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“國內(nèi)67.92%的受訪網(wǎng)民表示自己的心理情緒受到全球金融危機影響�,！边@是近期由國內(nèi)最大的健康門戶39健康網(wǎng)歷時一個月舉行的《金融危機下網(wǎng)民心理健康》調(diào)查得出的最新數(shù)據(jù),。“而這其中47.17%的網(wǎng)民從未嘗試過自我調(diào)節(jié),；雖有30.19%網(wǎng)民表示有必要進行心理輔導(dǎo),，但他們認為國內(nèi)似乎還沒有好的心理輔導(dǎo)師�,！�
調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)出一個信號：蔓延的金融危機,，已波及了國內(nèi)網(wǎng)民的生活。有關(guān)專家指出,，主動自我調(diào)節(jié)才是保證大眾網(wǎng)民們心理健康的必要手段,。
心理情緒遭遇嚴峻考驗
“金融危機來臨，我的銷售業(yè)績持續(xù)低迷,，收入也不斷下滑,。每月5位數(shù)的房貸，房價的跳水,，急劇縮水的股票及公司彌漫的裁員氣息,，一個多月來，失眠對我來說已是家常便飯,，每天我都在不安之中,，我該怎么辦……”這番發(fā)自內(nèi)心的“表白”是近期在39健康網(wǎng)“問醫(yī)生”頻道心理診室中一位姓張的男性網(wǎng)友向醫(yī)生發(fā)出的在線求助。
此次調(diào)查顯示,，67.92%的網(wǎng)民心理情緒不同程度地受到全球金融危機的影響,，而11.32%的網(wǎng)民認為受此影響很大。這些影響中47.17%來自已經(jīng)發(fā)生的事情,，如股票基金房產(chǎn)黃金等投資性收入減少,、被裁員或降薪、業(yè)務(wù)收入減少等。而現(xiàn)實中,，彌漫全球的“金融危機”已悄然成為威脅網(wǎng)民心理健康的問題之一,。
近五成人沒有試過自我調(diào)節(jié)
危機來臨，按照常理廣大網(wǎng)民應(yīng)該積極調(diào)節(jié)心理避免走向極端,。但調(diào)查數(shù)據(jù)卻表明,，47.17%的網(wǎng)民從未嘗試過進行自我心理調(diào)節(jié)。
北京市幾家著名的心理咨詢公司也坦承,，近期來進行心理咨詢的白領(lǐng)人數(shù)明顯增加,。據(jù)心理咨詢機構(gòu)的數(shù)據(jù)顯示，擔心公司裁員和收入銳減的占到了85%以上,，他們對公司裁員,、股票下跌等問題產(chǎn)生了不同程度的恐懼和擔憂,。
39健康網(wǎng)在線咨詢醫(yī)生也表示,，在線咨詢心理問題的大多為公司白領(lǐng)�,！斑@個人群平常工作壓力就比較大,，常處于焦慮狀態(tài)。如果經(jīng)濟不景氣,，收入受影響,，幾重壓力之下出現(xiàn)極端事件或舉動的風險加大�,！�
主動調(diào)節(jié)最關(guān)鍵
如何看待對金融危機影響的主動干預(yù)和消除,？66.04%的接受調(diào)查的人強調(diào)，“沒必要,，不會造成多大問題,，大環(huán)境好了就過了�,！�
在談到金融危機對白領(lǐng)造成的心理影響時,，心理專家則認為，這屬于“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”,，應(yīng)盡可能地讓他們放松,，進行脫敏治療。專家建議,，白領(lǐng)患者發(fā)現(xiàn)自己患有抑郁癥時,，要穩(wěn)定心情，努力接受現(xiàn)實,，并適宜選擇傾訴,、旅游等途徑來排解壓力。同時要及時做心理咨詢，由醫(yī)生來做抗抑郁治療,�,！傲璩�3至5時早醒期和午飯后的兩個小時里精神狀態(tài)處于最低點，此時家屬應(yīng)當堅持陪護,，通過運動或音樂來分散抑郁者的心理壓力,，保證其在心理低谷時段有安全感和愉悅的心情�,！�
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