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資料圖片 | 艾琳·格里芬三年前從美國蘭登書屋退休,，愛書的她傾注全部積蓄創(chuàng)辦“格里芬書店和咖啡吧”,，很快顧客盈門。
好景不長,，書店經(jīng)營在金融風(fēng)暴沖擊下每況愈下,，上架新書減少、營業(yè)時間縮短……這一切讓年過花甲的格里芬寢食難安,。
據(jù)《華盛頓郵報》報道，格里芬只是“焦慮一族”的一個縮影,。金融危機沖擊下,，許多人緊張焦慮情緒增多，甚至陷入“生存恐慌”,。
人數(shù)陡增
金融危機下,，失業(yè)率攀升、積蓄縮水,、投資失敗等負面因素導(dǎo)致越來越多人出現(xiàn)焦慮癥狀,，具體表現(xiàn)為飲食方式和作息時間改變、頭疼,、莫名緊張等,。
美國一些心理咨詢師說，不斷有新老客戶打電話尋求危機應(yīng)對之策,。財務(wù)咨詢師不得不花費更多時間接待客戶,，打消他們的投資疑慮。
“人們曾經(jīng)被虛假波浪托起,，”投資顧問尼古拉斯·厄利扎里告訴《華盛頓郵報》記者南�,！ぬ乩谆羲梗澳菚r房屋不斷升值,，他們大肆消費,、購買新車。這讓他們在投資組合失去收益又丟掉工作之際倍感壓力,�,！�
《華盛頓郵報》與美國廣播公司聯(lián)合展開的最新民意調(diào)查顯示，57%受訪者認為經(jīng)濟現(xiàn)狀是引發(fā)他們生活壓力的原因之一,；超過1/4自認“嚴重”焦慮,。
另外，在那些因經(jīng)濟不景氣導(dǎo)致個人財產(chǎn)“損失慘重”的受訪者中,，高達83%的人自認壓力大,，55%認為身處嚴重焦慮狀態(tài),。
惡性循環(huán)
梅塞德絲·古鐵雷斯現(xiàn)年40歲，離婚后帶著三個孩子生活,。金融危機來襲,，古鐵雷斯發(fā)現(xiàn)自己兼職“普拉提”健身教練的收入已經(jīng)不足以養(yǎng)家糊口。雪上加霜的是,，她所持多只股票市值已跌去33%,。
為彌補損失，古鐵雷斯不得不“勒緊褲腰帶”：不再帶孩子頻繁外出就餐,、精打細算雜貨購物單,、減少足療和美甲等“奢侈”消費并暫停一切旅游活動。
根據(jù)美國“全國家庭暴力熱線”去年11月至12月的調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù),，54%熱線參與者表示家庭財務(wù)狀況當(dāng)年發(fā)生變化,。美國“全國防止自殺生命線”接到的熱線電話數(shù)量也從2007年的41.2萬個升至去年的56.8萬個。熱線負責(zé)人理查德·麥基翁說,，打進熱線者經(jīng)常提及糟糕的經(jīng)濟導(dǎo)致他們萌生自殺念頭,。
“經(jīng)濟動蕩消耗著普通民眾，讓他們擔(dān)心,、焦慮,，”美國心理學(xué)工作者協(xié)會助理執(zhí)行會長丹·亞伯拉罕森說，“他們通過新聞密切關(guān)注市場動態(tài),，也許在沒丟掉‘飯碗’前就開始四處找工作,。它(金融危機)影響到每個人�,！�
頗具諷刺意味的是,，按照投資顧問和經(jīng)濟學(xué)家的說法，焦慮情緒會使投資者做出草率投資決定,，從而加劇股票市場波動,，形成惡性循環(huán)。另外,，由于擔(dān)心投資“打水漂”,，民眾消費熱情不再，整日處于焦慮狀態(tài)還可能使工作效率打折扣,。
正視問題
面對不斷壯大的“焦慮一族”,，心理專家鼓勵民眾樹立信心，正視自身所面臨財務(wù)問題并積極采取對策,，遇到問題難以解決時應(yīng)咨詢專業(yè)人士,，以便及時舒解。
專家建議,，擺脫焦慮應(yīng)保證睡眠,、規(guī)律飲食,、適當(dāng)鍛煉，多參與一些花費不高但能放松身心的活動也必不可少,。
“他們需要實際一些,，坐下來審視自己的財務(wù)狀況，”弗吉尼亞州“婚姻與家庭問題治療協(xié)會”會長特麗·迪博爾德說,，“這(金融危機)不會永遠持續(xù),，所以你要做的是制定一個短期財務(wù)規(guī)劃而不是消沉下去�,！�
亞伯拉罕森說,，解決問題需要從最迫切需要入手，進而分步驟慢慢來,�,！袄�(對部分人來說)，也許賣掉汽車會有所幫助,，”他說，“你必須制定出切實解決步驟,，那或許有助于改變你的經(jīng)濟現(xiàn)狀,。”
另外,，擁有一個長期規(guī)劃也是渡過危機的關(guān)鍵之一,。厄利扎里說，這意味著投資者既要堅定市場回暖信心,，也要避免感情用事,，謹慎投資。 |