本報(bào)訊
近日,，國內(nèi)媒體紛紛引用了部分海外媒體對(duì)“日本香蕉減肥熱潮”的報(bào)道,，令國內(nèi)許多減肥者、愛美人士競相效仿,。但醫(yī)生提醒,，長期空腹吃大量香蕉不利于健康,，跟風(fēng)香蕉減肥熱潮應(yīng)慎重。
海外媒體報(bào)道稱,，“日本香蕉減肥熱潮”源自東京市民渡邊仁司在網(wǎng)上發(fā)的一個(gè)帖子,，該帖子分享了他卓有成效的香蕉減肥法：早餐時(shí)吃幾根香蕉配白開水，吃到感覺飽為止,，然后中,、晚餐可以照常進(jìn)食，晚餐8點(diǎn)前結(jié)束,，半夜前睡覺……此帖一出,，立即引發(fā)了全日本的香蕉減肥熱潮，超市里香蕉銷量劇增且經(jīng)常缺貨,。
吉林省公安邊防總隊(duì)醫(yī)院醫(yī)生付禹砜指出：“香蕉中含有大量的鎂元素,，如果空腹吃大量香蕉，會(huì)使血液中的含鎂量升高,，造成血液中鎂與鈣的比例失調(diào),，從而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。香蕉含有豐富的糖,、纖維等營養(yǎng)成分,，且具有潤腸等作用，但長期空腹食用則對(duì)胃酸分泌不利,，影響消化,，還會(huì)造成營養(yǎng)涉入過于單一。所以,，跟風(fēng)香蕉減肥熱潮應(yīng)當(dāng)慎重,。” |
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