本報訊
很多老年人覺得穿著平底鞋會比較舒服,，事實上經(jīng)常穿平底鞋反而會導(dǎo)致老年人足弓彈性喪失,，不利于老年人負重和行走。
中國老年醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事,、中國老年醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松委員會常委苗懿德教授介紹,，人到老年,，足底肌肉和韌帶都會發(fā)生衰老變化，足弓彈性喪失,，負重能力大大下降,，肥胖者還容易形成平足，這也是老年人站立或行走時間過長,，容易感到足,、踝、膝,、髖,、腰等多個部位疼痛的主要原因。對老年人來說,，由于足跟脂肪墊萎縮,，在行走時需要鞋后跟有一定彈性來彌補，以避免來自地面的反沖力對關(guān)節(jié)和大腦的損害,。
專家建議,，老年人購鞋，應(yīng)選擇那些穿著舒適,、防滑,，有一定回彈性并能起到保護足部作用的鞋，鞋跟可有一定高度,，以1.5厘米至2厘米為宜,，鞋底不能太厚太軟，太厚不能準(zhǔn)確地感受地面,，太軟行走時很消耗體力,。 |
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