少妇愉情电影免费看_真人一对一免费视频_揉我奶?啊?嗯高潮健身房苍井空_男人?少妇A片成人用品_丰满人爽人妻A片二区动漫_丰满的寡妇HD高清在线观看_我丰满的岳?3的电影_强行糟蹋人妻HD中文字_国内精品少妇在线播放短裙_喂奶人妻厨房HD,久久久久国色av∨免费看,VA在线看国产免费,撕开奶罩揉吮奶头

 
[書摘]蒂姆的故事
    2009-06-22        來源:經(jīng)濟(jì)參考報

     《幸福的方法》

    泰勒·本-沙哈爾著

    當(dāng)代中國出版社2009年5月

    《幸福的方法》突破了近100多年來傳統(tǒng)心理學(xué)只關(guān)注失敗和障礙的舊模式,,關(guān)注積極力量和積極品質(zhì),研究如何讓人活得更幸福,。教給人們提升幸福指數(shù)的方法,。它使成千上萬的哈佛學(xué)生找到了快樂、幸福和持久的滿足感,。原來,,幸福是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的!

    蒂姆小時候是個無憂無慮的孩子,,一直過著開心的生活,,但從他上小學(xué)那天,他忙碌奔波的一生也就此開始,。他的父母和老師經(jīng)常說,,上學(xué)的目的就是好成績,長大后才能找到好工作,。他們并沒有告訴他學(xué)�,?梢允莻快樂的地方,或者說,,學(xué)校根本就應(yīng)該是個開心的地方,。
    害怕考試考不好,擔(dān)心作文寫錯字,,蒂姆背負(fù)著極大的焦慮和壓力,。他每天所盼的只是下課和放學(xué),他的精神寄托就是每年的假期,,因為只有那時,,他才不需要為學(xué)校的事情煩惱。蒂姆相信大人說的———成績就是成功的標(biāo)準(zhǔn)———雖然他不喜歡學(xué)校,,他還是努力的學(xué)習(xí)著,。當(dāng)他成績優(yōu)越時,他父母和老師都會夸獎,,同學(xué)們也都非常羨慕,。當(dāng)他升入高中時,蒂姆已經(jīng)對此深信不疑:犧牲現(xiàn)在是為了換取未來的幸福,;無苦,,無獲,。雖然他對學(xué)業(yè)和生活并無好感,他還是全力的前進(jìn)著,。頭銜和榮耀的力量推動著他,,當(dāng)壓力大到無法忍受時,他安慰自己說,,“上大學(xué)后一切都會變好的”,。
    蒂姆收到大學(xué)錄取通知書時的輕松和喜悅,讓他激動落淚�,,F(xiàn)在他再次告訴自己,,他終于可以開心地生活了,。但事與愿違,,沒過幾天,那熟悉的焦慮又卷土重來,。他擔(dān)心不能在和同學(xué)的競爭中取勝,,因為如果無法擊敗他們,將來就找不到理想的工作,。
    在四年大學(xué)生涯里,,他繼續(xù)忙碌地奔波著,努力地為自己未來的履歷表增添色彩:成立學(xué)生社團(tuán),,做義工以及參加多種運(yùn)動項目,。他小心翼翼的選修課程———完全不是出于興趣,僅是為了更好的成績,。
    蒂姆也有開心的時候,,特別是在完成了一些艱難的任務(wù)之后。但這些快樂的時光,,完全來自于如釋重負(fù)的感覺,,它們并不持久;焦慮很快又會如影隨形的降臨,。
    在他大四那年的春天里,,蒂姆被一家著名的公司錄用。他又一次興奮地告訴自己,,終于可以開始享受生活了,。但他很快發(fā)現(xiàn),這份高薪的工作其實(shí)一點(diǎn)都不開心,。他說服自己,,必須努力的工作,小小的犧牲沒關(guān)系,,這樣工作才會穩(wěn)定,,才會更好,。像大學(xué)一樣,他有時會偶爾開心一下———因為加薪,、獎金,、或升職。但這些滿足感同樣很快消失,。在多年的努力之后,,公司邀請他成為合伙人。他依稀記得當(dāng)初自己認(rèn)為如果有一天可以成為合伙人的話,,一定會非常開心———但是,,現(xiàn)在當(dāng)這一天真的來臨,他并沒有感到絲毫的快樂,。
    蒂姆在大學(xué)里是一個優(yōu)秀的學(xué)生,;現(xiàn)在是一個知名公司的合伙人;在高級住宅區(qū)里和他的愛人住在一棟大房子里,;開名牌跑車,;銀行的存款一輩子都用不完�,?墒撬⒉婚_心,。
    具有諷刺意味的是,蒂姆被身邊所有人認(rèn)定為成功的典型,;朋友們當(dāng)他是偶像,,教小孩時都會以蒂姆為榜樣。但是蒂姆對于可能和他一樣命運(yùn)的孩子們感到悲哀,,但又不知道他們?nèi)绾尾拍芨淖兠\(yùn),。他甚至不知道如何教育自己的孩子。難道告訴他們,,在學(xué)校不用努力,?不用上好大學(xué)?不需要找好的工作,?到底是不是想成功就必須得痛苦呢,?
    雖然蒂姆是悶悶不樂的忙碌奔波者,但是仍有很多其他每星期工作80小時的人們,,他們對工作抱有極大的熱情,,對自己的職責(zé)感到有意義。并沒有規(guī)定說成功人士一定要以犧牲快樂為代價,;有很多為了學(xué)業(yè),,為了工作每天努力而勤奮的人,他們也過得十分開心,。忙碌奔波型和這些人最大的不同,,就是他們不懂得如何去享受他們的工作———還根深蒂固的錯誤觀念“一旦成功,,就會開心快樂”。
    為何有這么多的忙碌奔波型人呢,?最主要的原因是社會環(huán)境和文化背景,。如果成績?nèi)珒?yōu),家長就會給我們獎勵,;如果工作表現(xiàn)好,,就會得到獎金。我們習(xí)慣性的去關(guān)注下一個目標(biāo),,而常常忽略了眼前的事,,最后導(dǎo)致終生的盲目追求。我們并不會因為過程而受到獎勵,,必須先達(dá)成目標(biāo),。社會只褒獎成功的人,而不是正努力著的人———只看終點(diǎn),,而無視過程,。然而一旦達(dá)到目標(biāo)或成功之后,,我們經(jīng)常把放松的心情解釋成幸福,,好像工作越艱難,成功后幸福感就越強(qiáng),。因此當(dāng)我們有這種錯覺時,,我們不自主地就對這種生活方式屈服了。當(dāng)然在成果中會有一定的價值—成果是真實(shí)的,,也會帶來快樂—但它不應(yīng)該被誤認(rèn)為幸福,。
    這種幸福可稱為“幸福的假象”,,它們來自于壓力和焦慮的消除,。但這種幸福無法維持長久,因為它本身就是和負(fù)面情緒共生的,。這就好比,,一個人頭痛好了之后,他會為頭不痛了而高興,,但由于這種喜悅來自于痛苦的前因,。當(dāng)痛楚消散,我們很快就會把健康當(dāng)成一種理所當(dāng)然的事,,病愈的喜悅早已消失的無影無蹤,。忙碌奔波型的人錯誤地認(rèn)為成功即是幸福,堅信一旦成功后,,幸福就隨之出現(xiàn),。

  相關(guān)稿件
· [書摘]環(huán)保視點(diǎn) 2009-06-08
· [書摘]中國面臨的金融風(fēng)險 2009-06-01
· [書摘]"窮忙族"檔案:曾經(jīng)的公司高管 2009-05-18
· [書摘]加州公路的巡邏隊 2009-05-11
· [書摘]面試 2009-05-04