非捏造,。
親愛的彼得：
我相信如果可以學會“放下”，就會有改變,。這一切的雜亂使我的生活失去控制,，表面或表象的許多事物,，全都塞在我的房子里,，再也沒有空間容得下快樂。我發(fā)現(xiàn)自己的身體被淹沒了,、房子被淹沒了,，連我的心也被淹沒了。這是我強加的牢獄,，令我無法逃脫,。“雜亂”主宰了我生活的每個角落,。
我們每個人都有自己的生活,，你、我,，我們的朋友和家人都一樣,，但我都要問一句：“這是你要的生活嗎？”即使這樣的生活并非在預料之內,。當我開始幫助一個人處理雜亂,、整頓房子，最后還要面對他們的生活時,，都會用這句話發(fā)問,。
你對自己想要過的生活有什么憧憬？你過的是你想要的生活嗎,？
有許多人就是在這里迷失了方向,。他們活在自己的生活中,，看不見自己要什么，雜物幾乎完全滲透了他們的生活,，最后擾亂了生活空間,，內心被絕望和無力感占領，毫無能力改變現(xiàn)狀,。要為你想要的生活建立憧憬,，不但可以刺激你決定生活中哪些事情要優(yōu)先去做，還能驅動你的生活,。
你想要保留過去三年訂閱的舊雜志,，還是想好好地使用餐桌，跟家人共進晚餐呢,？
你想讓車庫堆滿舊箱子,，里面裝著你祖母時代留下來的，且被蟲咬過的破桌巾,，還是想把空間留給車子停車,？
你想讓床上堆滿小孩換洗的臟衣褲，還是想讓臥室成為一個舒適,、安靜的地方,？
你的房子不該淹沒你，應該是讓你避風擋雨的地方,，而不只是頭頂上的屋檐而已,。要不要讓你的家成為可以尋求快樂的地方，完全取決于你自己,。
只要人們開始有呼吸的空間,，靈魂也會跟著提升，跟著就有了新的能量和希望,，這些變化驚人又迅速,。幾乎毫無例外，在改造過程的最后階段,，人們都會告訴我：“我的生活改變了,。”這真是美妙動人的話,。
借著幫助讀者,、觀眾和當事人重新整頓與所有物之間的關系，我自己在他們改頭換面時,，扮演了一個小小的角色,。這種改變不是表面，而是深入到某個層面,，改變了他們和身邊的每個人,，以及和每件事的關系,。下面的兩個關鍵啟示是我一邊從事為家庭減少雜亂的工作，一邊觀察隨之而來的轉變所帶來的,。
第一個關鍵：不全然是雜物問題
幫助人們處理雜亂的第一步,，是讓他們先面對擁有的雜物，而不是雜亂本身,。乍一聽,，說法很奇怪，但如果你一直在擁有的東西中掙扎,，就永遠無法駕馭雜亂,。
相信我，跟“這些廢物”沒什么太大的關系,。雜亂其實與害怕失去回憶,、擔憂未來，或意識到將來有什么壞事發(fā)生有關,。處理雜亂就是一個處理失去的過程,，甚至是打包過去創(chuàng)痛的一條路。
有一位女士沒有辦法丟掉家族紀念物,，是因為她曾經(jīng)有一段兄弟猝死的悲慘往事,；有一位父親囤積了孩子所有的學校作業(yè)，因為它們代表著過去與兒女最親近的歲月,；有一對夫妻的家里塞滿了個人的證件資料,，只因為他們擔心個人身份被盜用。
向外在的雜亂事物尋求答案,，就等于向內在的問題說話。很久以前我就學會一個道理,，如果你只在意廢物,，就永遠無法戰(zhàn)勝雜亂，更遑論處理家里過剩的雜物,。
該啟示是關鍵點,，而我也成功地幫助人們重新看待所擁有事物的方式，這就是幫助人們克服長年生活在雜亂無章的基石,。
第二個關鍵：你的家反映了你的生活
你的家就是自己的倒影,。一點都不空泛，而是實在,、明確的倒影,。
毫無意外，在對抗傳染性肥胖癥的同時,，我們一樣生活在被廢物塞滿,、壓垮的家中,。處理雜亂，在家中重新獲得和諧,、有序,，的確感動了許多與我一起工作的當事人，突然之間,，“雜亂”的意義變得深刻許多,，不再只是堆滿東西的櫥柜、車庫而已,，對大多數(shù)人來說,，要調整生活是未來長久的路，改變他們與雜物之間的關系才是第一步,。
伴侶之間要重新評估彼此之間的關系,，然后移除讓情趣變得雜亂的障礙物。有些伴侶會選擇分開,，有些則會意識到,，想要維系關系就需要重大改變。人們開始減肥,、換工作,、重新評估時間分配、重新調整生活的優(yōu)先級,。
將雜亂從人們生活中移除的意義,，不只是將桌上不要的文件整理干凈，或是將車庫的垃圾丟掉,，改善雜亂和重整秩序,，才會影響人們的各個生活層面。 |