本報訊
時下，不少父母為了讓孩子長得更高一些，每天都安排孩子甚至一些不到一歲的孩子服用各種鈣類產(chǎn)品,。江蘇有關(guān)專家表示,，兒童補鈣越多越好其實是認(rèn)識上的一種誤區(qū)，嬰幼兒時期補鈣是為了預(yù)防佝僂病,，年紀(jì)大了補鈣是為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,，單純補鈣并不能直接使兒童長得更高,，還可能導(dǎo)致一些健康隱患,。
江蘇省人民醫(yī)院兒�,？聘敝魅吾t(yī)師胡幼芳表示，一個人的身高,，除了遺傳因素外,，還必須有健全的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及維生素D和鈣等的協(xié)同作用，才能保障骨骼的充分生長,。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快,，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的,，但過量補鈣,、重復(fù)補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學(xué),，不但影響兒童胃口,，還容易出現(xiàn)厭食、便秘及脹氣,，甚至可能患上結(jié)石,。同時，高鈣攝入還會影響鐵,、鋅,、鎂等元素的吸收，對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大,。
專家提醒,，一般情況下對于4個月以內(nèi)嬰兒，每天母乳所產(chǎn)生的鈣就完全可以滿足其生理需要,，在孩子長到五六個月時適當(dāng)增加輔食,，補充如奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物,。1歲以內(nèi)的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量,，對于那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒，建議可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補鈣類產(chǎn)品進(jìn)行適當(dāng)補鈣,。
專家表示,，青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大于幼兒和學(xué)齡前兒童,，但單純補鈣并不能明顯改善身高,，均衡營養(yǎng)、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑,。在冷暖適宜的秋季,，對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品,、奶制品和魚肉等食物來補充，并且鼓勵孩子多做戶外活動,，配合陽光的紫外線作用以促進(jìn)鈣在體內(nèi)的吸收。 |
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