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劍道,，一項(xiàng)既古老又現(xiàn)代的體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng),。其時(shí)而動(dòng)如脫兔，時(shí)而靜如處子的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格,，所傳遞出的深厚內(nèi)涵和高雅氣質(zhì),，能夠幫助繁忙的現(xiàn)代人們減壓，不露聲色地提升自我素養(yǎng),。今天兩點(diǎn)零五分,，財(cái)經(jīng)下午茶請(qǐng)到了兩位神秘而優(yōu)雅的劍客，教您如何用劍道減壓,。敬請(qǐng)關(guān)注----劍道時(shí)尚的減壓運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期修習(xí)劍道這項(xiàng)既古老又現(xiàn)代的體育項(xiàng)目,，不僅可以促進(jìn)身體健康、增強(qiáng)精神活力,，同時(shí)還能培養(yǎng)練習(xí)者堅(jiān)強(qiáng)的意志力,、專(zhuān)注力和果敢進(jìn)取的性格，以及提高自信的生活態(tài)度,，是一項(xiàng)可受益終身的運(yùn)動(dòng),。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶，天天有好茶,，喝了我們的下午茶,，您一不小心可能就成為家里最時(shí)尚的達(dá)人，因?yàn)槲覀儠?huì)介紹一些新鮮的玩兒法和新鮮的生活方式給您,，我們接著昨天的話題來(lái)聊一下劍道,，前幾天我周?chē)呐笥堰�在玩兒瑜珈或者說(shuō)練習(xí)一些跆拳道，這兩年越來(lái)越多的人在學(xué)習(xí)劍道,，我們有請(qǐng)劉悅和于汀,，我們大家已經(jīng)看上了，兩個(gè)人換上了劍道專(zhuān)業(yè)的服裝,，大夏天的挺熱的吧,。
劉悅：還好，習(xí)慣了,。
沈竹：專(zhuān)業(yè)的行頭是必備的,，劉悅給我們介紹一下。
劉悅：這個(gè)專(zhuān)業(yè)的行頭是這樣的,，它首先要分道服,，還有劍道的褲，劍道褲,，然后就是這個(gè)護(hù)具,，護(hù)具有個(gè)頭盔沒(méi)有戴,，然后這個(gè)時(shí)候護(hù)身還有護(hù)腰和包括的一些敏感的部委，因?yàn)槟行运那懊鏁?huì)比較敏感,。
沈竹：但是女性呢,。
劉悅：女性的話她的，是這樣,，因?yàn)橛械臅r(shí)候打擊的時(shí)候有可能這個(gè)竹劍不知道會(huì)打到什么位置上去,，那么劍道它作為一個(gè)最安全的全接觸性的運(yùn)動(dòng)，那么它就需要有一個(gè)最好的一個(gè)防護(hù),，所以無(wú)論男女,，這些裝備是必須的。
沈竹：把一些容易受傷的部委全部保護(hù)起來(lái),，我看于汀你穿的跟劉悅不太一樣,，沒(méi)戴外面的外罩是吧。
于�,。何抑皇欠至说婪嫌。�有劍道的褲裙,。
沈竹：站起來(lái)給我們大家看看,，男孩也穿裙子，在練劍道的時(shí)候,。
于�,。核@個(gè)實(shí)際上是一個(gè)裙褲，因?yàn)樗剡@中間是可以分開(kāi)的,。
沈竹：這個(gè)布很重吧,。
于汀：這個(gè)有很多材質(zhì),，像我穿的這種它用的是比較厚的布,，也有一些比較輕的材質(zhì)也有。
沈竹：這樣一套衣服是不是很貴,。
于�,。焊鶕�(jù)材質(zhì)的不同，還有根據(jù)它紡織方法的不同,，現(xiàn)在有手工織絲的這種上衣,，那么這一件上衣的話有可能到幾千塊錢(qián)。
沈竹：天哪太貴了,，如果再加上這個(gè)盔甲,，我們給大家看一眼，這個(gè)頭盔,，頭盔的這個(gè)部分材質(zhì)是用很強(qiáng)的親屬做的,。
于�,。哼@個(gè)用的是鈦合金。
沈竹：保護(hù)眼睛還有鼻梁什么的,。
于�,。罕Ｗo(hù)這個(gè)面部免受打擊。
沈竹：這個(gè)盔甲是誰(shuí)的,，頭盔,。
于汀：這個(gè)是我的,。
沈竹：那于汀給我們介紹,，它主要是怎么戴，你給我們做個(gè)示范,。
于�,。哼@個(gè)我給大家大概的演示一下。
沈竹：我看你已經(jīng)出汗了,，大夏天的讓你戴這么多行頭,，你練劍道的時(shí)候夏天也要穿那么多衣服嗎。
于�,。簩�(duì),，也是這樣的，所以劍道是一個(gè)很鍛煉身體的這么一個(gè)項(xiàng)目,。
沈竹：那不是得長(zhǎng)痱子嗎,。
于汀：你可以洗澡
沈竹：戴上來(lái)我們看看,。
于�,。捍蟾糯鞣ň褪沁@個(gè)樣子。
沈竹：很像擊劍的,，然后再把脖子捆起來(lái),。
于汀：這個(gè)面繩有一個(gè)特定的戴法,，然后需要一定的時(shí)間把它戴上,。
沈竹：很重吧，掂一下,，兩三斤,。
于汀：差不多,，但是你戴了之后,，這個(gè)頭盔它有一個(gè)重心的分配，所以戴上之后,，并不會(huì)這么重,。
沈竹：我能試一下嗎,，真正戴上之后不會(huì)很重，劉悅你不覺(jué)得重嗎,。
劉悅：習(xí)慣了就不覺(jué)得重,，而且它的重量分配是很科學(xué)的，基本上沒(méi)有什么太大感覺(jué),。
沈竹：我還是覺(jué)得有點(diǎn)重,，劉悅你給我們戴戴，我們看,，戴的時(shí)候頭就很難運(yùn)動(dòng)了,，很難轉(zhuǎn)。
劉悅：基本上不會(huì)的,，它也是能夠這樣左右看到的,，而且但是劍道是不允許打側(cè)面，就是這種打,，或者這么打,，或者打背后是不可以的。
沈竹：就要正對(duì)面,。
劉悅：就是正對(duì)面,，就是堂堂正正的要面對(duì)對(duì)方，所以就是對(duì)于后背的話,，就是沒(méi)有必要去防護(hù)。
沈竹：它也寓意著一切我都要正視你,。
劉悅：對(duì),，要去正視面對(duì)，要下巴先戴進(jìn)去,。
沈竹：我說(shuō)怎么剛才鉆不進(jìn)去,，像花木蘭一樣，還挺好看的,，如果你看到頭盔背后這么一雙漂亮的眼睛,，你還會(huì)下狠手嗎。
于�,。嚎赡軙�(huì)打得更狠,。
沈竹：這個(gè)頭盔很貴是吧。
于�,。簩�(duì),，這個(gè)頭盔前端的金屬部分差不多就要兩千美元。
沈竹：天哪,，那不是一個(gè)普通的消費(fèi)者能夠承受得起的,。
于�,。旱沁@個(gè)屬于比較高檔的裝備了，那么也有一些比較入門(mén)級(jí)的,，那么可能一身的裝備下來(lái)的話,，也就是一兩千塊錢(qián)的樣子。
沈竹：就是最便宜的頭盔多少錢(qián),。
于�,。鹤畋阋说囊簿褪菐装賶K錢(qián)。
沈竹：那配一身行頭,，比如說(shuō)基本的,，劉悅你花了多少錢(qián)。
劉悅：我這個(gè)也就是,，大概是一兩千塊錢(qián)左右的一個(gè)樣子,，然后再加上一點(diǎn)衣服的費(fèi)用，就是,，因?yàn)檫@個(gè)東西其實(shí)這樣的,，因?yàn)樗皇钦f(shuō)我經(jīng)常去使用的，因?yàn)樗挥玫脑捒梢杂煤芫�,，所以這樣算起來(lái)的話,，你花一兩千，兩三千買(mǎi)一套這樣的裝備能很多年,，大概是十年,，十年以上的樣子，所以其實(shí),，其實(shí)它是屬于一次性投資,，就是不需要來(lái)回的去倒換。
沈竹：你穿這樣厚重的衣服,，讓我想起來(lái)我們軍訓(xùn)的時(shí)候,，很熱的天，還要穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)褂站在太陽(yáng)底下,，其實(shí)穿衣服本身是不是對(duì)你自己的意志品質(zhì)也是一種鍛煉,。
劉悅：對(duì)，然后因?yàn)槟阋窃诰毩?xí)之前一定要換裝,，沒(méi)有換裝是不可以參加練習(xí)的,，你在換裝的只有，其實(shí)就是等于開(kāi)始了一種修行,，一種對(duì)自己的修煉,，那么包括衣服，包括你要付出的辛苦努力,，全部是修行的一部分,，那么我們?nèi)松钤谶@個(gè)時(shí)間,，其實(shí)就是一種這樣的修行。
沈竹：車(chē)馬未動(dòng),，糧草先行,，先把裝備弄好了，劉悅站起來(lái)給大家看一看,，我們大家肯定很感興趣,，女孩穿上這樣的道服是什么樣子的，很威武,。
劉悅：其實(shí)它的好處就是無(wú)論你是一個(gè)多么嬌小,，多么柔弱的一個(gè)女性，那么你穿好了它站在那里的話,，就會(huì)讓對(duì)方很仰視你,，然后有一種震撼的感覺(jué)，產(chǎn)后堂堂正正的去面對(duì)對(duì)方,。
沈竹：而且把自己的敏感部委全部都護(hù)住了,，應(yīng)該危險(xiǎn)性也不大，請(qǐng)坐,，那我覺(jué)得為了這身行頭去練也不錯(cuò),，好像挺有儀式感的。
于�,。浩鋵�(shí)我們這有很多女孩子,，最早的時(shí)候覺(jué)得穿起來(lái)很帥就來(lái)報(bào)名了。
沈竹：真的,，我這種想法不在少數(shù),，說(shuō)完了這個(gè)穿，我們看一看,，真正練的時(shí)候，我們的家伙事,，武器在哪里,，昨天我們跟大家說(shuō)了竹劍，沒(méi)有刀鋒的竹劍,。
于�,。涸蹅兿葋�(lái)看一看竹劍，這個(gè)竹劍是由四片竹子構(gòu)成的,。
沈竹：一二三四,。
于汀：而且四片竹子都是出自于同一根竹子上長(zhǎng)出來(lái)的,。
沈竹：這才能配起來(lái),。
于�,。何覀冎v一根竹子只能做一把竹刀，而且這個(gè)竹子呢,，一定要是在那種寒冷地區(qū)生長(zhǎng)的這種竹根比較長(zhǎng)的竹子,，目前的產(chǎn)地，只有臺(tái)灣,，韓國(guó),，還有日本的某些地方。
沈竹：是那種毛竹還不行,。
于�,。阂话愕拿癫豢梢浴�
沈竹：必須是巨大的那種高高的那種竹子,。
于�,。憾依涞牡胤剑@樣的竹子長(zhǎng)得慢,，而且冬天有的時(shí)候會(huì)被雪壓,。
沈竹：慢是會(huì)更結(jié)實(shí)嗎個(gè)。
于�,。簩�(duì),，會(huì)更結(jié)實(shí)。
沈竹：這硬度會(huì)強(qiáng)一點(diǎn),。
于�,。簩�(duì)，非常韌,，而且這根竹劍它很有意思,，就是劍道它是一個(gè)儒家文化貫穿其中的項(xiàng)目，它里邊有五道竹節(jié),，每個(gè)竹子都有五道竹節(jié),，那么這個(gè)代表仁義禮智信。
沈竹：這兩天怎么老說(shuō)竹子,，我們家里人老給我起這個(gè)名字的時(shí)候,，我真沒(méi)覺(jué)得這個(gè)竹子會(huì)那么多用處，然后你說(shuō)的每一個(gè)關(guān)于竹子的故事,，我都覺(jué)得說(shuō)的是我,。
于汀：竹子是生而有節(jié),，這個(gè)應(yīng)該是代表一種氣節(jié)的感覺(jué),。
沈竹：這樣一根竹劍大概的費(fèi)用。
于汀：這根竹劍根據(jù)那個(gè),，也是不同的品質(zhì)了,，便宜的可能一百多塊錢(qián)，貴的話可能就得一千多,。
沈竹：是不是不同的人群他選擇的,，比如說(shuō)一段二段，三段,，四段,，選擇的竹劍也會(huì)不一樣。
于�,。翰灰粯�,，特別是很多高手的話，他會(huì)比較講究竹刀的選擇,，因?yàn)橛兄匦摹?BR>
沈竹：各種人群選擇竹劍的時(shí)候,，要注意哪些選擇的標(biāo)準(zhǔn)，他們的門(mén)道在哪里,，或者說(shuō)不同的人該怎么選擇,，我們稍適休息回來(lái)接著品茶聊天。
雖然劍道是由格的技術(shù)發(fā)展而來(lái),，但也只是采取了格斗的形式來(lái)達(dá)到教育的目的,。劍道的禮節(jié)來(lái)自于對(duì)對(duì)手的尊重，并非以簡(jiǎn)單的儀式為目的,，從請(qǐng)求對(duì)手指教開(kāi)始,，再通過(guò)嚴(yán)格的規(guī)則加以規(guī)范。劍道是“始于禮,，終于禮”,。學(xué)習(xí)劍道，可以讓練習(xí)者通過(guò)禮節(jié)對(duì)自身進(jìn)行實(shí)實(shí)在在的品德培養(yǎng),。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶,，歡迎回來(lái)，我們說(shuō)到劍道的武器很多都是用竹子做的,，所以叫竹劍,，我們提到竹子就是氣節(jié)，節(jié)節(jié)高,，包括它的外實(shí)內(nèi)虛，中國(guó)人有很多聯(lián)想,，但是在竹劍上面,，你們會(huì)想到什么，它代表什么，五節(jié),。
于�,。哼@個(gè)五節(jié)呢，其實(shí)呢就是說(shuō)呢,，代表仁義禮智信,，因?yàn)閯Φ朗巧钍芪覀冎袊?guó)的儒家文化的影響。
沈竹：五節(jié)我們給大家看看,，哪個(gè)是仁義禮智信,。
于汀：它是這樣,，最上面有一節(jié),，現(xiàn)在是被皮革包住了，仁義禮智,，下面還有一節(jié)被包住了,，信。
沈竹：包住的這個(gè)是,。
于�,。哼@個(gè)其實(shí)這里面也是竹子的內(nèi)容，但是它外面有皮革,，它柄革,，就是手柄的皮革把它包住，里面也都是有五個(gè)竹節(jié)的,。
沈竹：不同的段位應(yīng)該怎么樣選擇竹劍,。
于汀：它這個(gè)不光是靠段位,，就是說(shuō),，是看這個(gè)，這個(gè)練劍道的人,，是什么樣的一個(gè)技術(shù)類(lèi)型,，比如說(shuō)你像我這根竹刀，我這邊這個(gè)中間比較粗,，這個(gè)叫肚張,，其實(shí)就是說(shuō)呢，就是肚子比較大的意思,，那么這樣的話,，我比較容易做的一些，用這個(gè)地方做遮擋,，做隔擋,，然后再做打擊,。
沈竹：遮擋是什么。
于�,。罕热缯f(shuō)對(duì)方打過(guò)來(lái)了,，打過(guò)來(lái)之后我可以用這個(gè)地方，因?yàn)樗�,，可以把這個(gè)地方的劍架開(kāi),，或者這樣的撥開(kāi)，然后打過(guò)去,。
沈竹：粗的容易擋,，然后呢，我看你還給我們帶來(lái)了其他的一些竹劍,。
于�,。罕热缯f(shuō)像這一根，看著這個(gè)好像像一個(gè)大棒槌,。
沈竹：對(duì)呀,，像竹棒。
于�,。哼@個(gè)是做什么的,，這個(gè)并不是用來(lái)實(shí)戰(zhàn)打擊的，這個(gè)因?yàn)榫毩?xí)的人每天都要做揮刀的動(dòng)作,，但是有時(shí)候可能家里的房頂不夠高,，揮不起這么長(zhǎng)的竹劍來(lái)，就用這種短的,。
沈竹：然后說(shuō)到揮的這個(gè)膀子,，我想看看劉悅怎么揮的，你平時(shí),，在家會(huì)練習(xí)嗎,。
劉悅：在家當(dāng)然要練習(xí)，不練習(xí)的話落后就要挨打,。
沈竹：基本的練習(xí)姿勢(shì),。
劉悅：基本的練習(xí)姿勢(shì)，其實(shí)劍道最基本的姿勢(shì)就是中段,，然后的話,，中段的話，我坐著演示,。
沈竹：可以站在旁邊演示,，坐著如果不方便的話。
劉悅：劍道最基本的就是著各中段,，中段就是把這個(gè),，這個(gè)是一個(gè)最基礎(chǔ)的打擊,，所有的打擊都是從這邊開(kāi)始的，那么最基礎(chǔ)的練習(xí)就是這個(gè)揮劍的練習(xí),，那么這個(gè)練習(xí)的話就屬于是相當(dāng)于寫(xiě)毛筆字的一字橫字。
劉悅：就這樣的,。
沈竹：基礎(chǔ),。
劉悅：這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，就這樣來(lái)回?fù)]的一個(gè)動(dòng)作,，但是要做好很難,，大概的話。
沈竹：有點(diǎn)像高爾夫的那個(gè)揮桿是吧,，就基礎(chǔ)的揮桿就這么一個(gè)動(dòng)作,，但是要反復(fù)的練，再給我們做一遍,。
劉悅：這個(gè)的話,，我往后退一下。
沈竹：有燈,。
劉悅：有燈,，大概是這樣。
沈竹：口中還念念有詞嗎,。
劉悅：就是要喊打擊的話,，一般來(lái)講是門(mén)…
沈竹：這個(gè)門(mén)是什么意思。
于�,。哼@個(gè)門(mén)是劍道的四個(gè)打擊位置,，一個(gè)是頭部，國(guó)際的術(shù)語(yǔ)叫門(mén),，然后呢,，還有手腕，國(guó)際公認(rèn)的術(shù)語(yǔ)叫（術(shù)語(yǔ)）,，咽喉這個(gè)叫（術(shù)語(yǔ)）,，然后還有腰部，這個(gè)叫多,，那么最基本的是要把這些位置喊出來(lái),。
沈竹：就是打哪喊哪。
于�,。捍蚰暮澳�,，這個(gè)叫氣劍體儀式，氣就是喊聲,，劍是竹刀打擊,，體是身體的行動(dòng),。
沈竹：而且我覺(jué)得整個(gè)她的姿態(tài)顯得很短裝，全部夠是橫平豎直的,。
于�,。簞Φ浪褪且欠N很挺拔的姿勢(shì)，所以他是修煉一定的儀態(tài),。
沈竹：這是兩種竹劍,，一個(gè)是練習(xí)的，一個(gè)是基本的,，另外幾個(gè)是刀嗎,，給我們準(zhǔn)備的，這個(gè)不是竹子的吧,。
于�,。哼@個(gè)不是竹子的了，這個(gè)是用吃堿木做的,，這個(gè)呢叫做傳甲,，它也是用來(lái)做，我們說(shuō)揮刀練習(xí)的,。
沈竹：跟剛才劉悅的方法是一樣的,。
于汀：是一樣的,，但是這個(gè)重量比較大,，就可以幫助人練更好的姿勢(shì)。
沈竹：像我們女孩子用起來(lái)可能比較吃力,。
于�,。耗敲磁⒆佑玫脑挘褪橇硗庖环N方法了,，就是可能不是揮,，而是把這個(gè)拿好，組成一個(gè)良好的一個(gè)中段的架式,。
沈竹：基礎(chǔ)的練習(xí)者就不用這個(gè)了,，這個(gè)可能是三段以上的事了。
于�,。哼@個(gè)不一定,，看這個(gè)人的身體條件，如果說(shuō)體力比較差的人可能以后再用,，體力好現(xiàn)在就可以用,。
沈竹：也就是說(shuō)見(jiàn)到的武器不僅僅是竹劍，還可以是這個(gè),。
于�,。河泻芏�,。
沈竹：木刀是吧。
于�,。河兄饕�(jiàn),，有各種形式的木刀。
沈竹：木刀我們給大家展示一下,。
于�,。罕热缯f(shuō)我們看這把，這把是,。
沈竹：新的。
于�,。阂�?yàn)閯Φ览�,，你想還有很多流派，這就是古代流派的一種木刀,，你看它這個(gè)一般的木刀前邊頭是尖的,，這個(gè)木刀頭是平的。
沈竹：它都是不以傷人為目的的是吧,。
于�,。簩�(duì)，因?yàn)槟镜�,，竹刀都是練�?xí)用的,，傷人的話咱們肯定是用真刀。
沈竹：真正比賽的時(shí)候只用竹劍,，這些木刀都是練習(xí)用的,，那如果練習(xí)的話可不可以租不買(mǎi)。
于�,。哼@個(gè)就是看每個(gè)道場(chǎng)的情況了,，因?yàn)橄裰竦兜脑挘话阌袝r(shí)候用的多了可能會(huì)壞,，竹子可能會(huì)裂,，會(huì)起縫，所以實(shí)際上它是一個(gè)消耗品,。
沈竹：那在參加比賽的時(shí)候,，或者是考試的時(shí)候一定是用這樣的竹劍。
于�,。簩�(duì),。
沈竹：那竹劍的選擇上面一般的價(jià)格，劉悅買(mǎi)的是多少錢(qián)的,。
劉悅：一般來(lái)講的話就是可以買(mǎi)一百多塊錢(qián)左右的,，這樣的話安全性還要有保證,，因?yàn)楫吘惯@個(gè)東西是要打?qū)Ψ降模隽耸裁词鹿实脑捑筒惶撕谩?BR>
沈竹：還要選擇好的武器,，貴的呢,。
于汀：貴的話,，是這樣,，現(xiàn)在竹刀，一般來(lái)說(shuō)呢,，有用手工制作的,，那么還有用北海道地區(qū)的專(zhuān)門(mén)的珍竹，只有那一個(gè)地方出的,，那這種很貴,，可能一把要一千二三百塊錢(qián)，還有用碳纖維做的,。
沈竹：那么冷的地方能產(chǎn)竹子,。
于汀：對(duì),，所以說(shuō)那個(gè)竹子的品質(zhì)就比較好,，因?yàn)樗谝簧L(zhǎng)得很慢，第二它每年都有一段時(shí)間被大雪壓彎,。
沈竹：俄羅斯沒(méi)有嗎,。
于汀：俄羅斯目前還沒(méi)發(fā)現(xiàn),，如果發(fā)現(xiàn)的話現(xiàn)在的話應(yīng)該也不錯(cuò),。
沈竹：其實(shí)竹子挺難保養(yǎng)的，那這個(gè)保養(yǎng)上面,，你們會(huì)做什么功課,。
于汀：這個(gè)如果是比較干的地方,，比如像比較,，一般說(shuō)，我們要把竹刀定期把它拆開(kāi),，把它上面的這些皮革,，把它都給拆下去，拆下去之后然后再用橄欖油把它涂好,。
沈竹：上油,。
于汀：上油，這樣的話保濕,，如果是比較濕潤(rùn)地區(qū)的話,，就沒(méi)有太大關(guān)系，就把它放在一般來(lái)說(shuō)放在,，比如說(shuō)放在書(shū)房里邊,，就是有濕氣的地方，它就會(huì)用得比較久一些,。
沈竹：就是水不行,，一定要是油。
于�,。簩�(duì),。
沈竹：給它補(bǔ)充一些，滋潤(rùn)一下,。
于�,。悍乐顾鼉�(nèi)部的水分太早的蒸發(fā)掉。
沈竹：除了竹劍之外的裝備呢,，頭盔這個(gè)服裝，竹劍,，木刀,。除此之外，其他的必備還有嗎,，就夠了是嗎,，我看你們也不穿鞋，就是這個(gè)運(yùn)動(dòng)跟跆拳道一樣都是光腳的,。
于�,。簩�(duì)，都是赤腳的,，因?yàn)橹饕獊?lái)說(shuō)劍道是在木地板上來(lái)做這個(gè)項(xiàng)目,，那么在木地板上的話，赤腳的話,，也就也比較和的附著力,，站得比較穩(wěn)，而且這也是一個(gè)傳統(tǒng)的習(xí)慣,，就是室內(nèi)要維持清潔,，劍道是一個(gè)非常講衛(wèi)生的一個(gè)項(xiàng)目，所以赤腳這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)大家對(duì)道館的一種尊重,，然后保持道館的潔凈,。
沈竹：那練習(xí)久了會(huì)不會(huì)腳上生繭。
于�,。簯�(yīng)該是會(huì)這樣的,。
沈竹：你腳上有繭啊,。
于汀：有的,，這就和我們平時(shí)訓(xùn)練,，賽艇，手上長(zhǎng)繭一樣,，這都是必須的要有付出,，然后才有收獲。
沈竹：那基本的姿態(tài)什么的,，就像劉悅剛剛做的,，就像基本的姿勢(shì)有哪些。
于�,。鹤罨镜淖藙�(shì)有五個(gè),，我們叫做架構(gòu)，那么劉悅做的第一個(gè)叫中段的架式,，中段講五行,，這個(gè)也是從我們中國(guó)古代開(kāi)始的金木水火土，那么根據(jù)每一個(gè)金,，那么金有它的架式,，木有木的架式，這個(gè)可以讓劉悅給咱們演示一下,。
沈竹：好,，金木水火土，對(duì)于劍道來(lái)說(shuō)真的是傳承了一些儒家的思想,，那各種架它是寓意是什么樣子的,，有什么樣的練習(xí)方法，對(duì)于我們心理的減壓有什么樣的作用,，我們稍適休息,，回來(lái)接著品茶，聊劍道,。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶,，歡迎回來(lái)，金木水火土,，我們提起來(lái)以后,，就覺(jué)得是中國(guó)文化傳承的一個(gè)延續(xù)，那金木水火土的各種姿勢(shì),，真的是跟這個(gè)五行有聯(lián)系嗎,。
劉悅：對(duì)，有聯(lián)系的。
沈竹：金勢(shì)是什么樣子,。
劉悅：金勢(shì)的話讓館長(zhǎng)講一下,。
于汀：金勢(shì)的話劍道里面叫八向,，這個(gè)咱們正好給劉悅一把木刀,，可以讓她做一下。
沈竹：劉悅怕?lián)屇娘L(fēng)頭,，現(xiàn)在有謙讓的精神了,。
于汀：我說(shuō)一下,，來(lái)吧,。
沈竹：倆人太互相謙讓了。
劉悅：我真不知道金勢(shì)什么,，一問(wèn)我我愣了一下,，金勢(shì)八向?qū)Π伞?BR>
于汀：這個(gè)呢,，其實(shí)是這樣,，過(guò)去的話劍道的話，有的時(shí)候練習(xí)者會(huì)戴很大的頭盔,，因?yàn)檫^(guò)去就是有那種武士戴,，很大的頭盔，那么這個(gè)時(shí)候你的刀是到頭頂?shù)�,，那么呢,，只能是從放到這個(gè)位置,，那么從這個(gè)地方,，可以手好像形容八字的樣子，你看這個(gè)按手臂,，所以這是八向的一個(gè)說(shuō)法,，還有一個(gè)說(shuō)法是這個(gè)姿勢(shì)可以同時(shí)應(yīng)對(duì)攻擊來(lái)自于八個(gè)方向的對(duì)手。
沈竹：這叫金勢(shì),，這跟金有什么關(guān)系,。
于汀：這個(gè)是這樣子的,，就是說(shuō)五行,，對(duì)應(yīng)劍道的五個(gè)姿勢(shì)，那么這五個(gè)姿勢(shì)金木水火土是相生相克的,，而這五個(gè)姿勢(shì)之間互相之間在這里也是相生相克的,。
沈竹：我們先領(lǐng)略一下，這是金勢(shì)，木勢(shì),。
于�,。耗緞�(shì)的話就是得站起來(lái)了。
劉悅：如果是這樣的話,，是這樣,。
沈竹：這有點(diǎn)攻擊前的預(yù)演的那種狀態(tài)。
于�,。哼@個(gè)就是把刀放在背后,，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)κ质强床坏剿@個(gè)刀刃的方向，就不知道出刀的角度,，同時(shí)也不知道這個(gè)刀的長(zhǎng)度,，那么這個(gè)呢，就會(huì)讓對(duì)手很…
沈竹：這個(gè)金勢(shì)一看就是備戰(zhàn)的一個(gè)狀態(tài),。
于�,。哼@是一個(gè)攻擊的架式，就是以攻擊為主的架式,。
沈竹：那木勢(shì)呢,。
于汀：木勢(shì)是以反擊為主的架式,。
沈竹：我們看一看,，劉悅給我們演示一下，還要站起來(lái)是嗎,。
劉悅：對(duì),，他這個(gè)動(dòng)作都在下面，大概是這樣的,。
沈竹：這是防守的,，防守反擊。
于�,。簭倪@個(gè)位置,，對(duì)手看不到刀刃的方向，然后也不知道劉悅的刀的長(zhǎng)度,，所以在這個(gè)位置的話,，就很難出手。
沈竹：很難隱蔽,，水呢,。
于汀：中段,，因?yàn)樗�,，過(guò)去我們講水是先制揉,，但也事先制鋼，那么是攻守兼?zhèn)�,，那么著各種段的架式,，作為水的構(gòu)型，就是這個(gè)特點(diǎn),。
沈竹：你一攻一守,，水火。
于�,。荷隙�,，這個(gè)是一個(gè)完全的攻擊架式。
沈竹：這個(gè)一下子會(huì)把打趴下的看起來(lái),。
于�,。哼@個(gè)姿勢(shì)很強(qiáng)，而應(yīng)對(duì)這個(gè)最好的架式就是中段,，就是水的架式,，所以說(shuō)五行相生相克和五個(gè)架式的相生相克是一樣的。
沈竹：這個(gè)姿態(tài)跟五行還是有聯(lián)系的,，最后一個(gè)土,。
于汀：下段,。
沈竹：這純防守是吧,。
于汀：對(duì),，但是它的劍是在中間,，從這個(gè)位置對(duì)手是很難打下來(lái)的。
沈竹：為什么呢,。
于�,。阂�?yàn)樗灰训兑惶Ь涂梢灾傅綄?duì)手的咽喉。
沈竹：它防護(hù)性很強(qiáng),。
沈竹：那好,，金木水火土,，這個(gè)五行的文化確實(shí)是,，那是根據(jù)這個(gè)來(lái)設(shè)計(jì)的姿態(tài)，這是基本功,。
于�,。簩�(duì)，這個(gè)呢是我們講劍道的套路里面一定要掌握,，劍道的考段考級(jí),，那么也涉及到劍道的套路,，那么套路里面就有這種文化，這一定要了解,。
沈竹：那我們觀眾普通的人沒(méi)有接觸過(guò)劍道的,，欣賞比賽的時(shí)候也可以根據(jù)金木水火土的姿勢(shì)，來(lái)欣賞一下這樣一個(gè)門(mén)道,，是把,？
于汀：對(duì),，劍道里面現(xiàn)在比賽里面常見(jiàn)的兩個(gè)字,，一個(gè)就是上段，一個(gè)是中段,，那么這個(gè)就是火行和水行的這種對(duì)抗,，其實(shí)這個(gè)很有意思的，特別是可以看到很多使用上段的這種選手,，就是用火行這種選手,，都是很年輕的。
沈竹：火氣很重的,。
于�,。夯饸獗容^重的人。
沈竹：真的是有特點(diǎn),，不同的性格的人會(huì)偏向這五行的幾個(gè)部分,。
于汀：對(duì),，是這樣子的,。
沈竹：像你呢，你喜歡用什么樣子,？
于�,。何乙话氵�是用中段，就是用水行的這種東西,。
沈竹：劉悅呢,？
劉悅：我也用中段。
沈竹：水行是最中用的,，是把,？
于汀：這個(gè)是最普遍的一種,。
沈竹：最保險(xiǎn)的,。
于汀：因?yàn)槎鄶?shù)人還是想能夠拱手兼背,，這就一個(gè)拱手的平衡,，那么像上段,，火行那種打法的話，就是說(shuō)你只有進(jìn)攻,，沒(méi)有后退,，對(duì)方進(jìn)來(lái)，到了你打擊距離就要出手,。
沈竹：真有意思,，除了這個(gè)擊法上面還有什么講究嗎，金木水火土是一個(gè)基本的姿態(tài),，那在攻擊的方式上面,，有沒(méi)有像下圍棋那樣，還布局�,�,？
于汀：有,，這個(gè)在那里面講就說(shuō)靠基本的動(dòng)作來(lái)打擊對(duì)手,，但是對(duì)手是活人，他不平白讓你打,，那你要怎么樣讓他進(jìn)你的局,，就是可能是有假動(dòng)作，然后可能在假動(dòng)作里面又帶點(diǎn)真動(dòng)作,，比如我做了這個(gè)動(dòng)作,，如果你沒(méi)有反應(yīng)，他就真動(dòng)作了,，如果你有反應(yīng),，我就打你的反應(yīng)。所以劍橋就講這個(gè)體力和腦力的結(jié)合,，這個(gè)是特別有意思的地方,。
沈竹：這讓我想起來(lái)中國(guó)古代的一個(gè)故事，就是兩個(gè)高手見(jiàn)面了,，就誰(shuí)都不先動(dòng)第一個(gè)姿勢(shì),，大家互相看著，看你出招的第一步是什么樣子的,。
于�,。簺](méi)錯(cuò)，你看那個(gè)劍道的那個(gè)包頭的比賽,，很多也是這樣,，比如我們看到八段大賽,，出手非常少,，但是可能一下就解決了,，就是這樣。
沈竹：真的是有一下就解決問(wèn)題的,。
于�,。赫娴氖沁@樣的，你知道那個(gè)比如八段考試的要求,，就是出手就得有,，對(duì)方打過(guò)了你不能打。
沈竹：什么叫出手就得有,，命中率很高,？
于汀：命中率必須是100%,，就是30秒之內(nèi)出手就一定要打到,。
沈竹：就萬(wàn)一我預(yù)測(cè)錯(cuò)了，我可能就挨,。
于�,。簺](méi)打到，那就這個(gè)考試不及格,。
沈竹：就給一次機(jī)會(huì),。
于汀：對(duì),。
沈竹：那現(xiàn)在這個(gè)劉悅你是二段,，準(zhǔn)備考三段，很難考,，沒(méi)有給你機(jī)會(huì),，為什么？技術(shù)上哪點(diǎn)跨不過(guò)去,？
劉悅：其實(shí)是已經(jīng)考了失敗了一次了,，就是這個(gè)三段的要求是挺高的，非常高的,，那么對(duì)于一個(gè)普遍練習(xí)的人來(lái)講的話,，他一定要有得一分，而且就是說(shuō)這個(gè)要打的一定姿態(tài)很漂亮,。
沈竹：得一分,。
劉悅：至少要得一份，至少要一份,，而且是姿態(tài),，一定要在姿態(tài)很優(yōu)美的情況下得一分，那么人一慌亂的時(shí)候,，那他的姿勢(shì)就可能有各種各樣奇怪的變化,，就把身體扭曲成各種各樣的形狀,，那么這樣的話就很不好看，那么這個(gè)的話也是不能夠通過(guò)這個(gè)考試的,。
沈竹：這有一部分藝術(shù)表演的成分,，就是你得分都沒(méi)用，有的時(shí)候,，就你不漂亮都不給你分,。
于汀：對(duì),，是這樣的,，所以說(shuō)這個(gè)劍道它講是藝術(shù)。
沈竹：你知道我想期待什么了嗎,？我想期待你給大家做做很優(yōu)美的姿勢(shì),，看到這四段選手。
于�,。涸趺凑f(shuō)呢,，姿勢(shì)是要挺拔。
沈竹：來(lái),，我們拿一個(gè)這個(gè),，你喜歡拿哪個(gè)，竹劍,。
于�,。耗媚莻�(gè)竹劍，就一般的,。
沈竹：好,。
于汀：到哪邊呢,？
沈竹：我們到這個(gè)表演區(qū),，我們看看這個(gè)四段，劉悅也欣賞欣賞老師的表演,。
沈竹：我們很欣賞于教練給我們一個(gè)表達(dá)劍道最優(yōu)美姿態(tài)的動(dòng)作,，看你的了。
于�,。鹤顑�(yōu)美啊,，隨便做一個(gè)動(dòng)作，是套路里面的動(dòng)作,。
沈竹：我還有一個(gè)暢想,，劉悅也在這，正好一對(duì)一，想不想跟教練試試手,，讓我們大家也欣賞一下劍道對(duì)決的場(chǎng)景,，請(qǐng)，兩位,。
于�,。哼@個(gè)動(dòng)作非常契合的話非常有效的,，就是一分了,。
沈竹：就是他出招的時(shí)候她還沒(méi)反映，我發(fā)現(xiàn),。
于�,。浩鋵�(shí)是這樣的，這就是一個(gè)劍道的技術(shù),，比如說(shuō)我進(jìn)來(lái)她以為我要打她的頭,，然后她就舉手會(huì)防，然后我就打她腰腹,。
沈竹：用眼神讓她的神經(jīng)錯(cuò)亂,。
于汀：對(duì),。
沈竹：劉悅你反擊一下牢記,。
劉悅：這個(gè)應(yīng)該是用竹刀反擊。
于�,。核赡苓�沒(méi)有那個(gè)反擊的能力,。
沈竹：我看她戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，請(qǐng)坐,，我們基本欣賞了一下這個(gè)劍道的姿態(tài),，確實(shí)是，于老師這么一跪,，我們就覺(jué)得他整個(gè)姿態(tài)的曲線還是非常優(yōu)美的,，然后這個(gè)如果動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)的話，哪怕打著了,，分?jǐn)?shù)也沒(méi)了,。
沈竹：真好，我覺(jué)得除了那個(gè)一跪的姿態(tài),，那個(gè)整個(gè)表情的凝重和這種安詳是我沒(méi)有想象到的,。
于汀：就是我想象到的就是好像回到了幾千年以前了,。
沈竹：有點(diǎn)與古人對(duì)話的味道,。
于汀：挺古樸的一個(gè)項(xiàng)目。
沈竹：自己也沉靜下來(lái)了,，我覺(jué)得欣賞這個(gè)運(yùn)動(dòng)也是挺美的一個(gè)事情,，你會(huì)去看比賽嗎。
劉悅：當(dāng)然會(huì)去看比賽。
沈竹：你欣賞比賽的時(shí)候會(huì)主義什么,。
劉悅：我可能看得更多的一點(diǎn)是稍微的比賽有一方面,，比如說(shuō)打擊的速度，打擊的效果還有他優(yōu)美的姿勢(shì),，我當(dāng)然最重要一點(diǎn)是看這個(gè)帥哥帥不帥。
沈竹：就跟看足球似的,，很多人買(mǎi)就是為了看帥哥,，其實(shí)優(yōu)美的姿態(tài)反襯除跟內(nèi)心的和諧，其實(shí)我覺(jué)得并不反對(duì)大家去追捧帥哥美女什么的,，其實(shí)這個(gè)綜合的,，由內(nèi)而外的一種運(yùn)動(dòng)，而且我第一次欣賞到非競(jìng)技類(lèi)的,，應(yīng)該說(shuō)是跟欣賞相關(guān)的一種運(yùn)動(dòng),，我不知道你在練習(xí)，劉悅開(kāi)始說(shuō)身體不好是吧,，在練習(xí)這樣的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,，除了身體強(qiáng)壯了，心態(tài)有沒(méi)有什么變化,。
劉悅：我覺(jué)得是更加能夠平靜下來(lái)了,，因?yàn)槿绻荣惱镱^有的時(shí)候，已經(jīng)先失一分的情況下,，自己很著急,，然后這個(gè)時(shí)候，其實(shí)自己越著急破綻越大,，因?yàn)槠鋵?shí)我性格比較活潑,，就是特別容易急，但是有的時(shí)候比賽里面你越著急,，反而越容易輸,。
沈竹：但是我開(kāi)始看你們倆打的時(shí)候沒(méi)喊。
劉悅：對(duì),。
沈竹：都摟著呢是吧,。
于汀：對(duì),，提前還是比較控制自己的,。
沈竹：就是真正要出手的時(shí)候。
于汀：真的比賽的話,，那肯定是要用這種聲音把自己的所有的能量都調(diào)動(dòng)起來(lái),。
沈竹：我們什么時(shí)候能看看真的比賽，其實(shí)今天在下午茶的時(shí)候我們了解了很多關(guān)于劍道的欣賞方式,，它的文化什么的,，尤其是看到你們倆在對(duì)決的過(guò)程中，那么氣勢(shì),，起碼能讓我們一下子拉到真的是像一千年以前的狀態(tài),，我們希望在以后的電視中也好，在更多的現(xiàn)場(chǎng)能夠感受到你們比賽的氣氛,，謝謝于老師,，劉悅繼續(xù)努力,，我們下次爭(zhēng)取看到你的時(shí)候已經(jīng)考過(guò)三段了,。
劉悅：謝謝謝謝。
沈竹：我們今天下午茶的內(nèi)容確實(shí)是很豐富,，有些劍道的一些常識(shí),，如果您感興趣的話，不妨先新開(kāi)始,，畢竟劍道中孕育了我們中華民族很多的悠久的文化,，我們今天下午茶的時(shí)間就到這里，如果您有什么感興趣的新鮮事也可以發(fā)郵件告訴我們,，我們的郵箱是交易時(shí)間下午茶的七個(gè)字的首字母,，[email protected]，感謝兩位武士… |