本報訊
假冒偽劣保健品琳瑯滿目,、虛假醫(yī)藥廣告鋪天蓋地……面對身邊層出不窮的“健康陷阱”,，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院院長助理黃建始教授提醒公眾牢記三句話：第一句話是“要想健康必須靠自己”,；第二句話是“自己管理自己的健康”,；第三句話是“積極進(jìn)行健康投資”,。
黃建始教授日前在中華醫(yī)學(xué)會主辦的“2008健康大講堂系列活動”上作出上述表示,。他說,，一個人在追求健康過程中,，將面臨“十面埋伏”。因為媒體上的醫(yī)療廣告多數(shù)是違規(guī)的,，市場上賣的保健品不少是假冒的,，到醫(yī)院找專家也不一定能解決問題。所以,，要想健康靠什么,？必須靠我們自己。怎么靠,？自己學(xué)會管理自己的健康,。怎么管理？健康投資是最佳選擇,。
美國的一份研究報告顯示,，在導(dǎo)致一個人不該死的時候死亡的原因中，環(huán)境因素占20%,、遺傳因素占20%,、醫(yī)療衛(wèi)生因素占10%，而生活方式和習(xí)慣因素卻高達(dá)50%,。這就說明,，一個人通過投資健康，開展生活方式革命,，可以遠(yuǎn)離病魔,，實現(xiàn)健康長壽。
為此,，黃建始教授建議人們首先對自己的健康資產(chǎn)做到心中有數(shù),。這些健康資產(chǎn)包括身體、心靈與外界環(huán)境的和諧等,。其次,，要明白自己身上潛藏著多少危險因子，這些危險因子包括肥胖,、吸煙,、喝酒、高膽固醇,、不安全性行為等,。第三，要根據(jù)自己的實際情況設(shè)置個性化的健康投資重點,。黃建始教授將這些重點總結(jié)為15個字,，即管好嘴、用好腿,、不抽煙,、少喝酒,、好心態(tài)。
他說,，醫(yī)學(xué)界的當(dāng)務(wù)之急是要通過健康教育,，讓越來越多的人懂得“健康無價”這一真理。 |
|