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 手機(jī)，已成為都市白領(lǐng)形影不離的“新生器官”,，而“手機(jī)幻聽癥”也已成為了都市白領(lǐng)的一種普遍現(xiàn)象,，這一詞語已經(jīng)出現(xiàn)在教育部公布的171條漢語新詞中。
“幻聽”困擾都市白領(lǐng)
“我平時把手機(jī)放到包里,，每天隔不了多一會兒就仿佛聽見手機(jī)響起,，取出手機(jī)一看卻根本沒有任何電話。現(xiàn)在我總想把手機(jī)拿在手里,，生怕漏掉重要的電話和短信,。”在醫(yī)院的心理門診,，劉小姐這樣對心理醫(yī)生說,。
而從事新聞工作的顧小姐，由于工作的需要,，她每天與手機(jī)寸步不離,，以便隨時接聽報社或讀者來電。久而久之,，她發(fā)現(xiàn)自己對手機(jī)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的“恐慌”,。“晚上睡覺的時候,，我總是在快要睡著的時候,，突然驚醒，覺得聽到自己手機(jī)鈴聲,。
“我明明記得睡前已經(jīng)關(guān)機(jī)的,，但還是覺得有鈴響，真的聽得非常真切,�,！泵刻焱砩项櫺〗憧傄@樣折騰好幾次，晚上9點(diǎn)睡下去要到凌晨一兩點(diǎn)鐘才能睡著,。
“實(shí)在是不行了,，就干脆把手機(jī)電池板卸下來，才能安心睡覺,�,！�
和顧小姐有相同情況的上班族并不在少數(shù),，據(jù)了解，類似的情況正困擾著許多年輕的上班族,，這樣的病人已占心理科門診的近三成,。專家表示，這種“幻聽”往往是由于工作壓力造成的,，偶爾出現(xiàn)并不影響人們的健康和生活,，但如果這樣的情況頻繁出現(xiàn)就要小心“強(qiáng)迫癥”了。
依賴手機(jī)引發(fā)“幻聽”
專家分析,，“手機(jī)幻聽”的心理問題很大部分源于現(xiàn)代白領(lǐng)對高科技產(chǎn)品過分依賴所造成的“強(qiáng)迫癥”,。“幻聽”現(xiàn)象多與職業(yè)有關(guān),，如銷售,、咨詢、媒體等從業(yè)人員頻繁使用通訊工具,，往往在鈴聲一響時就得立即投入工作,，這些人長期處于“待機(jī)”狀態(tài)，強(qiáng)烈的心理暗示會誘發(fā)“幻聽”,。在就業(yè)高峰時期,，不少應(yīng)屆畢業(yè)生也會加入手機(jī)“幻聽一族”。
對此,，華東師范大學(xué)心理咨詢室孫利教授認(rèn)為,，“手機(jī)幻聽”現(xiàn)象尚不能歸入“幻聽癥”的范疇，因?yàn)楹笳咴卺t(yī)學(xué)上被認(rèn)為是精神分裂的前期癥狀,，而目前普遍困擾都市人生活的“手機(jī)幻聽”現(xiàn)象,，其實(shí)質(zhì)是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，“人們有的時候是在明知道不是自己的手機(jī)在響,，還是不自覺地拿出手機(jī),，這其實(shí)是身體里的潛意識給出提醒，告訴你,，必須要緩解壓力了,。”
適時釋放壓力
筆者從華師大心理咨詢室了解到,，目前專門因“手機(jī)幻聽”而前來求助的患者并不多,，其他一些心理咨詢中心也表示，盡管不少在職年輕人都有“手機(jī)幻聽”現(xiàn)象,，各中心對此類現(xiàn)象的心理診療方法也多種多樣,，但真正前來心理咨詢及治療的案例卻幾乎是空白。
目前很多人會像拒絕電視、拒絕上網(wǎng)一樣選擇把手機(jī)“丟掉”一段時間,。不過,，孫利老師指出，“丟掉手機(jī)”問題的關(guān)鍵不在手機(jī),，而是存在于人們心中的壓力,，
“這是我們自我保護(hù)的一種方式，即通過某些形式消除內(nèi)心的緊張,，因此最重要的是尋找到根本的壓力源，然后‘對癥下藥’”,，另外,，孫老師也給出一些緩解方法：“可以向你身邊的朋友或是咨詢師傾訴，也可以參加一些與你工作完全沒有關(guān)系的活動,，比如說現(xiàn)在比較流行的陶吧,、十字繡等，最重要的是讓身心都安靜下來,�,！� |