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劍道,，一項既古老又現(xiàn)代的體育競技運動,。其時而動如脫兔,，時而靜如處子的運動風格，所傳遞出的深厚內(nèi)涵和高雅氣質(zhì),，能夠幫助繁忙的現(xiàn)代人們減壓，不露聲色地提升自我素養(yǎng),。今天兩點零五分,，財經(jīng)下午茶請到了兩位神秘而優(yōu)雅的劍客，教您如何用劍道減壓,。
劍道,，世界上僅有的兩項器械直接對抗的競技體育項目之一，在世界上四十余個國家與地區(qū)普及,。當前劍道運動競技水準居于前列的國家是日本與韓國,。
沈竹：財經(jīng)下午茶，天天有好茶,，各位下午好,，喝了我們的下午茶，您一不小心可能就會成為家里最時尚的達人,，因為沈竹希望把一些新的生活方式,，在下午茶之中給您介紹出來，這不前兩天我就碰到了一批特別有意思的人,，他們用一種特殊的運動方式來給自己減壓,，是什么呢，我現(xiàn)在的旁邊擺著一個他們必備的工具,，這就是他們的帽子,，看起來很像小時候我們見到的那些頭盔，一些古代的士兵穿著的裝備,，這個運動就叫做劍道,，所以今天沈竹約到了兩位劍道達人，美女劉悅,。
劉悅：你好,。
沈竹：一個美女練劍道讓我們充滿幻想，另外一位是于汀,，劍道的教練，是吧,，一會兒給我們展示一下,，劍道這個運動到底是個什么范，我們說說怎么會迷上這樣一項運動呢,，我們聽說的人很少,，周圍練習的人是不是也很少，劉悅你怎么看這項運動,。
劉悅：我覺得這個運動首先它非常好,，它是一個非常好的一個減壓,，健身的一個運動，而且呢它沒有年齡的限制,。
沈竹：劉悅第一次接觸劍道的時候,，是怎么喜歡上它的，從小就練習了嗎,。
劉悅：是這樣,，原來有一次我看到那個莎士比爾，然后里面有一個女主角她叫做烏瑪瑟曼,，然后她拿了一把刀,，然后很驍勇的打了88那個，數(shù)十個男人和女人,，當時覺得太帥了,，太拉風了，然后覺得這樣就是我心目中的女強人形象,，所以我一定要學習這個運動,，于是我就開始學習劍道。
沈竹：那下次把那個烏瑪瑟曼給你介紹一下,。
劉悅：OK,。
沈竹：看看她是不是真的能夠練這個劍道，一練就是五年是吧,。
劉悅：對,，我練了大概是五多年。
沈竹：像這樣的裝備你都有,。
劉悅：我都有,。
沈竹：很重吧。
劉悅：是比較重,，但是呢,，怎么說呢，就是既然你喜歡一個運動,，練習一個運動,，那么你就要付出這些努力，包括這個重量,。
沈竹：于汀作為一個男士,，我們還可以理解，整個裝備的負重有多少,。
于�,。喝椎脑捯话闶撬牡轿骞铩�
沈竹：還可以，我們覺得挺重的,。
于�,。嚎赡荛_始都不習慣。
沈竹：你是怎么喜歡上這個運動的,。
于�,。何覍嶋H上小的時候和父母去日本人，然后我家里有一個朋友,，他的孩子在那邊練習,，然后我就看到他們那個練習，那個感覺真的很震撼,，因為大家都穿著長袍,，然后穿著這種盔甲，小朋友們拿著棍棒,，互相喊聲震天的這樣,，就跟戰(zhàn)場一樣的感覺。
沈竹：像不像奧運會開始的時候大家擊缶的那種熱烈的場面,。
于�,。簩Γ褪悄欠N感覺,，而且那個還不是一個表演,，那個就是日常的一個練習，那么中間呢,，一結(jié)束了,，有人一喊停，那個場面刷的一下就靜下來了,，然后大家一起來行禮,，就是從動靜的這種轉(zhuǎn)換，真的是,，就是不像一個當代社會發(fā)生的事,，就好象是古代的夢幻的感覺。
沈竹：那是不是可能吸引你的不是這個運動,，而是它的一種狀態(tài),。
于汀：它是一種文化,，應(yīng)該是,，就是那種藝術(shù)的感覺。
沈竹：就是很美,，這跟女孩喜歡那種舞蹈感覺不一樣，它可能是一種齊身協(xié)力的那種,，我不知道你對這種震撼的體會是怎么樣的,。
于�,。壕秃孟竽泻⑿r候都有一些，比如說自己好像當武將,，然后再戰(zhàn)場上一計當前那種感覺,，那么劍道道場的話就能給我這種感覺。
沈竹：說起劍道來,，我們就肯定想劍客,，小時候看了很多武俠小說，這些劍客在你腦子里對你練這個運動有沒有影響,。
劉悅：有影響,，每次我練習的時候，腦子里面都會回憶起這些劍客的光輝形象,，但是,。
沈竹：比如說呢。
劉悅：比如說我覺得令狐沖,，小的時候就是很喜歡獨孤九劍的令狐沖,，然后有的時候還會想起烏瑪瑟曼，因為她在那個電影里的表現(xiàn)實在是太帥了,，然后當時那個片子也是對于她自己來講的話,，也是一個挑戰(zhàn)。
沈竹：但是作為一個女孩子練這樣的運動,，家里人同意嗎,，會不會覺得越練越像男孩子。
劉悅：本來我的性格就有一點點像男孩子,，我爸有一句話說得特別有意思,，說從小到大我都沒打過你，現(xiàn)在你練習這個,，不但打別人,，還讓別人一起打你。
沈竹：說打,，其實劉悅并不是傷害別人,，而是用這樣的一個攻法來強身健體，所以說這個運動也很特別,，我看一下今天于教練給我們帶了竹劍,，給大家展示一下，這個竹劍特別奇怪,，它是不傷人的是不是,，它沒有像普通的刀啊，劍啊，它有風,。
于�,。阂驗檫@個竹劍本身的訓練目的，拿竹刀就是為了能夠不傷害別人,，這樣因為有真刀互相對待是危險的,，用竹刀實現(xiàn)安全的對練，而且竹刀里面它的結(jié)構(gòu)也很特別,，四片竹子帶起可以很好的緩解沖擊,，打到之后，聲音非常響,，但是呢又不會很疼痛,。
沈竹：所有的攻法都是圍著這個竹劍來展開的嗎。
于�,。浩綍r最基本的訓練都是圍繞竹劍來展開的,，包括比賽也是通過竹劍來進行的。
沈竹：你這個享受什么樣的過程,，它跟練其他運動有什么區(qū)別,。
于汀：怎么說,，第一點就是說,，劍道你是一個可以終生練習的。
沈竹：終生練習,，怎么講,。
于汀：比如說你從三歲開始練習,，那么你到了80歲還可以打,，老師都是這樣子的，七八十歲了,，他一樣可以對抗,。
沈竹：什么動力能夠讓他堅持這么久。
于�,。阂驗槭菚X得自己不斷有進步,，而且呢就是劍道呢，這個確實性來說,，它不是一個很大的運動,，但是它是一個非常高素質(zhì)的群體，大家在一起之后會有一種團隊感,。
沈竹：會不會說像跆拳道那樣分很多段位,，什么的,，有黑帶，什么黃帶,，紅帶那樣的,。
于�,。河心菢�,，劍道也有自己的段位，劍道的話我們講是從初段到八段這個是通過考試來獲得的,。
沈竹：現(xiàn)在你是幾段,。
于汀：現(xiàn)在我是四段,。
沈竹：劉悅呢,。
劉悅：二段。
沈竹：二段,，一段需要幾年時間,。
于汀：一段之前要考級,，那么這個各個國家不一樣,，一般來說是一年左右能考上一段，一段到二段之間要隔一年,，二段三段之間要隔兩年,，三段四段要隔三年，依此類推,。
沈竹：就是我想提前是不可能的,。
于汀：提前不可能的,。
沈竹：那這樣的話八段到得到多少歲了,。
于汀：八段最年輕的要46歲,。
沈竹：就是想年輕是40歲以前的八段那是傳說是吧,。
于汀：那個是不太可能的,，而是而且就是,，就算給你這個時間，你按照他的考試要求,，那種修圍也達不到,。
沈竹：那劉悅五年了，怎么才二段,，是不是不夠用工,。
劉悅：對,，因為劍道呢，它也是一份耕耘一份收獲,，那么它也需要一個堅持和一個執(zhí)著,，那么我的，可能是工作比較忙,，那么練習的時間就比較少,，也就造成了我這個水平，并不是一個很高的,。
沈竹：于教練是不是要求也不夠高,，這個城市減壓它真的對減壓有幫助是吧，你們最享受的環(huán)節(jié)是其中的哪部分,，是吶喊,，還是說是劍法，還是說大家在一起的感覺,，什么心你們,。
劉悅：對于我來講的話，我是有私心的,，尤其是,，比如說我打到帥哥的時候，我就會感覺非常的好,。
沈竹：這個烏瑪瑟曼給你一個什么影響,，同時打幾個帥哥，問問,。
劉悅：這個劍道比賽只能一對一,。
沈竹：不是一對八的那種，享受不到那個過程,。
劉悅：享受不到,。
沈竹：那像于汀你呢，你享受其中的什么環(huán)節(jié)呢,。
于�,。何矣X得就是那個能夠打到對手的時候感覺非常好。
沈竹：會很疼吧對方,。
于�,。翰粫鋵崉Φ赖走�,，它這個,，因為一個是竹刀和裝備的設(shè)計，另外一個,，他要求或的打擊是一個比較清零動作,。
沈竹：清零,，這跟打好像挺矛盾的。
于�,。壕瓦@么想吧,，因為我們練的其實還是劍法，而不是棍法,，所以要充分發(fā)揮刀本身的特性,，就是你不需要砍得很重，因為它是鋒銳的,，就是我們講的像打鼓,，目的是把鼓敲響了，不是把鼓打破了對不對,。
沈竹：對。
于�,。壕褪沁@樣子,。
沈竹：那把人敲響了也不簡單，人也很疼的,，就是他就是玩的是姿態(tài),，而不是一種結(jié)果，就一定要把這個人至于死敵那樣的,。
于�,。翰皇墙Y(jié)果，整個劍道你想拿到一分,，那你的姿勢要很優(yōu)美,。
沈竹：不優(yōu)美呢，得不到分,。
于�,。翰粌�(yōu)美的話可能是得不到分，所以你覺得有點像行為藝術(shù)的感覺,。
沈竹：它完全不像全集那樣,。
于汀：不一樣,。
沈竹：就一定要把你打倒我才有分,。
于汀：不一樣,，它不是說那么單純的一個結(jié)果導向,，而是說它只注重一個過程。
沈竹：所以你很享受這種姿態(tài)的優(yōu)美,。
沈竹：你看于汀是因為優(yōu)美的姿態(tài)喜歡上劍道,，不是說劍道到底有多少殺傷力,，劉悅是因為自己童年的一些記憶，更多的喜歡上這項運動,，迷戀上這項運動的劍客,，他們的生活方式是怎么樣的，是怎么樣喜歡上這項運動的,，我們稍適休息,，接著品茶聊天。
沈竹：財經(jīng)下午茶,，歡迎回來,，我們特別感興趣，迷戀上這劍道的其他的劍客,，你們周圍的朋友是怎么喜歡上這項運動的,，可不可以給我們講一講。
劉悅：像我們這樣的話,，歲數(shù)都比較小,，有很多喜歡動漫的，那么動漫和游戲里面有很多人物是用這樣的武器的,，那么因為想崇拜某一個崇拜某個動漫的人物,，那么他可能就會模仿他，模仿發(fā)現(xiàn)之后,，有地方去學這個東西,，那么他就會投身這項運動。
沈竹：女孩多嗎,。
劉悅：我們可能有30%的都是女孩,。
沈竹：但是是不是都是比較性格剛烈的，然后男孩范的,。
劉悅：沒有沒有,，真的不是。
沈竹：很柔弱的,。
劉悅：有很多,，尤其是像我的幾個師姐，她們都是那種真的是長發(fā)飄飄,，又瓊又瑤的,。
沈竹：她們?yōu)槭裁磥恚彩鞘芰藙勇挠绊戇�是,。
劉悅：也有喜歡動漫的,，也有就是特別喜歡傳統(tǒng)文化的，所以就,，也是,，也有一些為了健身,，強身。
沈竹：男士,，有沒有周圍劍客,，你覺得他們喜歡上這個是因為他們看了小說，還是說受到什么影響,。
于�,。河邪。芏嗄泻⒆右彩且驗榭戳穗娪昂湍莻�漫畫和小說的影響,，因為男孩都有那種做強者的本能,，而且還有很多男孩子，其實就是他可能為了健身,，為了減肥,，因為你看。
沈竹：能減肥嗎,。
于�,。寒斎豢梢粤耍驗閯Φ浪南髦芰康脑�,，如果想做的話是很大的，你想穿著差不多十斤重的東西,，跑來跑去十多個小時,，能不減肥嗎。
沈竹：它的運動量是很大的,。
于�,。簩Γ@個主要是看一個道館怎么安排,，因為劍道的練習模式非常的豐富,。
于汀：根據(jù)老師的安排,，還可以做很多種練習,，所以說根據(jù)每個人不同情況，老師會安排相應(yīng)的課程,，而且因為它是一個循序漸進的一個學習過程,，就是不會說是我今天來我們?nèi)瓝魰耍强赡芎髞頉]意思了,，他可能會學半年,，他覺得自己還是學的了新東西，比較會堅持,。
沈竹：剛才劉悅說到一個就是對傳統(tǒng)文化感興趣的人也會來學,，劍道是起源于咱們中國莊子的,。
于汀：劍道兩個字最早出于中國古代的莊子,，莊子說劍這一段,，講到的關(guān)于就是說一個劍道，天子之劍,，諸侯之劍,，那么是什么樣一個狀態(tài)。
沈竹：你們在一起的話也會研究劍道的歷史,。
于�,。寒斎涣耍驗閯Φ辣旧硪彩遣恢皇求w育,，它其實也是一個文化,。
沈竹：那來的人都是什么人，就是做什么職業(yè)的,。
于�,。含F(xiàn)在的話，我們面對社會招生的話,，主要是白領(lǐng),，還有一些是，比如說一些企業(yè)主,，他是比較有時間的,，也有這種文化德修養(yǎng)，他會鉆研那種比較豐富東西,，不是單純出出汗,，他也覺得還有點深的東西在里邊。
沈竹：怎么緩解這個壓力,，在這樣一個運動中,，比如說瑜珈我們很容易理解，一下子讓你靜下來,，那這樣一個運動,，它有沒有像擊劍那樣，它就是攻擊性很強,，我聽你們倆說,，這攻擊性又不是特別強，那怎么減壓呢,，你自己體會,。
劉悅：我自己的體會是這樣的，因為呢，就是經(jīng)過了一周的工作,，那么有一個,，兩個小時的時間能夠徹底的不屈想工作，只是想練習的事情,，出出汗,，這個本身對于精神上來講，就是一種放松,。
沈竹：你可以去汗蒸,，你可以去跑步，你可以去打球,，為什么來練這個呢,。
劉悅：這個其實是劍道本身是一個對對手有保護的一項競技運動，那么也就是說我可以很放心的去打?qū)Ψ�,，那么在打�(qū)Ψ�,，而且打的時候要大生去喊叫，本身喊叫其實就是一種壓力的發(fā)泄,，然后這種喊叫再配合上我的這種攻擊,，那么人的這種，攻擊的這種手段,，還有劍道的這種技術(shù),，尤其你用一個，你苦練的很久的技術(shù)打到對方,，尤其對方,，像我女孩子，我打到一個比我高,，比我壯，而且還是個男孩子的時候,，那種感覺是非常非常好的,。
沈竹：怎么喊，就是在打到之前就喊,。
劉悅：這個一般來講是可以去喊你打他的部位,，但是我們一般都是就是隨興而發(fā)，就是你只要喊出去就可以,。
沈竹：比如說呢,。
劉悅：比如說，有喊什么,，有李小龍喊法,，我打。
沈竹：怎么怎么。
劉悅：我打,，這種,，就這樣的。
沈竹：聲音很大,，正常的音量給我們學學,。
劉悅：就是這樣，比如說他打的時候,，就是說他在契合的時候,，就是在蓄力的時候，不好意思我坐起來講,，就這樣,，啊，就這樣,，要這樣,，要把你所有的想法，感受,，還有你的無畏無懼全部喊出去,。
沈竹：而且聚焦在一點上，我覺得特別聚焦,。
劉悅：對,，因為這個樣子的話，其實你的壓力這樣已經(jīng)釋放了很大一部分,，而且這個時候,，你不會去想你的工作是怎么樣的，你的業(yè)績是怎么樣的,，你的老板對你如何,，你的客戶如何，你絕對不會想的,。
沈竹：我知道了,，就是上次我們有一次做心理節(jié)目，也是大家覺得吶喊是可以緩解抑郁的,，讓我們大家釋放,，其實吶喊的運動不多是吧。
于�,。翰欢�,，真的不多，而且劍道強制你一定要喊,，你不喊的話,，你比賽還得不到分，考段也過不去，必須得喊,。
沈竹：憑成績還要看你喊得響不響嗎,，你會怎么喊，李小龍喊法,，你會怎么喊,。
于汀：我喊的話,，我就是比較單純的吶喊,。
沈竹：單純的吶喊你怎么喊。
于�,。耗銊e震壞了,，啊。
沈竹：哇,，好震撼啊,。
于汀：這就是一個很發(fā)泄的過程,，而且通過這種喊叫你可以調(diào)動自己的呼吸,，調(diào)動自己的血液循環(huán)，整個的精神全起來了,。
沈竹：天哪,，光喊能喊得這么有力，就已經(jīng)需要兩年的時間,，在座的小伙子,，我們的攝像朋友們，你們都能喊成這樣嗎,，都在搖頭,，都很羨慕你們。
于�,。嚎赡芪覀冇眠@種能量的話,，在餐館里邊叫買單點菜的時候特別方便。
沈竹：其實他表現(xiàn)了一種運動,，它是有氣勢的，而且我覺得鄧亞萍打球的時候她就愛喊,，大家都觀眾開始不習慣,，后來都明白了，理解他了,，就是這是一種召喚,，對自己的這種狀態(tài)提升的一個特別好的辦法，那除了比如說吶喊之外，還有什么樣的一些過程讓你們特別享受,，周圍的朋友們聚在一起,，一起喊，是不是勢頭會更大,。
于�,。簩Γ驗槿�,，人是一種集體的動物,，你當周圍的人都在和你做一件事的時候，這個感覺是不一樣的,。
沈竹：劍道是一個集體活動嗎,。
于汀：沒錯,，是個集體活動,。
沈竹：一般多少人練。
于�,。阂话銇碚f怎么說也起碼十幾個人,，二十幾個人在一起練習，你想這幾十個人在一起練習的時候,，甚至說我們做活動,。
沈竹：一塊喊。
于�,。阂黄鸷暗臅r候,，那真是很震撼。
沈竹：道館一定要隔音板是吧,。
于�,。旱鲤^的話最好是這樣吧。
沈竹：路過的人會嚇死的,。
劉悅：其實你從樓下往上走,，有的時候路經(jīng)體育館的時候就有很多人會去看，因為這個,，大家一起的喊聲,，是一個很健康，很向上,，很振奮的一個,，整個的一個氣象。
沈竹：而且是不同年齡段,，不同職業(yè)的人一起聚在一起,，大家都很熟嗎,，還是就是有的就是新見面的朋友。
于�,。簞Φ老裎覄傞_始可能不熟,，但是打起來就熟了。
沈竹：不打不成交,，有沒有互相記仇的,。
于汀：還真的不會,，可能練別的項目有的時候特別是出手過激,，或者大家可能有種想試試打打的感覺，但是劍道會讓人越來越規(guī)矩,。
沈竹：有沒有說打疼你了對不起,。
于汀：這有時候會有,。
沈竹：這是必備的禮儀嗎,。
于汀：我們的交劍之愛,，就是說兩人互相以刀劍相交,，但同時呢，通過這個呢,，也知道互相的對自己的那種尊重,，獲得這種友情也是通過這個體現(xiàn)的。
沈竹：那你跟劉悅這樣的女孩子打的時候會不會讓著她,。
于�,。何視脑挘菚湍猩悬c不一樣,。
沈竹：憐香惜玉,。
于汀：怎么說呢,，并不是讓著她,。
沈竹：你憐香惜玉，劉悅憋足勁的打,，我覺得這個女孩還挺爽的,。
于汀：其實對她我也會用一些我應(yīng)該用的技術(shù),，因為如果說單純的謙讓,，這好像是對她的一種看不起，她要跟我打了,，那么我就要全力以赴,，但是我不會用很多那種很暴力的東西。
沈竹：這個技術(shù)很復雜嗎,。
于�,。杭夹g(shù)很復雜，比如說比賽的時候我們?yōu)榱粟A,，我們會用一些手段,，任何項目都是一樣的，但是練習起來的話,，對于劍友之間一定要互相關(guān)照,，互相愛護。
沈竹：提起劍道來說,，我們就會勾陳出小時候看小說,，看電影的一些關(guān)于劍客的記憶，那劍道的技法到底有多復雜,，是不是掌握了這些技法就一定能贏,，我們稍適休息，接著來品茶聊天,。
觀賞劍道,，可以通過內(nèi)外兩個方面來觀察，外在的主要是看技術(shù)動作,，通過觀察習劍者的動作是否俐落,、姿勢是否優(yōu)美，來了解習劍者的練習程度,。而內(nèi)在的主要是看臨場狀態(tài)：通過觀察習劍者的情緒是否冷靜,，交戰(zhàn)中能否有敏銳正確的判斷力，來斷定習劍者修為的高低,。
沈竹：財經(jīng)下午茶,，歡迎回來，剛才我定于教練說了,，這個贏是要有技法的,，這些技法包括哪些，比如說練劍,，是不是打所有的部位都會得分,。
于汀：那就不是了,，首先你得打到規(guī)定的部位,，就是規(guī)定部位包括頭頂，手腕,，咽喉,，還有身體的兩側(cè),，這是規(guī)定的部位，然后你還得用竹刀的有效部位打到,，就是這個竹刀這個時候從這里然后到中間的皮革之間的部分,，打到才能算分，而且這個竹刀還不是說呢,，因為竹刀我們代表是真刀,，真刀是用這的，只有用這個劍銜,，這個代表刀背,，只有刀背正對面這邊，這邊代表刀刃,，只能用這部分打到才能算,。
沈竹：女孩會不會不一樣。
劉悅：女孩是用劍的長短跟男生不一樣,，因為女生的話,，它的臂力畢竟是弱于男生，所以說那么對于作為公平競爭,，包括對于女孩子的一個關(guān)愛,，那么所以說女生的竹劍是三尺八寸長。
沈竹：男生的呢,。
劉悅：男生的竹劍是三尺九寸長,，那么這個是18歲以上的標準。
沈竹：小孩子也有練的,。
劉悅：對對對,。
沈竹：如果打在咽喉上是不是會很疼。
劉悅：不會,，因為所有劍道的護具是經(jīng)過是幾百年,，歷史的一個演練，任何一個部位都被強有力的防護進去,。
沈竹：就是戴著這樣的帽子,。
劉悅：對，對,，比如說像咽喉的話,，他刺的是這個位置，那么這個位置是有金屬的鋼鐵的鐵板,，那么刺到的話基本上是沒有任何問題的,。
沈竹：你老說刺刺的也沒有尖，其實就是打到了,。
劉悅：就是前邊那個圓頭刺,，刀可以當刺來用,。
沈竹：就是這些防護的措施已經(jīng)把身體包得嚴嚴實實了，所以根本不會受傷是吧,。
于�,。浩鋵嵾�是非常安全的，因為現(xiàn)在世界上只有兩項搏擊是用器械的,，一個是擊劍，還有一個就是劍道,，而劍道是被評論為全世界,，就是所有的，我們叫全接觸項目,，就是可以全力打擊的搏擊項目里邊最安全的一個,。
沈竹：跟擊劍有哪不一樣的，我看擊劍也是全副武裝,，戴著類似的頭盔,。
于汀：劍道的話,，它的文化的氛圍更多一些,，因為據(jù)我們所知擊劍本來它是以前西方為了格斗，為了決斗發(fā)展出來的這么一個技術(shù),，它的核心是勝負,，那么劍道的話呢，它的核心現(xiàn)在呢是為了給人做素質(zhì)教育,，所以不太一樣,。
沈竹：所以它不是一個競技項目，也很難成為將來奧運會的項目是吧,，這不是它的目標,。
于汀：這個不是它的目標,，但是現(xiàn)在也不排除這種可能性,，比如像今年我們今年9月份的話，北京有一個武搏運動會,，那么這個有世界上13個武道項目,，劍道也是其中之一。
沈竹：包括咱們的武術(shù),。
于�,。喊ㄔ蹅兊奈湫g(shù)，然后,。
沈竹：劍道,。
于�,。簞Φ溃岬�,，拳擊,，相撲，合氣道,，柔術(shù),，空手道，跆拳道,，還有自由搏擊,，拳擊，等等,，一共是13個項目,。
沈竹：這些是一個類型，那這些將來,，你看這其中有一些是奧運會項目了,，但是劍道如果不是以競技為目標的話，以優(yōu)雅的姿態(tài)和吶喊的減壓為目標的話,，那它很難加入這個競技項目行列,。
于汀：應(yīng)該這么講,，競技是劍道中的一部分,，比如劍道的，劍道的比賽的話,，它的規(guī)范也是非常完善的,，那么他除了要打到的話，要求選手要有符合這種最基本的劍道的審美觀,，就是姿勢要正確,，那么呢，除了這種比賽之外,，劍道還有自己套路的練習,，它除了考段還有筆試，那么這些可能就跟比賽沒關(guān)系了,，就是它是一個綜合題,。
沈竹：你說姿勢讓我想起來儀式，我覺得劍道,，我第一此看它,，我覺得它是一個儀式感很強的運動，我不知道劉悅你在練的時候，是不是能感覺到它是一個禮儀性很強的一個活動,，就是比賽前,，比賽中，比賽后,，都很講究一些互相打交道,，互相尊重的一些禮儀。
劉悅：沒錯,。
沈竹：有沒有跟我們介紹的,。
劉悅：沒錯，是這樣的因為劍道它首先出于對對手的尊敬,，我全力以赴的與你去戰(zhàn)斗,，首先是出于我對你的尊敬。
沈竹：通過什么樣的行為表達我對你的尊敬,。
劉悅：那么首先就是這個我們在練習之前一定要整體性的行禮，包括對于老師,，老師也要對我們一個互相的一個還禮,。
沈竹：怎么行禮。
劉悅：這個就是跪坐的方式,，雙手扶在地板上,，身體向前驅(qū)，就是這樣一個比較大的禮節(jié),。
沈竹：意思就是對不起,，我該打你了。
劉悅：不是這樣的,，就是請多多關(guān)照,，我現(xiàn)在想跟你誠心誠意的想要跟你練習，請全力的跟我聯(lián)系,，是這樣的一個儀式,。
沈竹：有了這樣一個儀式之后，你的心里面,，心態(tài)馬上就靜了,，就不一樣了。
劉悅：馬上你會很安靜,，你會覺得這個事情是一個很莊重,，很重要的一件事情，不不是說哎呀,。
沈竹：隨隨便便的,。
劉悅：我看你不順眼，你看我不順眼，咱們倆拿著棍子斗毆一頓吧,，不是這樣子,，那么在開始行禮的時候，也要互相鞠躬行禮,，那么尤其是劍道比賽之中,，比如說你得到了對手的一分，就是打到對手,，然后裁判給你說你得了一分,，這個時候一般的假如足球運動的話會這樣，就是跑得很夸張這樣,，但是劍道是絕對不可以的,，它要很有禮節(jié)的，莊重的,，并不以我得到這一分為喜,，表示哎呀，我其實還是有做得不好地方,，所以說打到以后一定,，劍道是打到之后要自省。
沈竹：得到分數(shù)之后還要哀悼,。
劉悅：不是哀悼,，是要反思自己，我雖然得到分,，但是我哪里不好,，然后這個時候被打到的這一分也要說感激對手，因為我被你打到,，是因為我的水平和我的技術(shù)上出現(xiàn)了紕漏,，那么我要感激你指點出了我這個紕漏，所以它不可以有什么過分的,，比如說條跳躍起來呀,，很高興的，或者是說像觀眾群揮舞手臂,。
沈竹：這個內(nèi)涵很深刻的儒家文化,，得失之間不斤斤計較，而且是非常謙遜,。
劉悅：所謂平常心的道,，這就是平常心的體現(xiàn)。
沈竹：劍道劍道,，跟道家還是有關(guān)系的,。
劉悅：它是跟中國的很多傳動的儒家經(jīng)典跟道家經(jīng)典都有關(guān)系的,，包括它很多理念都是符合中國的傳統(tǒng)的儒家的一個想法。
沈竹：如果最后我贏了呢,，我贏了我也不能歡呼,，不能表達一下我的快樂嗎。
劉悅：在場上是絕對不可以,，但是不妨礙你私下去歡呼,。
沈竹：這個不是虛偽嗎。
劉悅：這個不是虛偽,，這是我對對手的一個真正的發(fā)自內(nèi)心的尊重,，包括不論輸贏，結(jié)束之后我們還要行李,，也就是說劍道它是以禮始,，以禮終，包括在過程之中,，一定要保持一顆禮節(jié)的心,，因為。
沈竹：你贏了之后你會做什么樣的姿態(tài),。
劉悅：會,，當然是很高興是一方面，但是不能過于表現(xiàn)出來,，就是那種太過于，甚至說哎呀,，跳著蹦著就下了場了,，這樣是絕對不可以的。
沈竹：不莊重,，而且也沒有體現(xiàn)自己高姿態(tài)的,，我覺得他很高姿態(tài)，你在教學生的時候,，訓練那個初級入劍道的這個學生的時候,，你是怎么樣跟他們介紹這些禮節(jié)的，哪些東西你特別會強調(diào),。
于�,。菏紫鹊脑捨視@些學生講，就是劍道最重要的就是禮節(jié),，沒有禮節(jié)就沒有劍道,，這里面跟他們介紹到的就是劍道有一個道場的概念，道場里面大家是伙伴,，那么同時也有一個前輩,，后輩這樣一個關(guān)系，后輩應(yīng)該尊重前輩，前輩也應(yīng)該照顧后輩,，首先這是第一點,，然后第二點練習的時候要尊重對手，就是我們?nèi)寮抑v的己所不欲勿施于人,，這就是人,，人格的人，那么你自己要考慮到怎么讓對方練得比較舒服,，那么對方也會為你考慮,，因為劍道的基本是要互相配合的，如果你不跟對方配合,，對方不能進步,，你也沒有好的對手。
沈竹：那二段跟四段的在一起打呢,。
于�,。菏沁@樣的，劍道的高段,，比如說我們練的時候,，我會用我的練習方法，可能我的技術(shù)我跟高手我做不出來,，那我做到她這我就能做出來,，那就是我練習的機會，可能像我二段能做出來了,，我再練三段試試,，看看能不能做出來，那么這是我的一個方法,，那么他跟我聯(lián)的話,，他可能就會用他最好的劍道，最全力以赴的來跟我來做,。
沈竹：所以就都互相謙讓,，互相配合，絕對不是說我比你練得要好,，所以說你得就是合著我的意思,，或者說是我指揮你這樣的。
于�,。翰皇沁@樣的,。
沈竹：不會，而且也不是說同段位的才能一起練習,，也沒有這種說法,。
于�,。簺]有這種說法，其實劍道這個人,，無論說你是高還是低,，什么樣的人，年紀大的,，年紀小的,，男男女女都在一起，都沒有關(guān)系,。
沈竹：那現(xiàn)在比如說全國考到四段的像你這水平的有多少人,。
于汀：目前咱們中國地區(qū),，中國護照的持有人的話,，到四段段位的一共是三個人。
沈竹：這么少,，看來這個運動還是比較的小眾,。
于汀：應(yīng)該說發(fā)展時間不是太長,，當代的劍道從中國開始,，中國現(xiàn)在是1996年開始的，以前的話,，就是一直沒有做這個項目,。
沈竹：說了半天的劍道，我們來看一看,，仔細的看一看劍道的裝備,，這是一個劍道的竹劍，主要的武器,，那這個竹劍跟我們想象的劍是不一樣的，它沒有鋒利的刀鋒,，也就是說它就是一個竹子片,，那這樣的裝備能不能夠幫助劍客贏得比賽，或者上么樣的裝備合適劍客,，那不懂的劍客怎么樣選擇裝備,，我們留個懸念給明天，明天的下午茶,，我們將繼續(xù)約請兩位劍道達人,，跟大家介紹一下劍道的基本的服裝，還有一些裝備,，還有練習的一些技法,，我們明天下午茶見,，如果您有什么新鮮的事想要了解的，也都可以發(fā)郵件告訴我們,，我們的郵箱是交易時間下午茶的七個首字母,，[email protected]，明天我們的兩位劍客,，需要換上你們的行頭,，給大家真實的呈現(xiàn)一個劍客的基本的一個技術(shù)。 |