本報(bào)訊
時(shí)下已經(jīng)進(jìn)入春運(yùn)的高峰期,，擁擠嘈雜,、空氣不暢的乘車(chē)環(huán)境以及南方、北方氣候上的差異等,，都可能導(dǎo)致消化道疾病,、精神疾患以及血栓類疾病等“春運(yùn)病”的發(fā)生,。專家提醒，采取預(yù)防措施可防止“春運(yùn)病”的發(fā)生,。
長(zhǎng)時(shí)間坐在封閉的車(chē)廂里,，一些人會(huì)有暈車(chē)癥狀。專家認(rèn)為,，預(yù)防暈車(chē)應(yīng)該在出發(fā)前保證充足的睡眠和休息,。癥狀較重者應(yīng)提前半小時(shí)服用防暈車(chē)藥，并在乘車(chē)時(shí)盡量減少頭部活動(dòng),，避免看窗外快速移動(dòng)的景物,。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心,、乏力,、嘔吐等暈車(chē)癥狀，應(yīng)閉目仰臥,，用冷毛巾敷前額,。
西安交大醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院張超英大夫認(rèn)為，春運(yùn)期間在火車(chē),、汽車(chē)上長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿,，會(huì)使下肢靜脈血流速度減緩，易形成血栓,，造成血管堵塞,。這些血栓有的會(huì)自行溶解，有的則可能引起心�,；蚍嗡ㄈ�,。因此，乘客在乘車(chē)時(shí)應(yīng)避免久坐不動(dòng),，多起身活動(dòng),，還可用手從上往下按摩下肢以助血液回流。
對(duì)于可能出現(xiàn)精神緊張,、胸悶等“旅途精神綜合征”癥狀的乘客,，專家建議，乘車(chē)前應(yīng)先做好“春運(yùn)回家,，辛苦勞累”的心理準(zhǔn)備,，隨身不要攜帶太多的現(xiàn)金，以免增加出行壓力,。同時(shí),，在旅途中找旅伴聊天也可以有效放松精神。
對(duì)于一些乘客在乘車(chē)時(shí)忽視飲食衛(wèi)生，容易引起消化道疾病的情況,，陜西省人民醫(yī)院醫(yī)生韓雪芳說(shuō),，在車(chē)廂中用餐時(shí)應(yīng)盡量使用餐具，避免用手直接接觸食物,，飲食應(yīng)以牛奶,、雞蛋、水果等易消化,、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物為主。 |
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