本報(bào)訊
怎樣才能與孩子分床睡覺(jué)是很多父母都關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題,。兒保專家表示，父母和孩子分床睡,，是一次“斷奶”的過(guò)程,，甚至要比斷奶還難,，因?yàn)檫@次斷奶更多的是心靈上的“斷奶”。盡管過(guò)程艱難且令人揪心,，但父母?jìng)冞�是要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡眠的習(xí)慣,。
中國(guó)青少年研究中心青少年兒童所助理研究員趙霞說(shuō),，在孩子幼兒時(shí)期，一些父母為了能在夜晚更好地照顧孩子而和孩子同床而眠,�,？墒牵�(dāng)孩子漸漸長(zhǎng)大以后,，父母?jìng)儼l(fā)現(xiàn)想與孩子分床睡覺(jué)已經(jīng)成了一件讓人苦惱的事情：孩子不愿意離開(kāi)父母的房間,，父母也不放心讓孩子獨(dú)自睡覺(jué)。
趙霞表示,，讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣,，家長(zhǎng)不妨試試以下方法：
布置一個(gè)孩子喜歡的環(huán)境。父母可以發(fā)揮孩子的主動(dòng)性和想像力,，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪,，父母要盡可能地滿足孩子的愿望。這樣,，孩子會(huì)感到他長(zhǎng)大了,，有了自己的一片小天地，自己可以說(shuō)了算了,。這首先是從心理上滿足了孩子獨(dú)立的需要,，同時(shí)又為孩子創(chuàng)造了單獨(dú)睡眠的環(huán)境。
讓孩子保持愉快心情去睡眠,。父母與孩子分床睡時(shí),，要給孩子創(chuàng)造好心情，尤其在晚上入睡前,，可以給孩子講講笑話或故事,，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽(tīng)聽(tīng)輕柔舒緩的音樂(lè),，但不要講鬼怪故事或者聽(tīng)節(jié)奏過(guò)快的音樂(lè),。
給孩子找個(gè)替代物。這時(shí)如果孩子需要,，可以給他找一個(gè)替代物,。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺(jué),，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺(jué)等,。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子適應(yīng)了一個(gè)人獨(dú)睡時(shí),，父母可撤掉替代物,，但切不可操之過(guò)急。
打開(kāi)房門,，保持空間交流,。孩子開(kāi)始獨(dú)睡時(shí),，打開(kāi)他房間的門，父母也打開(kāi)自己房間的門,，讓兩個(gè)小空間連接起來(lái),。這樣，孩子會(huì)感到還是和父母在一個(gè)房間里睡覺(jué),，只不過(guò)不是在一張床上,。 |
|