本報訊
時下已經(jīng)進(jìn)入春運的高峰期,，擁擠嘈雜,、空氣不暢的乘車環(huán)境以及南方,、北方氣候上的差異等，都可能導(dǎo)致消化道疾病,、精神疾患以及血栓類疾病等“春運病”的發(fā)生,。專家提醒,，采取預(yù)防措施可防止“春運病”的發(fā)生,。
長時間坐在封閉的車廂里，一些人會有暈車癥狀,。專家認(rèn)為，預(yù)防暈車應(yīng)該在出發(fā)前保證充足的睡眠和休息,。癥狀較重者應(yīng)提前半小時服用防暈車藥，并在乘車時盡量減少頭部活動,，避免看窗外快速移動的景物,。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心,、乏力、嘔吐等暈車癥狀，應(yīng)閉目仰臥,，用冷毛巾敷前額,。
西安交大醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院張超英大夫認(rèn)為,，春運期間在火車,、汽車上長時間保持一個坐姿,，會使下肢靜脈血流速度減緩，易形成血栓,，造成血管堵塞,。這些血栓有的會自行溶解，有的則可能引起心�,；蚍嗡ㄈＲ虼�,，乘客在乘車時應(yīng)避免久坐不動，多起身活動,，還可用手從上往下按摩下肢以助血液回流。
對于可能出現(xiàn)精神緊張,、胸悶等“旅途精神綜合征”癥狀的乘客，專家建議,，乘車前應(yīng)先做好“春運回家，辛苦勞累”的心理準(zhǔn)備,，隨身不要攜帶太多的現(xiàn)金,，以免增加出行壓力。同時,，在旅途中找旅伴聊天也可以有效放松精神,。
對于一些乘客在乘車時忽視飲食衛(wèi)生,，容易引起消化道疾病的情況,，陜西省人民醫(yī)院醫(yī)生韓雪芳說，在車廂中用餐時應(yīng)盡量使用餐具,，避免用手直接接觸食物,，飲食應(yīng)以牛奶,、雞蛋,、水果等易消化、營養(yǎng)價值高的食物為主,。 |
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