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 又要到領(lǐng)導(dǎo),、老板們論功行賞、因過施罰,，父母長輩催促成家立業(yè)的時候了,，再加上“金融危機(jī)”的影響，今年這個“年關(guān)”讓都市白領(lǐng)心理感覺猶如雪上加霜,、禍不單行……
都市白領(lǐng)“年關(guān)綜合征”又來侵襲
躲“年關(guān)”,、避“年關(guān)”，在過去,，多指貧窮百姓交不起稅賦,，四處躲避過春節(jié)，現(xiàn)如今,，在收入頗豐的白領(lǐng)階層,、上班族中，也開始流行這種“年關(guān)”病,，醫(yī)學(xué)界將其俗稱為“年關(guān)綜合征”,，此病的癥狀類似于焦慮癥、抑郁病,，病因主要是年終歲尾各種指標(biāo)尤其是工作指標(biāo)的壓力,，多數(shù)白領(lǐng)都在關(guān)注跳槽、升職以及加薪等問題,，以至于焦慮度飆升,、情緒低迷等；同時,，冬日蕭瑟的自然環(huán)境也會給情緒抹上一層灰色,。
在南京某機(jī)關(guān)工作的吳小姐說,，冬天雖然有皚皚白雪,，但灰蒙蒙的天氣占大多數(shù)，樹葉全被寒風(fēng)掃落,，草地也都枯黃一片,，凍僵了的臉要想笑一笑都得先揉一揉，馬路上人們行色匆匆,，都想盡快離開室外到室內(nèi)暖一暖,，看到這樣的景象，就別提什么好心情了,。
與冬日寒冷相比,，更困擾上班族的是年底名目繁多的考核指標(biāo)、績效指標(biāo)、年終報告等,。在廣州工作的湯小姐說,，她在一家日資企業(yè)工作，年底的績效報告是所有員工一年辛勤的體現(xiàn),，怎樣做好年底的工作至關(guān)重要,，年終成績還關(guān)系到公司的崗位競聘、薪水變動……所以大家都想在最后這個月拼一把,，爭取有個不錯的業(yè)績,。熬夜自然免不了，“我已經(jīng)連續(xù)工作一個星期了,，每天只能睡四五個小時,。”湯小姐說,，睡眠不足已經(jīng)徹底寫在了臉上,。
魏先生是某民營高科技企業(yè)副總。他說,，在公司里,，我是剛剛提拔的副總，當(dāng)然想給大老板好好表現(xiàn),，同時,，也生怕出了錯，被別人抓了把柄,。到了一定的位子,，我才感到了一種“特別”的緊張，感覺自己被工作“套牢”了,。加之公司里各種關(guān)系到了年底就比較微妙,，整天我的神經(jīng)都繃著，心理承受真的達(dá)到了一個極限,。我以前不會抽煙,，也不想抽，現(xiàn)在也抽上了,，說實(shí)話,，現(xiàn)在心里的那種“不想再忍下去”的念頭極其強(qiáng)烈，我不知道今年的年關(guān)該怎么過去,！
29歲的龔小姐,，在海南某媒體工作，每年到了這個時候,，也是“頭大”加“心里窩火”,。嫁？不嫁,？跳槽,？不跳槽？猶如《大話西游》里嘮叨唐僧給悟空念的緊箍咒,，盤旋不停,。
她說：大學(xué)畢業(yè)后，希望用自己的辛勤努力,，加倍付出,，爭取盡早地達(dá)到自己的目標(biāo)，一步步走近屬于我的“錦繡前程”,。就這樣,，我拼命奔跑了5年，終于發(fā)現(xiàn),，目標(biāo)永遠(yuǎn)在前面向我招手,，但我卻像一只停留在玻璃上的蒼蠅，有光明卻沒前途,。年關(guān)了,，還有家里父母電話里反復(fù)的叮嚀，“不小了,，能嫁就嫁了吧,，別挑三揀四的了，父母老了,，爺爺奶奶上年紀(jì)了,，不要再讓我們操心了……奔30的女人，工作和生活都還是一張白紙,。雖說,，白紙能描繪最新最美的圖畫，但現(xiàn)在的我卻怎么也看不到亮色,。
金融危機(jī)施壓白領(lǐng)“年關(guān)”消費(fèi)
“郁悶”,，“我昨晚又失眠了”。這兩句話已經(jīng)成為白領(lǐng)們當(dāng)前使用頻率最高的詞,。2008年,，在金融危機(jī)陰云籠罩下，承受較大工作壓力的白領(lǐng)們,，更將承擔(dān)危機(jī)下的抗壓風(fēng)險,。
CPI指數(shù)的上漲，股市財富蒸發(fā),、物價飛漲,、減薪,、公司裁員……這些正發(fā)生在身邊的變化，讓許多大城市的白領(lǐng)憂心忡忡,，還有媒體類似于“今年海南省部分行業(yè)職工收入有所下降”等報道,，都不得不迫使今年白領(lǐng)的消費(fèi)習(xí)慣多少有些改變。借著“年關(guān)”狠狠消費(fèi)排解心中焦慮的方法,，在今年是不敢輕易下手了,。
在海口某IT企業(yè)從事銷售主管工作的杜小姐,，工作壓力大收入不菲,，是典型的“小資”，往年每到年末,，總要借助�,？诘较愀鄣慕煌ū憷较愀郯炎约簭念^到尾置辦一把,，以犒賞自己一年的辛苦工作，也順便排解工作帶來的苦悶,。今年12月初,，剛把這個計劃說出來，就受到了家人和男朋友的阻撓,，“不知道全球金融危機(jī)嗎,，這年頭掙點(diǎn)錢不容易，要節(jié)省,�,！边@讓杜小姐更加郁悶。
隔三岔五約朋友泡吧喝兩盅,，周末去看最新電影大片,，換名牌手袋像換股票，花明天的錢買新車炫耀……在今年全球金融危機(jī)的影響下,，這些看上去很美的白領(lǐng)生活,，被擊中了軟肋。
“我是一個追求生活品質(zhì)的人,，我希望能夠最大限度的享受生活中的樂趣,，所以以前我花錢的時候基本上不會考慮太多，只要我自己覺得值,，就付錢,。今年,，這個年關(guān)確實(shí)不好過了,，讓人很壓抑,，誰知道明天會怎樣呢？”在外運(yùn)公司任部門經(jīng)理的張先生說,。
充實(shí)自己挺過“年關(guān)”
最是脆弱“白骨精”(白領(lǐng),、骨干、精英),。物質(zhì)上,，他們習(xí)慣了安逸的生活,，而又缺少生活磨煉,，不知道賺錢辛苦；缺少理財鍛煉,，不會管理開支,。他們是信貸消費(fèi)最堅定的支持者和實(shí)踐者，他們感謝世界上還有一種叫“按揭”的消費(fèi)方式,，對“寅吃卯糧”的做法心安理得,。
據(jù)媒體報道，一些心理咨詢機(jī)構(gòu)最近兩個月來,，因受金融危機(jī)影響前來進(jìn)行心理咨詢的職場白領(lǐng)銳增,，占到心理咨詢總?cè)藬?shù)的近三成。
海南省人民醫(yī)院心理咨詢科專家認(rèn)為,，目前職工個人承受的壓力強(qiáng)度正不斷增加,，長期壓力的影響層面日益深廣。壓力增長的速度已經(jīng)超過了社會前進(jìn)的速度,。
年關(guān)確實(shí)難過,，這個年關(guān)更難過。這個經(jīng)濟(jì)“冬天”寒意襲人,，但堅強(qiáng)的人都需要挺過這個“冬天”,，甚至過上“暖冬”，還要在“冬天”里找到發(fā)展的機(jī)會,。
四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心的心理專家分析說,，要緩解年底綜合征，一是學(xué)會傾訴,，跟自己的朋友,、親人或者心理醫(yī)生把壓力說出來；二是學(xué)會宣泄,，找適當(dāng)?shù)妮d體把壓抑的情緒發(fā)泄出來,，只有將積聚在心里的苦惱、憂愁,、委屈,、怨恨等發(fā)泄出來,，才能讓心情放松；三是不要對自己過于苛求,，過于追求完美,，盡量寬厚地對待自己對待他人。
還有專家指出,，趁著這個年關(guān),，白領(lǐng)們反省一下對待生活的態(tài)度，把自己從過度消費(fèi)中解救出來,，及時充電,，增加實(shí)力，尋找精神的需要,，降低就業(yè)標(biāo)準(zhǔn),，應(yīng)該可以很好地度過這個年關(guān)。 |