本報訊
很多老年人覺得穿著平底鞋會比較舒服,，事實上經(jīng)常穿平底鞋反而會導(dǎo)致老年人足弓彈性喪失,，不利于老年人負(fù)重和行走。
中國老年醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事,、中國老年醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松委員會常委苗懿德教授介紹,，人到老年，足底肌肉和韌帶都會發(fā)生衰老變化,，足弓彈性喪失,，負(fù)重能力大大下降，肥胖者還容易形成平足,，這也是老年人站立或行走時間過長,，容易感到足、踝,、膝,、髖、腰等多個部位疼痛的主要原因,。對老年人來說,，由于足跟脂肪墊萎縮，在行走時需要鞋后跟有一定彈性來彌補,，以避免來自地面的反沖力對關(guān)節(jié)和大腦的損害,。
專家建議，老年人購鞋,，應(yīng)選擇那些穿著舒適,、防滑，有一定回彈性并能起到保護(hù)足部作用的鞋,，鞋跟可有一定高度,，以1.5厘米至2厘米為宜，鞋底不能太厚太軟,，太厚不能準(zhǔn)確地感受地面,，太軟行走時很消耗體力。 |
|