本報訊
記者走訪中醫(yī)專家了解到,，適應(yīng)春季“推陳出新”的氣候特點,，要盡量給予身體和精神以生長舒發(fā)的條件，反之則會損傷肝氣,。
太原市中醫(yī)院專家王有奎告訴記者,，春季三個月是“發(fā)陳”的季節(jié)，自然界物類經(jīng)過嚴冬潛藏季節(jié),，到春季都出現(xiàn)欣欣向榮的景象,，推嚴冬之陳，出春生之新,，所謂“天地俱生,，萬物以榮”。
專家表示,，人要適應(yīng)大自然的這種變化,，規(guī)律作息，可到戶外舒展形體,，隨意靈活地做些鍛煉活動,。此外，還要注意在精神情緒上充滿生氣活力,，像新生的萬物一樣,，而不應(yīng)束縛壓抑,。
據(jù)介紹，我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為,，春天陽氣生發(fā),，夏天陽氣隆盛，秋天陽氣收斂,，冬天陽氣閉藏,，這是一年四季氣候變化的一般規(guī)律，人體適應(yīng)這種變化才可調(diào)養(yǎng)身心,。如果春季調(diào)養(yǎng)不當,，夏天來臨人體易發(fā)生疾病，人體提供適應(yīng)夏季盛長季節(jié)的能量也會隨之減少,。 |
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