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| 來(lái)自中國(guó)跑酷俱樂(lè)部的幾位選手在長(zhǎng)沙世界之窗公園里為觀眾們奉獻(xiàn)了一場(chǎng)跑酷運(yùn)動(dòng)秀,，他們通過(guò)嫻熟的奔跑,、翻轉(zhuǎn)、跳躍,、攀爬動(dòng)作,，在各種障礙物間自由穿越，贏得觀眾喝彩,。新華社記者
李尕 攝 |
有人把城市的水泥叢林比喻成“死亡墳?zāi)埂�,，因�(yàn)樗拗屏巳祟?lèi)活動(dòng)。現(xiàn)如今,，許多國(guó)家的城市中活躍著這么一群飛檐走壁的“健兒”,，他們把整個(gè)城市視為游樂(lè)場(chǎng)：時(shí)而像輕功高手，從兩層樓高的建筑物上瀟灑地跳到地面上,；時(shí)而如同蜘蛛俠,，手腳“吸”在墻壁上向上爬；時(shí)而又好似忍者,，從一幢樓的頂層縱身一躍,，跳到毗鄰樓房的頂層……
他們，就是城市中一個(gè)新興群體——跑酷一族,。
“整個(gè)城市都是我的游樂(lè)場(chǎng)”
“跑酷”(Parkour)一詞是法文“Parcour”的變形寫(xiě)法,，意思是“超越障礙訓(xùn)練場(chǎng)”。因其動(dòng)作危險(xiǎn)性大,，也有人把跑酷列為極限運(yùn)動(dòng),。據(jù)美國(guó)《時(shí)代》周刊報(bào)道,，跑酷雖融合了體操、自由攀爬和太極等運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),，卻自成一家,。它既沒(méi)有固定章法，也無(wú)需團(tuán)隊(duì)協(xié)作,；既沒(méi)有等級(jí)之分,，也無(wú)比賽可言。
跑酷的目標(biāo)是盡可能迅捷地從某一點(diǎn)移動(dòng)到另一點(diǎn),，移動(dòng)過(guò)程中要逾越墻壁,、欄桿、軌道等各種障礙物,，所依靠的工具只有人的身體,。跑酷一族把自己的愛(ài)好視為“探索人體的潛能”。跑酷創(chuàng)始人之一,、法國(guó)人戴維·貝勒說(shuō)：“跑酷的理念就是在緊急狀態(tài)下能做到應(yīng)對(duì)自如,，盡可能高效地逾越一切障礙�,！�
正如貝勒所言,，跑酷的特點(diǎn)之一是“講求效率”，其動(dòng)作追求出其不意的效果,。跑酷一族不僅要以最快速度到達(dá)目的地,，還要以最直接、最有效率的動(dòng)作完成整個(gè)過(guò)程,，且要盡量避免受傷,。
對(duì)于跑酷一族而言，整個(gè)城市都是他們的游樂(lè)場(chǎng),，一切圍墻,、屋頂都能成為攀爬、穿越的對(duì)象,，特別是廢棄的房屋,，更適合飛檐走壁式的速降、跳升和飛躍……貝勒說(shuō)：“對(duì)于我來(lái)講,，城市就好比大自然,，樓房好似山脈，墻壁仿佛樹(shù)木,。跑酷就是要逾越一些看似不可能逾越的障礙,。”
跑酷一族自稱(chēng),，練習(xí)跑酷還能影響一個(gè)人的思想境界,，因?yàn)樵谂芸徇^(guò)程中需不斷克服物質(zhì),、心理障礙，增強(qiáng)自信,。法國(guó)期刊《兒童與少年神經(jīng)精神病學(xué)》實(shí)施的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示,，與練習(xí)體操的青少年相比，跑酷青少年更敏感,，也更有領(lǐng)導(dǎo)欲望。
從街頭運(yùn)動(dòng)到風(fēng)靡全球
跑酷誕生于上世紀(jì)80年代末期的法國(guó),，創(chuàng)始人是現(xiàn)年35歲的貝勒,。談到貝勒，就不得不提他的父親雷蒙德,。雷蒙德是一名出色的消防隊(duì)員,，曾參加巴黎消防隊(duì)建立以來(lái)首次直升機(jī)救援行動(dòng)，多次出生入死,，實(shí)施救援,。雷蒙德的英雄事跡對(duì)兒子貝勒及其兒時(shí)玩伴塞巴斯蒂安·佛康產(chǎn)生了巨大影響。
貝勒15歲時(shí)放棄學(xué)業(yè),，在父親的指導(dǎo)下,，開(kāi)始追求自己所熱愛(ài)的自由和運(yùn)動(dòng)，不斷鍛煉體質(zhì),、增強(qiáng)身體靈活性,。他曾參加軍事障礙訓(xùn)練，練習(xí)武術(shù)和體操,，并期待自己的運(yùn)動(dòng)能力有朝一日能有用武之地,。
1997年，貝勒,、佛康等7名年輕人成立了一個(gè)名為YAMAKASI的小隊(duì),。YAMAKASI源自剛果西部的林格拉語(yǔ)，意思是“強(qiáng)大的精神力量,、強(qiáng)壯的體魄,、堅(jiān)強(qiáng)的人格和超乎尋常的忍耐力”。
近些年,，隨著反映跑酷運(yùn)動(dòng)的電影《YAMAKASI》《暴力街區(qū)》先后問(wèn)世,，跑酷已不僅僅屬于法國(guó)的年輕人，而是走進(jìn)了世界各地年輕人的生活中,。他們紛紛將自己的訓(xùn)練視頻上傳到網(wǎng)上,，在著名視頻網(wǎng)站YouTube上，跑酷及其相關(guān)視頻有數(shù)萬(wàn)個(gè),。此外,，各地的跑酷愛(ài)好者還成立了自己的小組,，如美國(guó)加利福尼亞州的PKCali，小組成員每周都要集體訓(xùn)練,，包括體操館內(nèi)訓(xùn)練和戶外訓(xùn)練,。
然而，練習(xí)跑酷可不是一件容易事,，它對(duì)訓(xùn)練者有一些基本要求,。首先，身體協(xié)調(diào)性很重要,，這一點(diǎn)很講天賦,。如果天生協(xié)調(diào)性好，玩起跑酷來(lái)會(huì)起步很快,，否則需要花費(fèi)大量工夫練習(xí)身體協(xié)調(diào)性,。其次，力量也是不可或缺的要素,，要全面練習(xí)肩部,、臂部、背部,、腹部和下肢的力量,。此外，彈跳力也很重要,，對(duì)跑酷會(huì)有很大幫助,。但最重要的還是勇氣，每個(gè)人都有恐懼感,，要盡早克服,，否則越緊張，身體就越放不開(kāi),，更容易受傷,。
據(jù)介紹，跑酷訓(xùn)練時(shí)不需要借助任何器械,，也無(wú)需任何“行頭”,，只需身著輕便運(yùn)動(dòng)裝即可，短衣短褲最好,。此外,，跑酷一族還需要穿舒服、彈跳力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)鞋,。也有愛(ài)好者戴護(hù)肘或手套練習(xí),，但大多數(shù)跑酷一族不喜歡這樣做，認(rèn)為這樣會(huì)影響運(yùn)動(dòng)靈活性,，也妨礙他們盡情體會(huì)跑酷的快感,。甚至還有人赤腳跑酷,，用貝勒的話說(shuō)就是：“赤腳就是最好的鞋子”。
跑酷的哲學(xué)
跑酷一族在練習(xí)時(shí)不僅強(qiáng)健了體魄,，增強(qiáng)了應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力,，也逐漸形成了屬于他們自己的哲學(xué)。
他們認(rèn)為,，跑酷是一種自由,。只要你愿意，可以在任何時(shí)間,、任何地點(diǎn)跑酷,。越南跑酷愛(ài)好者朱貝丁(音譯)說(shuō)：“跑酷是追求自由、表現(xiàn)自我的一種方式,，我認(rèn)為它沒(méi)有明確的定義，當(dāng)人們問(wèn)起時(shí),，我告訴他們：跑酷就是跑,、跳、爬,，你要去逾越現(xiàn)實(shí)生活中的一切障礙,。”
跑酷是人類(lèi)重新證明自我的一種方式,。像原始人在叢林中生存,、攀爬樹(shù)木一般，現(xiàn)代人也可以通過(guò)跑酷來(lái)證明自己的運(yùn)動(dòng)能力,。來(lái)自北美的跑酷愛(ài)好者安迪說(shuō)：“從某種意義上講,，跑酷證明了我們是原始人類(lèi)的后代，它教會(huì)我們用最原始的方式運(yùn)動(dòng),，教會(huì)我們?nèi)绾稳ソ佑|這個(gè)世界,，與這個(gè)世界交流，而不是選擇逃避,�,！�
跑酷可以幫助克服恐懼感，緩解悲傷情緒,。跑酷訓(xùn)練者安德烈亞斯·卡爾特因斯在紀(jì)錄片《跑酷之旅》中曾這樣說(shuō)：“像跑酷過(guò)程中前方遇到障礙物一樣,，你在工作中也會(huì)遇到困難，跑酷可以訓(xùn)練你克服困難的技巧,，同樣也激勵(lì)你勇往直前的斗志,。”
跑酷不是競(jìng)技比賽,。在跑酷的世界里,，沒(méi)有比賽,，也沒(méi)有所謂的冠軍。跑酷愛(ài)好者埃爾旺說(shuō)：“比賽會(huì)促使人想方設(shè)法擊敗對(duì)手,，從而滿足觀眾需求或達(dá)到某種商業(yè)目的,。但跑酷是獨(dú)一無(wú)二的，它訓(xùn)練的目的是‘完善自我’,，它可以被當(dāng)成一門(mén)課程去傳授,、傳播，而不是作為一種競(jìng)技比賽,�,！�
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以下介紹7種跑酷常見(jiàn)的基本動(dòng)作。
落地即起——人在遠(yuǎn)處或高處跳躍落地時(shí),，再利用側(cè)滾馬上站起來(lái)或繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作,。
側(cè)滾——最重要的技巧，起緩沖作用,，通常在從高處跳下后使用,，以減少地面對(duì)身體的沖擊力。
翻墻——最基本的鍛煉,，一陣輕松的助跑之后,，快到目標(biāo)時(shí)力量開(kāi)始上提，先利用一只腳頂著墻壁,，然后手抓著墻,，再用另一只腳推墻，將第一只踏墻的腳頂上去,，雙手再助力一下,。
蹬壁跳遠(yuǎn)——常用的避開(kāi)障礙物的方法。例如,，在跑的過(guò)程中,，當(dāng)你前面出現(xiàn)一口井，那就踏著井口附近的樹(shù)或墻面,，彈過(guò)去再繼續(xù)向前跑,。
貓?zhí)S——從一面墻跳到另一面墻時(shí)學(xué)貓的降落方法，一般有兩種方法,，腳滑法和手抓法,。
猩猩跳——像猩猩一樣，在奔跑中用雙手按著障礙物,，然后雙腳打開(kāi)跨過(guò)去,。
走欄桿——在欄桿一類(lèi)的狹窄空間上行走，保持身體平衡。 | | |