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劍道,，一項(xiàng)既古老又現(xiàn)代的體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。其時(shí)而動(dòng)如脫兔，時(shí)而靜如處子的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格,，所傳遞出的深厚內(nèi)涵和高雅氣質(zhì),，能夠幫助繁忙的現(xiàn)代人們減壓,，不露聲色地提升自我素養(yǎng)。今天兩點(diǎn)零五分,，財(cái)經(jīng)下午茶請(qǐng)到了兩位神秘而優(yōu)雅的劍客,，教您如何用劍道減壓,。
劍道，世界上僅有的兩項(xiàng)器械直接對(duì)抗的競(jìng)技體育項(xiàng)目之一,，在世界上四十余個(gè)國(guó)家與地區(qū)普及,。當(dāng)前劍道運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水準(zhǔn)居于前列的國(guó)家是日本與韓國(guó)。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶,，天天有好茶,，各位下午好，喝了我們的下午茶,，您一不小心可能就會(huì)成為家里最時(shí)尚的達(dá)人,，因?yàn)樯蛑裣Ｍ岩恍┬碌纳罘绞剑谙挛绮柚薪o您介紹出來(lái),，這不前兩天我就碰到了一批特別有意思的人,，他們用一種特殊的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)給自己減壓，是什么呢,，我現(xiàn)在的旁邊擺著一個(gè)他們必備的工具,，這就是他們的帽子，看起來(lái)很像小時(shí)候我們見(jiàn)到的那些頭盔,，一些古代的士兵穿著的裝備,，這個(gè)運(yùn)動(dòng)就叫做劍道，所以今天沈竹約到了兩位劍道達(dá)人,，美女劉悅,。
劉悅：你好。
沈竹：一個(gè)美女練劍道讓我們充滿(mǎn)幻想,，另外一位是于汀,，劍道的教練，是吧,，一會(huì)兒給我們展示一下,，劍道這個(gè)運(yùn)動(dòng)到底是個(gè)什么范，我們說(shuō)說(shuō)怎么會(huì)迷上這樣一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呢,，我們聽(tīng)說(shuō)的人很少,，周?chē)毩?xí)的人是不是也很少，劉悅你怎么看這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。
劉悅：我覺(jué)得這個(gè)運(yùn)動(dòng)首先它非常好,，它是一個(gè)非常好的一個(gè)減壓，健身的一個(gè)運(yùn)動(dòng),，而且呢它沒(méi)有年齡的限制,。
沈竹：劉悅第一次接觸劍道的時(shí)候，是怎么喜歡上它的,，從小就練習(xí)了嗎,。
劉悅：是這樣,，原來(lái)有一次我看到那個(gè)莎士比爾，然后里面有一個(gè)女主角她叫做烏瑪瑟曼,，然后她拿了一把刀,，然后很驍勇的打了88那個(gè)，數(shù)十個(gè)男人和女人,，當(dāng)時(shí)覺(jué)得太帥了,，太拉風(fēng)了，然后覺(jué)得這樣就是我心目中的女強(qiáng)人形象,，所以我一定要學(xué)習(xí)這個(gè)運(yùn)動(dòng),，于是我就開(kāi)始學(xué)習(xí)劍道。
沈竹：那下次把那個(gè)烏瑪瑟曼給你介紹一下,。
劉悅：OK,。
沈竹：看看她是不是真的能夠練這個(gè)劍道，一練就是五年是吧,。
劉悅：對(duì),，我練了大概是五多年。
沈竹：像這樣的裝備你都有,。
劉悅：我都有,。
沈竹：很重吧。
劉悅：是比較重,，但是呢,，怎么說(shuō)呢，就是既然你喜歡一個(gè)運(yùn)動(dòng),，練習(xí)一個(gè)運(yùn)動(dòng)，那么你就要付出這些努力,，包括這個(gè)重量,。
沈竹：于汀作為一個(gè)男士，我們還可以理解,，整個(gè)裝備的負(fù)重有多少,。
于汀：全套的話(huà)一般是四到五公斤,。
沈竹：還可以,，我們覺(jué)得挺重的。
于�,。嚎赡荛_(kāi)始都不習(xí)慣,。
沈竹：你是怎么喜歡上這個(gè)運(yùn)動(dòng)的。
于�,。何覍�(shí)際上小的時(shí)候和父母去日本人,，然后我家里有一個(gè)朋友,，他的孩子在那邊練習(xí)，然后我就看到他們那個(gè)練習(xí),，那個(gè)感覺(jué)真的很震撼,，因?yàn)榇蠹叶即┲L(zhǎng)袍，然后穿著這種盔甲,，小朋友們拿著棍棒,，互相喊聲震天的這樣，就跟戰(zhàn)場(chǎng)一樣的感覺(jué),。
沈竹：像不像奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始的時(shí)候大家擊缶的那種熱烈的場(chǎng)面,。
于汀：對(duì)對(duì)對(duì),，就是那種感覺(jué),，而且那個(gè)還不是一個(gè)表演，那個(gè)就是日常的一個(gè)練習(xí),，那么中間呢,，一結(jié)束了，有人一喊停,，那個(gè)場(chǎng)面刷的一下就靜下來(lái)了,，然后大家一起來(lái)行禮，就是從動(dòng)靜的這種轉(zhuǎn)換,，真的是,，就是不像一個(gè)當(dāng)代社會(huì)發(fā)生的事，就好象是古代的夢(mèng)幻的感覺(jué),。
沈竹：那是不是可能吸引你的不是這個(gè)運(yùn)動(dòng),，而是它的一種狀態(tài)。
于�,。核且环N文化,，應(yīng)該是，就是那種藝術(shù)的感覺(jué),。
沈竹：就是很美,，這跟女孩喜歡那種舞蹈感覺(jué)不一樣，它可能是一種齊身協(xié)力的那種,，我不知道你對(duì)這種震撼的體會(huì)是怎么樣的,。
于汀：就好象男孩小時(shí)候都有一些,，比如說(shuō)自己好像當(dāng)武將,，然后再戰(zhàn)場(chǎng)上一計(jì)當(dāng)前那種感覺(jué)，那么劍道道場(chǎng)的話(huà)就能給我這種感覺(jué)。
沈竹：說(shuō)起劍道來(lái),，我們就肯定想劍客,，小時(shí)候看了很多武俠小說(shuō)，這些劍客在你腦子里對(duì)你練這個(gè)運(yùn)動(dòng)有沒(méi)有影響,。
劉悅：有影響,，每次我練習(xí)的時(shí)候，腦子里面都會(huì)回憶起這些劍客的光輝形象,，但是,。
沈竹：比如說(shuō)呢。
劉悅：比如說(shuō)我覺(jué)得令狐沖,，小的時(shí)候就是很喜歡獨(dú)孤九劍的令狐沖,，然后有的時(shí)候還會(huì)想起烏瑪瑟曼，因?yàn)樗谀莻�(gè)電影里的表現(xiàn)實(shí)在是太帥了,，然后當(dāng)時(shí)那個(gè)片子也是對(duì)于她自己來(lái)講的話(huà),，也是一個(gè)挑戰(zhàn)。
沈竹：但是作為一個(gè)女孩子練這樣的運(yùn)動(dòng),，家里人同意嗎,，會(huì)不會(huì)覺(jué)得越練越像男孩子。
劉悅：本來(lái)我的性格就有一點(diǎn)點(diǎn)像男孩子,，我爸有一句話(huà)說(shuō)得特別有意思,，說(shuō)從小到大我都沒(méi)打過(guò)你，現(xiàn)在你練習(xí)這個(gè),，不但打別人,，還讓別人一起打你。
沈竹：說(shuō)打,，其實(shí)劉悅并不是傷害別人,，而是用這樣的一個(gè)攻法來(lái)強(qiáng)身健體，所以說(shuō)這個(gè)運(yùn)動(dòng)也很特別,，我看一下今天于教練給我們帶了竹劍,，給大家展示一下，這個(gè)竹劍特別奇怪,，它是不傷人的是不是，它沒(méi)有像普通的刀啊,，劍啊,，它有風(fēng)。
于�,。阂�?yàn)檫@個(gè)竹劍本身的訓(xùn)練目的,，拿竹刀就是為了能夠不傷害別人，這樣因?yàn)橛姓娴痘ハ鄬?duì)待是危險(xiǎn)的，用竹刀實(shí)現(xiàn)安全的對(duì)練,，而且竹刀里面它的結(jié)構(gòu)也很特別,，四片竹子帶起可以很好的緩解沖擊，打到之后,，聲音非常響,，但是呢又不會(huì)很疼痛。
沈竹：所有的攻法都是圍著這個(gè)竹劍來(lái)展開(kāi)的嗎,。
于�,。浩綍r(shí)最基本的訓(xùn)練都是圍繞竹劍來(lái)展開(kāi)的，包括比賽也是通過(guò)竹劍來(lái)進(jìn)行的,。
沈竹：你這個(gè)享受什么樣的過(guò)程,，它跟練其他運(yùn)動(dòng)有什么區(qū)別。
于�,。涸趺凑f(shuō),，第一點(diǎn)就是說(shuō)，劍道你是一個(gè)可以終生練習(xí)的,。
沈竹：終生練習(xí),，怎么講。
于�,。罕热缯f(shuō)你從三歲開(kāi)始練習(xí),，那么你到了80歲還可以打，老師都是這樣子的,，七八十歲了,，他一樣可以對(duì)抗。
沈竹：什么動(dòng)力能夠讓他堅(jiān)持這么久,。
于�,。阂�?yàn)槭菚?huì)覺(jué)得自己不斷有進(jìn)步，而且呢就是劍道呢,，這個(gè)確實(shí)性來(lái)說(shuō),，它不是一個(gè)很大的運(yùn)動(dòng)，但是它是一個(gè)非常高素質(zhì)的群體,，大家在一起之后會(huì)有一種團(tuán)隊(duì)感,。
沈竹：會(huì)不會(huì)說(shuō)像跆拳道那樣分很多段位，什么的,，有黑帶,，什么黃帶，紅帶那樣的,。
于�,。河心菢�,，劍道也有自己的段位，劍道的話(huà)我們講是從初段到八段這個(gè)是通過(guò)考試來(lái)獲得的,。
沈竹：現(xiàn)在你是幾段,。
于汀：現(xiàn)在我是四段,。
沈竹：劉悅呢,。
劉悅：二段。
沈竹：二段,，一段需要幾年時(shí)間,。
于汀：一段之前要考級(jí),，那么這個(gè)各個(gè)國(guó)家不一樣,，一般來(lái)說(shuō)是一年左右能考上一段，一段到二段之間要隔一年,，二段三段之間要隔兩年,，三段四段要隔三年，依此類(lèi)推,。
沈竹：就是我想提前是不可能的,。
于汀：提前不可能的,。
沈竹：那這樣的話(huà)八段到得到多少歲了,。
于汀：八段最年輕的要46歲,。
沈竹：就是想年輕是40歲以前的八段那是傳說(shuō)是吧,。
于汀：那個(gè)是不太可能的,，而是而且就是,，就算給你這個(gè)時(shí)間，你按照他的考試要求,，那種修圍也達(dá)不到,。
沈竹：那劉悅五年了，怎么才二段,，是不是不夠用工,。
劉悅：對(duì)，因?yàn)閯Φ滥�,，它也是一份耕耘一份收獲,，那么它也需要一個(gè)堅(jiān)持和一個(gè)執(zhí)著，那么我的,，可能是工作比較忙，那么練習(xí)的時(shí)間就比較少，也就造成了我這個(gè)水平,，并不是一個(gè)很高的,。
沈竹：于教練是不是要求也不夠高，這個(gè)城市減壓它真的對(duì)減壓有幫助是吧,，你們最享受的環(huán)節(jié)是其中的哪部分,，是吶喊，還是說(shuō)是劍法,，還是說(shuō)大家在一起的感覺(jué),，什么心你們。
劉悅：對(duì)于我來(lái)講的話(huà),，我是有私心的,，尤其是，比如說(shuō)我打到帥哥的時(shí)候,，我就會(huì)感覺(jué)非常的好,。
沈竹：這個(gè)烏瑪瑟曼給你一個(gè)什么影響，同時(shí)打幾個(gè)帥哥,，問(wèn)問(wèn),。
劉悅：這個(gè)劍道比賽只能一對(duì)一。
沈竹：不是一對(duì)八的那種,，享受不到那個(gè)過(guò)程,。
劉悅：享受不到。
沈竹：那像于汀你呢,，你享受其中的什么環(huán)節(jié)呢,。
于汀：我覺(jué)得就是那個(gè)能夠打到對(duì)手的時(shí)候感覺(jué)非常好,。
沈竹：會(huì)很疼吧對(duì)方,。
于汀：不會(huì),，其實(shí)劍道底邊,，它這個(gè)，因?yàn)橐粋�(gè)是竹刀和裝備的設(shè)計(jì),，另外一個(gè),，他要求或的打擊是一個(gè)比較清零動(dòng)作。
沈竹：清零,，這跟打好像挺矛盾的,。
于汀：就這么想吧,，因?yàn)槲覀兙毜钠鋵?shí)還是劍法,，而不是棍法,，所以要充分發(fā)揮刀本身的特性，就是你不需要砍得很重,，因?yàn)樗卿h銳的,，就是我們講的像打鼓，目的是把鼓敲響了,，不是把鼓打破了對(duì)不對(duì),。
沈竹：對(duì)。
于�,。壕褪沁@樣子,。
沈竹：那把人敲響了也不簡(jiǎn)單，人也很疼的,，就是他就是玩的是姿態(tài),，而不是一種結(jié)果，就一定要把這個(gè)人至于死敵那樣的,。
于�,。翰皇墙Y(jié)果，整個(gè)劍道你想拿到一分,，那你的姿勢(shì)要很優(yōu)美,。
沈竹：不優(yōu)美呢，得不到分,。
于�,。翰粌�(yōu)美的話(huà)可能是得不到分，所以你覺(jué)得有點(diǎn)像行為藝術(shù)的感覺(jué),。
沈竹：它完全不像全集那樣,。
于汀：不一樣,。
沈竹：就一定要把你打倒我才有分,。
于汀：不一樣,，它不是說(shuō)那么單純的一個(gè)結(jié)果導(dǎo)向,，而是說(shuō)它只注重一個(gè)過(guò)程。
沈竹：所以你很享受這種姿態(tài)的優(yōu)美,。
沈竹：你看于汀是因?yàn)閮?yōu)美的姿態(tài)喜歡上劍道,，不是說(shuō)劍道到底有多少殺傷力，劉悅是因?yàn)樽约和甑囊恍┯洃�,，更多的喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，迷戀上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的劍客，他們的生活方式是怎么樣的,，是怎么樣喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的,，我們稍適休息,，接著品茶聊天。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶,，歡迎回來(lái),，我們特別感興趣，迷戀上這劍道的其他的劍客,，你們周?chē)呐笥咽窃趺聪矚g上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，可不可以給我們講一講,。
劉悅：像我們這樣的話(huà),，歲數(shù)都比較小，有很多喜歡動(dòng)漫的,，那么動(dòng)漫和游戲里面有很多人物是用這樣的武器的,，那么因?yàn)橄氤绨菽骋粋�(gè)崇拜某個(gè)動(dòng)漫的人物，那么他可能就會(huì)模仿他,，模仿發(fā)現(xiàn)之后,，有地方去學(xué)這個(gè)東西，那么他就會(huì)投身這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。
沈竹：女孩多嗎,。
劉悅：我們可能有30%的都是女孩。
沈竹：但是是不是都是比較性格剛烈的,，然后男孩范的,。
劉悅：沒(méi)有沒(méi)有，真的不是,。
沈竹：很柔弱的,。
劉悅：有很多，尤其是像我的幾個(gè)師姐,，她們都是那種真的是長(zhǎng)發(fā)飄飄,，又瓊又瑤的。
沈竹：她們?yōu)槭裁磥?lái),，也是受了動(dòng)漫的影響還是,。
劉悅：也有喜歡動(dòng)漫的，也有就是特別喜歡傳統(tǒng)文化的,，所以就,，也是，也有一些為了健身,，強(qiáng)身,。
沈竹：男士，有沒(méi)有周?chē)鷦�,，你覺(jué)得他們喜歡上這個(gè)是因?yàn)樗麄兛戳诵≌f(shuō),，還是說(shuō)受到什么影響,。
于汀：有啊,，很多男孩子也是因?yàn)榭戳穗娪昂湍莻�(gè)漫畫(huà)和小說(shuō)的影響,，因?yàn)槟泻⒍加心欠N做強(qiáng)者的本能，而且還有很多男孩子,，其實(shí)就是他可能為了健身,，為了減肥，因?yàn)槟憧础?BR>
沈竹：能減肥嗎,。
于�,。寒�(dāng)然可以了，因?yàn)閯Φ浪南髦芰康脑?huà),，如果想做的話(huà)是很大的,，你想穿著差不多十斤重的東西，跑來(lái)跑去十多個(gè)小時(shí),，能不減肥嗎,。
沈竹：它的運(yùn)動(dòng)量是很大的。
于�,。簩�(duì),，這個(gè)主要是看一個(gè)道館怎么安排，因?yàn)閯Φ赖木毩?xí)模式非常的豐富,。
于�,。焊鶕�(jù)老師的安排，還可以做很多種練習(xí),，所以說(shuō)根據(jù)每個(gè)人不同情況,，老師會(huì)安排相應(yīng)的課程，而且因?yàn)樗且粋�(gè)循序漸進(jìn)的一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程,，就是不會(huì)說(shuō)是我今天來(lái)我們?nèi)瓝魰?huì)了,，那可能后來(lái)沒(méi)意思了，他可能會(huì)學(xué)半年,，他覺(jué)得自己還是學(xué)的了新東西,，比較會(huì)堅(jiān)持。
沈竹：剛才劉悅說(shuō)到一個(gè)就是對(duì)傳統(tǒng)文化感興趣的人也會(huì)來(lái)學(xué),，劍道是起源于咱們中國(guó)莊子的,。
于汀：劍道兩個(gè)字最早出于中國(guó)古代的莊子,，莊子說(shuō)劍這一段,，講到的關(guān)于就是說(shuō)一個(gè)劍道，天子之劍，諸侯之劍,，那么是什么樣一個(gè)狀態(tài),。
沈竹：你們?cè)谝黄鸬脑?huà)也會(huì)研究劍道的歷史。
于�,。寒�(dāng)然了,，因?yàn)閯Φ辣旧硪彩遣恢皇求w育，它其實(shí)也是一個(gè)文化,。
沈竹：那來(lái)的人都是什么人,，就是做什么職業(yè)的。
于�,。含F(xiàn)在的話(huà),，我們面對(duì)社會(huì)招生的話(huà)，主要是白領(lǐng),，還有一些是，比如說(shuō)一些企業(yè)主,，他是比較有時(shí)間的,，也有這種文化德修養(yǎng)，他會(huì)鉆研那種比較豐富東西,，不是單純出出汗,，他也覺(jué)得還有點(diǎn)深的東西在里邊。
沈竹：怎么緩解這個(gè)壓力,，在這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng)中,，比如說(shuō)瑜珈我們很容易理解，一下子讓你靜下來(lái),，那這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng),，它有沒(méi)有像擊劍那樣，它就是攻擊性很強(qiáng),，我聽(tīng)你們倆說(shuō),，這攻擊性又不是特別強(qiáng)，那怎么減壓呢,，你自己體會(huì),。
劉悅：我自己的體會(huì)是這樣的，因?yàn)槟�,，就是�?jīng)過(guò)了一周的工作,，那么有一個(gè)，兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間能夠徹底的不屈想工作,，只是想練習(xí)的事情,，出出汗，這個(gè)本身對(duì)于精神上來(lái)講,，就是一種放松,。
沈竹：你可以去汗蒸,，你可以去跑步，你可以去打球,，為什么來(lái)練這個(gè)呢,。
劉悅：這個(gè)其實(shí)是劍道本身是一個(gè)對(duì)對(duì)手有保護(hù)的一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，那么也就是說(shuō)我可以很放心的去打?qū)Ψ�,，那么在打�(qū)Ψ�,，而且打的時(shí)候要大生去喊叫，本身喊叫其實(shí)就是一種壓力的發(fā)泄,，然后這種喊叫再配合上我的這種攻擊,，那么人的這種，攻擊的這種手段,，還有劍道的這種技術(shù),，尤其你用一個(gè)，你苦練的很久的技術(shù)打到對(duì)方,，尤其對(duì)方,，像我女孩子，我打到一個(gè)比我高,，比我壯,，而且還是個(gè)男孩子的時(shí)候，那種感覺(jué)是非常非常好的,。
沈竹：怎么喊,，就是在打到之前就喊。
劉悅：這個(gè)一般來(lái)講是可以去喊你打他的部位,，但是我們一般都是就是隨興而發(fā),，就是你只要喊出去就可以。
沈竹：比如說(shuō)呢,。
劉悅：比如說(shuō),，有喊什么，有李小龍喊法,，我打,。
沈竹：怎么怎么。
劉悅：我打,，這種,，就這樣的。
沈竹：聲音很大,，正常的音量給我們學(xué)學(xué),。
劉悅：就是這樣，比如說(shuō)他打的時(shí)候，就是說(shuō)他在契合的時(shí)候,，就是在蓄力的時(shí)候,，不好意思我坐起來(lái)講，就這樣,，啊,，就這樣，要這樣,，要把你所有的想法,，感受，還有你的無(wú)畏無(wú)懼全部喊出去,。
沈竹：而且聚焦在一點(diǎn)上,，我覺(jué)得特別聚焦。
劉悅：對(duì),，因?yàn)檫@個(gè)樣子的話(huà),，其實(shí)你的壓力這樣已經(jīng)釋放了很大一部分，而且這個(gè)時(shí)候,，你不會(huì)去想你的工作是怎么樣的,，你的業(yè)績(jī)是怎么樣的，你的老板對(duì)你如何,，你的客戶(hù)如何，你絕對(duì)不會(huì)想的,。
沈竹：我知道了,，就是上次我們有一次做心理節(jié)目，也是大家覺(jué)得吶喊是可以緩解抑郁的,，讓我們大家釋放,，其實(shí)吶喊的運(yùn)動(dòng)不多是吧。
于�,。翰欢�,，真的不多，而且劍道強(qiáng)制你一定要喊,，你不喊的話(huà),，你比賽還得不到分，考段也過(guò)不去,，必須得喊,。
沈竹：憑成績(jī)還要看你喊得響不響嗎，你會(huì)怎么喊,，李小龍喊法,，你會(huì)怎么喊。
于汀：我喊的話(huà),，我就是比較單純的吶喊,。
沈竹：?jiǎn)渭兊膮群澳阍趺春啊?BR>
于汀：你別震壞了,，啊,。
沈竹：哇，好震撼啊,。
于�,。哼@就是一個(gè)很發(fā)泄的過(guò)程，而且通過(guò)這種喊叫你可以調(diào)動(dòng)自己的呼吸,，調(diào)動(dòng)自己的血液循環(huán),，整個(gè)的精神全起來(lái)了。
沈竹：天哪,，光喊能喊得這么有力,，就已經(jīng)需要兩年的時(shí)間，在座的小伙子,，我們的攝像朋友們,，你們都能喊成這樣嗎，都在搖頭,，都很羨慕你們,。
于汀：可能我們用這種能量的話(huà),，在餐館里邊叫買(mǎi)單點(diǎn)菜的時(shí)候特別方便,。
沈竹：其實(shí)他表現(xiàn)了一種運(yùn)動(dòng)，它是有氣勢(shì)的,，而且我覺(jué)得鄧亞萍打球的時(shí)候她就愛(ài)喊,，大家都觀眾開(kāi)始不習(xí)慣，后來(lái)都明白了,，理解他了,，就是這是一種召喚，對(duì)自己的這種狀態(tài)提升的一個(gè)特別好的辦法,，那除了比如說(shuō)吶喊之外,，還有什么樣的一些過(guò)程讓你們特別享受，周?chē)呐笥褌兙墼谝黄�,，一起喊,，是不是�?shì)頭會(huì)更大。
于�,。簩�(duì),，因?yàn)槿�,，人是一種集體的動(dòng)物，你當(dāng)周?chē)娜硕荚诤湍阕鲆患碌臅r(shí)候,，這個(gè)感覺(jué)是不一樣的,。
沈竹：劍道是一個(gè)集體活動(dòng)嗎。
于�,。簺](méi)錯(cuò),，是個(gè)集體活動(dòng)。
沈竹：一般多少人練,。
于�,。阂话銇�(lái)說(shuō)怎么說(shuō)也起碼十幾個(gè)人，二十幾個(gè)人在一起練習(xí),，你想這幾十個(gè)人在一起練習(xí)的時(shí)候,，甚至說(shuō)我們做活動(dòng)。
沈竹：一塊喊,。
于�,。阂黄鸷暗臅r(shí)候，那真是很震撼,。
沈竹：道館一定要隔音板是吧,。
于汀：道館的話(huà)最好是這樣吧,。
沈竹：路過(guò)的人會(huì)嚇?biāo)赖摹?BR>
劉悅：其實(shí)你從樓下往上走,，有的時(shí)候路經(jīng)體育館的時(shí)候就有很多人會(huì)去看，因?yàn)檫@個(gè),，大家一起的喊聲,，是一個(gè)很健康，很向上,，很振奮的一個(gè)，整個(gè)的一個(gè)氣象,。
沈竹：而且是不同年齡段,，不同職業(yè)的人一起聚在一起，大家都很熟嗎,，還是就是有的就是新見(jiàn)面的朋友,。
于汀：劍道像我剛開(kāi)始可能不熟,，但是打起來(lái)就熟了,。
沈竹：不打不成交，有沒(méi)有互相記仇的,。
于�,。哼�真的不會(huì),，可能練別的項(xiàng)目有的時(shí)候特別是出手過(guò)激，或者大家可能有種想試試打打的感覺(jué),，但是劍道會(huì)讓人越來(lái)越規(guī)矩,。
沈竹：有沒(méi)有說(shuō)打疼你了對(duì)不起。
于�,。哼@有時(shí)候會(huì)有,。
沈竹：這是必備的禮儀嗎。
于�,。何覀兊慕粍χ異�(ài),，就是說(shuō)兩人互相以刀劍相交，但同時(shí)呢,，通過(guò)這個(gè)呢,，也知道互相的對(duì)自己的那種尊重，獲得這種友情也是通過(guò)這個(gè)體現(xiàn)的,。
沈竹：那你跟劉悅這樣的女孩子打的時(shí)候會(huì)不會(huì)讓著她,。
于汀：我會(huì)跟她的話(huà),，是會(huì)和男生有點(diǎn)不一樣,。
沈竹：憐香惜玉。
于�,。涸趺凑f(shuō)呢,，并不是讓著她。
沈竹：你憐香惜玉,，劉悅憋足勁的打,，我覺(jué)得這個(gè)女孩還挺爽的。
于�,。浩鋵�(shí)對(duì)她我也會(huì)用一些我應(yīng)該用的技術(shù),，因?yàn)槿绻f(shuō)單純的謙讓?zhuān)@好像是對(duì)她的一種看不起，她要跟我打了,，那么我就要全力以赴,，但是我不會(huì)用很多那種很暴力的東西。
沈竹：這個(gè)技術(shù)很復(fù)雜嗎,。
于�,。杭夹g(shù)很復(fù)雜，比如說(shuō)比賽的時(shí)候我們?yōu)榱粟A,，我們會(huì)用一些手段,，任何項(xiàng)目都是一樣的，但是練習(xí)起來(lái)的話(huà),，對(duì)于劍友之間一定要互相關(guān)照,，互相愛(ài)護(hù),。
沈竹：提起劍道來(lái)說(shuō)，我們就會(huì)勾陳出小時(shí)候看小說(shuō),，看電影的一些關(guān)于劍客的記憶,，那劍道的技法到底有多復(fù)雜，是不是掌握了這些技法就一定能贏,，我們稍適休息,，接著來(lái)品茶聊天。
觀賞劍道,，可以通過(guò)內(nèi)外兩個(gè)方面來(lái)觀察,，外在的主要是看技術(shù)動(dòng)作，通過(guò)觀察習(xí)劍者的動(dòng)作是否俐落,、姿勢(shì)是否優(yōu)美,，來(lái)了解習(xí)劍者的練習(xí)程度。而內(nèi)在的主要是看臨場(chǎng)狀態(tài)：通過(guò)觀察習(xí)劍者的情緒是否冷靜,，交戰(zhàn)中能否有敏銳正確的判斷力,，來(lái)斷定習(xí)劍者修為的高低。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶,，歡迎回來(lái),，剛才我定于教練說(shuō)了，這個(gè)贏是要有技法的,，這些技法包括哪些,，比如說(shuō)練劍，是不是打所有的部位都會(huì)得分,。
于�,。耗蔷筒皇橇耍紫饶愕么虻揭�(guī)定的部位,，就是規(guī)定部位包括頭頂,，手腕，咽喉,，還有身體的兩側(cè),，這是規(guī)定的部位，然后你還得用竹刀的有效部位打到,，就是這個(gè)竹刀這個(gè)時(shí)候從這里然后到中間的皮革之間的部分，打到才能算分,，而且這個(gè)竹刀還不是說(shuō)呢,，因?yàn)橹竦段覀兇硎钦娴叮娴妒怯眠@的,，只有用這個(gè)劍銜,，這個(gè)代表刀背,，只有刀背正對(duì)面這邊，這邊代表刀刃,，只能用這部分打到才能算,。
沈竹：女孩會(huì)不會(huì)不一樣。
劉悅：女孩是用劍的長(zhǎng)短跟男生不一樣,，因?yàn)榕脑?huà),，它的臂力畢竟是弱于男生，所以說(shuō)那么對(duì)于作為公平競(jìng)爭(zhēng),，包括對(duì)于女孩子的一個(gè)關(guān)愛(ài),，那么所以說(shuō)女生的竹劍是三尺八寸長(zhǎng)。
沈竹：男生的呢,。
劉悅：男生的竹劍是三尺九寸長(zhǎng),，那么這個(gè)是18歲以上的標(biāo)準(zhǔn)。
沈竹：小孩子也有練的,。
劉悅：對(duì)對(duì)對(duì),。
沈竹：如果打在咽喉上是不是會(huì)很疼。
劉悅：不會(huì),，因?yàn)樗袆Φ赖淖o(hù)具是經(jīng)過(guò)是幾百年,，歷史的一個(gè)演練，任何一個(gè)部位都被強(qiáng)有力的防護(hù)進(jìn)去,。
沈竹：就是戴著這樣的帽子,。
劉悅：對(duì)，對(duì),，比如說(shuō)像咽喉的話(huà),，他刺的是這個(gè)位置，那么這個(gè)位置是有金屬的鋼鐵的鐵板,，那么刺到的話(huà)基本上是沒(méi)有任何問(wèn)題的,。
沈竹：你老說(shuō)刺刺的也沒(méi)有尖，其實(shí)就是打到了,。
劉悅：就是前邊那個(gè)圓頭刺,，刀可以當(dāng)刺來(lái)用。
沈竹：就是這些防護(hù)的措施已經(jīng)把身體包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)了,，所以根本不會(huì)受傷是吧,。
于汀：其實(shí)還是非常安全的,，因?yàn)楝F(xiàn)在世界上只有兩項(xiàng)搏擊是用器械的,，一個(gè)是擊劍，還有一個(gè)就是劍道,，而劍道是被評(píng)論為全世界,，就是所有的,，我們叫全接觸項(xiàng)目，就是可以全力打擊的搏擊項(xiàng)目里邊最安全的一個(gè),。
沈竹：跟擊劍有哪不一樣的,，我看擊劍也是全副武裝，戴著類(lèi)似的頭盔,。
于�,。簞Φ赖脑�(huà)，它的文化的氛圍更多一些,，因?yàn)閾?jù)我們所知擊劍本來(lái)它是以前西方為了格斗,，為了決斗發(fā)展出來(lái)的這么一個(gè)技術(shù)，它的核心是勝負(fù),，那么劍道的話(huà)呢,，它的核心現(xiàn)在呢是為了給人做素質(zhì)教育，所以不太一樣,。
沈竹：所以它不是一個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目,，也很難成為將來(lái)奧運(yùn)會(huì)的項(xiàng)目是吧，這不是它的目標(biāo),。
于�,。哼@個(gè)不是它的目標(biāo)，但是現(xiàn)在也不排除這種可能性,，比如像今年我們今年9月份的話(huà),，北京有一個(gè)武搏運(yùn)動(dòng)會(huì)，那么這個(gè)有世界上13個(gè)武道項(xiàng)目,，劍道也是其中之一,。
沈竹：包括咱們的武術(shù)。
于�,。喊ㄔ蹅兊奈湫g(shù),，然后。
沈竹：劍道,。
于�,。簞Φ溃岬�,，拳擊,，相撲，合氣道,，柔術(shù),，空手道，跆拳道，還有自由搏擊,，拳擊，等等,，一共是13個(gè)項(xiàng)目,。
沈竹：這些是一個(gè)類(lèi)型，那這些將來(lái),，你看這其中有一些是奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目了,，但是劍道如果不是以競(jìng)技為目標(biāo)的話(huà)，以?xún)?yōu)雅的姿態(tài)和吶喊的減壓為目標(biāo)的話(huà),，那它很難加入這個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目行列,。
于汀：應(yīng)該這么講,，競(jìng)技是劍道中的一部分,，比如劍道的，劍道的比賽的話(huà),，它的規(guī)范也是非常完善的,，那么他除了要打到的話(huà)，要求選手要有符合這種最基本的劍道的審美觀,，就是姿勢(shì)要正確,，那么呢，除了這種比賽之外,，劍道還有自己套路的練習(xí),，它除了考段還有筆試，那么這些可能就跟比賽沒(méi)關(guān)系了,，就是它是一個(gè)綜合題,。
沈竹：你說(shuō)姿勢(shì)讓我想起來(lái)儀式，我覺(jué)得劍道,，我第一此看它,，我覺(jué)得它是一個(gè)儀式感很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，我不知道劉悅你在練的時(shí)候,，是不是能感覺(jué)到它是一個(gè)禮儀性很強(qiáng)的一個(gè)活動(dòng),，就是比賽前，比賽中,，比賽后,，都很講究一些互相打交道，互相尊重的一些禮儀,。
劉悅：沒(méi)錯(cuò),。
沈竹：有沒(méi)有跟我們介紹的。
劉悅：沒(méi)錯(cuò)，是這樣的因?yàn)閯Φ浪紫瘸鲇趯?duì)對(duì)手的尊敬,，我全力以赴的與你去戰(zhàn)斗,，首先是出于我對(duì)你的尊敬。
沈竹：通過(guò)什么樣的行為表達(dá)我對(duì)你的尊敬,。
劉悅：那么首先就是這個(gè)我們?cè)诰毩?xí)之前一定要整體性的行禮,，包括對(duì)于老師，老師也要對(duì)我們一個(gè)互相的一個(gè)還禮,。
沈竹：怎么行禮,。
劉悅：這個(gè)就是跪坐的方式，雙手扶在地板上,，身體向前驅(qū),，就是這樣一個(gè)比較大的禮節(jié)。
沈竹：意思就是對(duì)不起,，我該打你了,。
劉悅：不是這樣的，就是請(qǐng)多多關(guān)照,，我現(xiàn)在想跟你誠(chéng)心誠(chéng)意的想要跟你練習(xí),，請(qǐng)全力的跟我聯(lián)系，是這樣的一個(gè)儀式,。
沈竹：有了這樣一個(gè)儀式之后,，你的心里面，心態(tài)馬上就靜了,，就不一樣了,。
劉悅：馬上你會(huì)很安靜，你會(huì)覺(jué)得這個(gè)事情是一個(gè)很莊重,，很重要的一件事情,，不不是說(shuō)哎呀。
沈竹：隨隨便便的,。
劉悅：我看你不順眼,，你看我不順眼，咱們倆拿著棍子斗毆一頓吧,，不是這樣子,，那么在開(kāi)始行禮的時(shí)候，也要互相鞠躬行禮,，那么尤其是劍道比賽之中,，比如說(shuō)你得到了對(duì)手的一分，就是打到對(duì)手,，然后裁判給你說(shuō)你得了一分,，這個(gè)時(shí)候一般的假如足球運(yùn)動(dòng)的話(huà)會(huì)這樣，就是跑得很夸張這樣，但是劍道是絕對(duì)不可以的,，它要很有禮節(jié)的,，莊重的，并不以我得到這一分為喜,，表示哎呀,，我其實(shí)還是有做得不好地方，所以說(shuō)打到以后一定,，劍道是打到之后要自省。
沈竹：得到分?jǐn)?shù)之后還要哀悼,。
劉悅：不是哀悼,，是要反思自己，我雖然得到分,，但是我哪里不好,，然后這個(gè)時(shí)候被打到的這一分也要說(shuō)感激對(duì)手，因?yàn)槲冶荒愦虻�,，是因�(yàn)槲业乃胶臀业募夹g(shù)上出現(xiàn)了紕漏,，那么我要感激你指點(diǎn)出了我這個(gè)紕漏，所以它不可以有什么過(guò)分的,，比如說(shuō)條跳躍起來(lái)呀,，很高興的，或者是說(shuō)像觀眾群揮舞手臂,。
沈竹：這個(gè)內(nèi)涵很深刻的儒家文化,，得失之間不斤斤計(jì)較，而且是非常謙遜,。
劉悅：所謂平常心的道,，這就是平常心的體現(xiàn)。
沈竹：劍道劍道,，跟道家還是有關(guān)系的,。
劉悅：它是跟中國(guó)的很多傳動(dòng)的儒家經(jīng)典跟道家經(jīng)典都有關(guān)系的，包括它很多理念都是符合中國(guó)的傳統(tǒng)的儒家的一個(gè)想法,。
沈竹：如果最后我贏了呢,，我贏了我也不能歡呼，不能表達(dá)一下我的快樂(lè)嗎,。
劉悅：在場(chǎng)上是絕對(duì)不可以,，但是不妨礙你私下去歡呼。
沈竹：這個(gè)不是虛偽嗎,。
劉悅：這個(gè)不是虛偽,，這是我對(duì)對(duì)手的一個(gè)真正的發(fā)自?xún)?nèi)心的尊重，包括不論輸贏，結(jié)束之后我們還要行李,，也就是說(shuō)劍道它是以禮始,，以禮終，包括在過(guò)程之中,，一定要保持一顆禮節(jié)的心,，因?yàn)椤?BR>
沈竹：你贏了之后你會(huì)做什么樣的姿態(tài)。
劉悅：會(huì),，當(dāng)然是很高興是一方面,，但是不能過(guò)于表現(xiàn)出來(lái)，就是那種太過(guò)于,，甚至說(shuō)哎呀,，跳著蹦著就下了場(chǎng)了，這樣是絕對(duì)不可以的,。
沈竹：不莊重,，而且也沒(méi)有體現(xiàn)自己高姿態(tài)的，我覺(jué)得他很高姿態(tài),，你在教學(xué)生的時(shí)候,，訓(xùn)練那個(gè)初級(jí)入劍道的這個(gè)學(xué)生的時(shí)候，你是怎么樣跟他們介紹這些禮節(jié)的,，哪些東西你特別會(huì)強(qiáng)調(diào),。
于汀：首先的話(huà)我會(huì)跟這些學(xué)生講,，就是劍道最重要的就是禮節(jié),，沒(méi)有禮節(jié)就沒(méi)有劍道，這里面跟他們介紹到的就是劍道有一個(gè)道場(chǎng)的概念,，道場(chǎng)里面大家是伙伴,，那么同時(shí)也有一個(gè)前輩，后輩這樣一個(gè)關(guān)系,，后輩應(yīng)該尊重前輩,，前輩也應(yīng)該照顧后輩，首先這是第一點(diǎn),，然后第二點(diǎn)練習(xí)的時(shí)候要尊重對(duì)手,，就是我們?nèi)寮抑v的己所不欲勿施于人，這就是人,，人格的人,，那么你自己要考慮到怎么讓對(duì)方練得比較舒服，那么對(duì)方也會(huì)為你考慮,，因?yàn)閯Φ赖幕臼且ハ嗯浜系�,，如果你不跟�?duì)方配合,，對(duì)方不能進(jìn)步，你也沒(méi)有好的對(duì)手,。
沈竹：那二段跟四段的在一起打呢,。
于汀：是這樣的,，劍道的高段,，比如說(shuō)我們練的時(shí)候，我會(huì)用我的練習(xí)方法,，可能我的技術(shù)我跟高手我做不出來(lái),，那我做到她這我就能做出來(lái)，那就是我練習(xí)的機(jī)會(huì),，可能像我二段能做出來(lái)了,，我再練三段試試，看看能不能做出來(lái),，那么這是我的一個(gè)方法，那么他跟我聯(lián)的話(huà),，他可能就會(huì)用他最好的劍道,，最全力以赴的來(lái)跟我來(lái)做。
沈竹：所以就都互相謙讓?zhuān)ハ嗯浜�,，絕對(duì)不是說(shuō)我比你練得要好,，所以說(shuō)你得就是合著我的意思，或者說(shuō)是我指揮你這樣的,。
于�,。翰皇沁@樣的。
沈竹：不會(huì),，而且也不是說(shuō)同段位的才能一起練習(xí),，也沒(méi)有這種說(shuō)法。
于�,。簺](méi)有這種說(shuō)法,，其實(shí)劍道這個(gè)人，無(wú)論說(shuō)你是高還是低,，什么樣的人,，年紀(jì)大的，年紀(jì)小的,，男男女女都在一起,，都沒(méi)有關(guān)系。
沈竹：那現(xiàn)在比如說(shuō)全國(guó)考到四段的像你這水平的有多少人,。
于�,。耗壳霸蹅冎袊�(guó)地區(qū),，中國(guó)護(hù)照的持有人的話(huà)，到四段段位的一共是三個(gè)人,。
沈竹：這么少,，看來(lái)這個(gè)運(yùn)動(dòng)還是比較的小眾。
于�,。簯�(yīng)該說(shuō)發(fā)展時(shí)間不是太長(zhǎng),，當(dāng)代的劍道從中國(guó)開(kāi)始，中國(guó)現(xiàn)在是1996年開(kāi)始的,，以前的話(huà),，就是一直沒(méi)有做這個(gè)項(xiàng)目。
沈竹：說(shuō)了半天的劍道,，我們來(lái)看一看,，仔細(xì)的看一看劍道的裝備，這是一個(gè)劍道的竹劍,，主要的武器,，那這個(gè)竹劍跟我們想象的劍是不一樣的，它沒(méi)有鋒利的刀鋒,，也就是說(shuō)它就是一個(gè)竹子片,，那這樣的裝備能不能夠幫助劍客贏得比賽，或者上么樣的裝備合適劍客,，那不懂的劍客怎么樣選擇裝備,，我們留個(gè)懸念給明天，明天的下午茶,，我們將繼續(xù)約請(qǐng)兩位劍道達(dá)人,，跟大家介紹一下劍道的基本的服裝，還有一些裝備,，還有練習(xí)的一些技法,，我們明天下午茶見(jiàn)，如果您有什么新鮮的事想要了解的,，也都可以發(fā)郵件告訴我們,，我們的郵箱是交易時(shí)間下午茶的七個(gè)首字母，[email protected],，明天我們的兩位劍客,，需要換上你們的行頭，給大家真實(shí)的呈現(xiàn)一個(gè)劍客的基本的一個(gè)技術(shù),。 |