本報(bào)訊
春季冷空氣活動(dòng)頻繁,，容易遭受“倒春寒”,，因此民諺有“春寒凍死�,！钡恼f(shuō)法,。有關(guān)專(zhuān)家表示，春季養(yǎng)生保健除了防止風(fēng)邪傷人外,，還要注意防寒,，尤其是老人、兒童和年輕女性三類(lèi)人群,。
鄭州市第七人民醫(yī)院健康教育科主任醫(yī)師張志民介紹,，發(fā)生春寒時(shí)，由于溫度低,，人體內(nèi)腎上腺素分泌增加,，血管收縮、血壓上升,，容易導(dǎo)致腦血管病變,，相對(duì)而言，中老年人是此類(lèi)疾病的多發(fā)人群,，尤為需要注意,。
另外，由于早春時(shí)節(jié)寒冷,、干燥的氣候,，會(huì)直接影響呼吸道粘膜的防御功能，全身抗病能力下降,，病菌,、病毒等致病微生物會(huì)乘虛而入。在此情況下,，兒童等人群特別容易發(fā)生流感,、流腦等傳染病。
特別要提醒的是,，一些年輕女性由于愛(ài)美心切,，常常在早春三月就穿起了花花綠綠的裙裝。專(zhuān)家對(duì)此表示,，婦女膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣的襲擊較為敏感,，易發(fā)生局部麻木、酸痛,，如果肢體長(zhǎng)期暴露在低溫環(huán)境下,，容易誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
張志民建議,，要安然度過(guò)春天里的“冬天”,，平時(shí)室內(nèi)溫度最好保持在15度以上，睡眠時(shí)蓋得稍厚一些；衣服增減要適度,，不要脫得太快,；要多飲水，多運(yùn)動(dòng),，提高肌體免疫力,。 |
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