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四年前，我擔(dān)任電視“清潔掃除”節(jié)目的編制專家。該節(jié)目的成員很簡(jiǎn)單,，除了我之外,，還有一位設(shè)計(jì)師、一位木匠,、一組化妝和重建計(jì)劃的工作人員,，用兩天的時(shí)間，幫助一個(gè)家庭從裝滿東西的雜亂家中走出來(lái),。
預(yù)算是2000美金,，兩天之內(nèi)我們清理了一個(gè)家庭的兩個(gè)房間，真的創(chuàng)造了一些奇跡,。
我清楚的記得有一個(gè)家庭,，不是普通的雜亂，主人已經(jīng)站在高達(dá)1米的雜物堆中,，還不停地說(shuō)：“這里應(yīng)該有一架鋼琴,，但是我已經(jīng)有17年沒(méi)有見(jiàn)到它了�,！�
另外有一個(gè)家庭，餐廳里有一張餐桌,，但家人已經(jīng)有6年沒(méi)有看見(jiàn)桌面,，所以他們沒(méi)有辦法用餐桌吃飯。
我還遇到一個(gè)家伙,，他有300多雙鞋,，還不包括在我抵達(dá)以前藏在車(chē)庫(kù)里的鞋子！這就是雜亂的真相,，不但占領(lǐng)整個(gè)家庭,，還讓家庭完全脫離井然有序的生活，無(wú)法享受紓壓的自在,。
在“清潔掃除”節(jié)目中出現(xiàn)的人或許都是特例,，不過(guò)現(xiàn)實(shí)狀況比節(jié)目工作人員預(yù)期的還要普遍，每天,，辦公室收到250件申請(qǐng)案的情形不算意外,，每位申請(qǐng)者都想爭(zhēng)取上節(jié)目的機(jī)會(huì)，就像我們每天看到的雜亂一樣,，真的快要被這些需要幫助的人給淹沒(méi)了,。
人們累積的重量和體積，已經(jīng)壓垮了許多美國(guó)家庭,。目前,，要找到一個(gè)家庭的車(chē)庫(kù)還有空間停車(chē)是件很不容易的事，許多人的房子堆滿了雜物，不得不將車(chē)子停在滿是雜物的狹窄車(chē)道上,；我們看到許多空間堆滿了各種收藏品,、家具、紙堆,、衣服,、書(shū)和鞋子，甚至連房主自己都很迷惑,，生活怎么會(huì)變成這樣,。
節(jié)目最初是為了幫助人們清理雜亂，但很快就轉(zhuǎn)變了制作內(nèi)容,。很明顯,，雜亂所呈現(xiàn)的意義要比表象深刻得多，表示許多人的生活和關(guān)系都出了問(wèn)題,。
對(duì)那些習(xí)慣雜亂,，又喜歡找我們的當(dāng)事人來(lái)說(shuō)，幾乎都是在不知不覺(jué)中,，讓生活顛倒了,！自己不再擁有東西，反而是東西擁有他們,。更夸張的是,，對(duì)于擁有“廢物”，他們自有一套定義：“這是我擁有的,�,！奔词故巧羁臻g已經(jīng)不敷使用，他們?nèi)匀粵](méi)有辦法,，甚至不愿意將自己和自己擁有的東西分開(kāi),。
要打破這個(gè)模式，是一項(xiàng)嚴(yán)厲的挑戰(zhàn),，不只是將東西放進(jìn)垃圾袋里,，或是找到適合的相片盒。我要做的是,，幫助他們重新面對(duì)和定位人與擁有物品之間的關(guān)系,。
說(shuō)明：在電視節(jié)目播出期間，作者幾乎每天都會(huì)收到許多的電子郵件和便條,，本書(shū)所穿插的信件內(nèi)容,，雖經(jīng)過(guò)篩選，但皆為真實(shí),，我們刪掉了姓名及去掉可以辨認(rèn)本人的內(nèi)容,，不過(guò)句句屬實(shí),，并非捏造。
親愛(ài)的彼得：
我相信如果可以學(xué)會(huì)“放下”,，就會(huì)有改變,。這一切的雜亂使我的生活失去控制，表面或表象的許多事物,，全都塞在我的房子里,，再也沒(méi)有空間容得下快樂(lè)。我發(fā)現(xiàn)自己的身體被淹沒(méi)了,、房子被淹沒(méi)了,，連我的心也被淹沒(méi)了。這是我強(qiáng)加的牢獄,，令我無(wú)法逃脫,。“雜亂”主宰了我生活的每個(gè)角落,。
我們每個(gè)人都有自己的生活,，你、我,，我們的朋友和家人都一樣,，但我都要問(wèn)一句：“這是你要的生活嗎？”即使這樣的生活并非在預(yù)料之內(nèi),。當(dāng)我開(kāi)始幫助一個(gè)人處理雜亂,、整頓房子，最后還要面對(duì)他們的生活時(shí),，都會(huì)用這句話發(fā)問(wèn)。
你對(duì)自己想要過(guò)的生活有什么憧憬,？你過(guò)的是你想要的生活嗎,？
有許多人就是在這里迷失了方向。他們活在自己的生活中,，看不見(jiàn)自己要什么,，雜物幾乎完全滲透了他們的生活，最后擾亂了生活空間,，內(nèi)心被絕望和無(wú)力感占領(lǐng),，毫無(wú)能力改變現(xiàn)狀。要為你想要的生活建立憧憬,，不但可以刺激你決定生活中哪些事情要優(yōu)先去做,，還能驅(qū)動(dòng)你的生活。
你想要保留過(guò)去三年訂閱的舊雜志,，還是想好好地使用餐桌,，跟家人共進(jìn)晚餐呢,？
你想讓車(chē)庫(kù)堆滿舊箱子，里面裝著你祖母時(shí)代留下來(lái)的,，且被蟲(chóng)咬過(guò)的破桌巾,，還是想把空間留給車(chē)子停車(chē)？
你想讓床上堆滿小孩換洗的臟衣褲,，還是想讓臥室成為一個(gè)舒適,、安靜的地方？
你的房子不該淹沒(méi)你,，應(yīng)該是讓你避風(fēng)擋雨的地方,，而不只是頭頂上的屋檐而已。要不要讓你的家成為可以尋求快樂(lè)的地方,，完全取決于你自己,。
只要人們開(kāi)始有呼吸的空間，靈魂也會(huì)跟著提升,，跟著就有了新的能量和希望,，這些變化驚人又迅速。幾乎毫無(wú)例外,，在改造過(guò)程的最后階段,，人們都會(huì)告訴我：“我的生活改變了�,！边@真是美妙動(dòng)人的話,。
借著幫助讀者、觀眾和當(dāng)事人重新整頓與所有物之間的關(guān)系,，我自己在他們改頭換面時(shí),，扮演了一個(gè)小小的角色。這種改變不是表面,，而是深入到某個(gè)層面,，改變了他們和身邊的每個(gè)人，以及和每件事的關(guān)系,。下面的兩個(gè)關(guān)鍵啟示是我一邊從事為家庭減少雜亂的工作,，一邊觀察隨之而來(lái)的轉(zhuǎn)變所帶來(lái)的。
第一個(gè)關(guān)鍵：不全然是雜物問(wèn)題
幫助人們處理雜亂的第一步,，是讓他們先面對(duì)擁有的雜物,，而不是雜亂本身。乍一聽(tīng),，說(shuō)法很奇怪,，但如果你一直在擁有的東西中掙扎，就永遠(yuǎn)無(wú)法駕馭雜亂,。
相信我,，跟“這些廢物”沒(méi)什么太大的關(guān)系,。雜亂其實(shí)與害怕失去回憶、擔(dān)憂未來(lái),，或意識(shí)到將來(lái)有什么壞事發(fā)生有關(guān),。處理雜亂就是一個(gè)處理失去的過(guò)程，甚至是打包過(guò)去創(chuàng)痛的一條路,。
有一位女士沒(méi)有辦法丟掉家族紀(jì)念物,，是因?yàn)樗?jīng)有一段兄弟猝死的悲慘往事；有一位父親囤積了孩子所有的學(xué)校作業(yè),，因?yàn)樗鼈兇碇^(guò)去與兒女最親近的歲月,；有一對(duì)夫妻的家里塞滿了個(gè)人的證件資料，只因?yàn)樗麄儞?dān)心個(gè)人身份被盜用,。
向外在的雜亂事物尋求答案,，就等于向內(nèi)在的問(wèn)題說(shuō)話。很久以前我就學(xué)會(huì)一個(gè)道理,，如果你只在意廢物,，就永遠(yuǎn)無(wú)法戰(zhàn)勝雜亂，更遑論處理家里過(guò)剩的雜物,。
該啟示是關(guān)鍵點(diǎn),，而我也成功地幫助人們重新看待所擁有事物的方式，這就是幫助人們克服長(zhǎng)年生活在雜亂無(wú)章的基石,。
第二個(gè)關(guān)鍵：你的家反映了你的生活
你的家就是自己的倒影,。一點(diǎn)都不空泛，而是實(shí)在,、明確的倒影,。
毫無(wú)意外，在對(duì)抗傳染性肥胖癥的同時(shí),，我們一樣生活在被廢物塞滿,、壓垮的家中。處理雜亂,，在家中重新獲得和諧、有序,，的確感動(dòng)了許多與我一起工作的當(dāng)事人,，突然之間，“雜亂”的意義變得深刻許多,，不再只是堆滿東西的櫥柜,、車(chē)庫(kù)而已，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，要調(diào)整生活是未來(lái)長(zhǎng)久的路,，改變他們與雜物之間的關(guān)系才是第一步,。
伴侶之間要重新評(píng)估彼此之間的關(guān)系，然后移除讓情趣變得雜亂的障礙物,。有些伴侶會(huì)選擇分開(kāi),，有些則會(huì)意識(shí)到，想要維系關(guān)系就需要重大改變,。人們開(kāi)始減肥,、換工作、重新評(píng)估時(shí)間分配,、重新調(diào)整生活的優(yōu)先級(jí),。
將雜亂從人們生活中移除的意義，不只是將桌上不要的文件整理干凈,，或是將車(chē)庫(kù)的垃圾丟掉,，改善雜亂和重整秩序，才會(huì)影響人們的各個(gè)生活層面,。 |