本報訊
春節(jié)期間，親朋好友聚在歌廳唱唱卡拉OK,，已經(jīng)成為很多人休閑釋放的方式之一,，但卡拉OK也要適可而止，否則便會損害健康,，好事變成了壞事。
天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院耳鼻咽喉科主任黃永望說,，持續(xù)唱高音或聲帶過度疲勞會給聲帶造成負(fù)擔(dān),，也會令聲帶黏膜充血、水腫,，以致血管破裂,、出血，引致急性聲帶炎,，情況嚴(yán)重者更會出現(xiàn)聲帶結(jié)節(jié),、聲帶息肉等。
另外,，有相當(dāng)多的人有用聲不當(dāng)甚至“濫用聲”的現(xiàn)象,，遇到超過自己發(fā)音能力、演唱難度很大的歌曲,，尤其是高音,，不管自己能不能唱得上去，也要大聲“吼”出來,，很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉,，造成聲音嘶啞。
更需要注意的是,，到歌廳唱卡拉OK,，一曲終了，再痛快地喝上一杯冷飲或冰啤酒,，確是一件爽事,。但是冰涼爽口的冷飲可能會使人突然失聲。在冬季天氣干燥寒冷,，若不注意更容易引發(fā)喉部疾病,。如果患有感冒,，聲音變啞的可能性更大。
長時間演唱卡拉OK不僅對嗓子有害,，高分貝的噪音還可能對人體的聽力造成損傷,。調(diào)查統(tǒng)計還顯示，在卡拉OK環(huán)境中待上兩小時再進行聽力測試,，一些人聽力都會減少八分貝,。
黃永望提出唱卡拉OK的健康小貼士：唱前先“熱身”。先選一些易唱的歌熱身,，切勿強唱假聲和高聲,，更不要相互飆歌。
唱歌時應(yīng)適當(dāng)休息,，避免長時間逗留在卡拉OK房間中，每次以兩小時內(nèi)為佳,，并要保持室內(nèi)空氣清新,。而患有慢性喉炎、過敏性鼻炎,、哮喘,、慢性氣管炎等呼吸道疾病的人，都不適宜去這些地方,。
吃過飯后不宜馬上唱歌,；婦女在月經(jīng)期間不宜賣力地歌唱；青少年在變聲期發(fā)聲的音域不宜過高,，更不能大聲喊叫,。
注意適時潤喉。在KTV的最佳飲品其實是溫開水,，盡量不喝冷飲,，不要抽煙，也切忌酒后高歌,，蜂蜜水會很快修復(fù)疲勞的嗓音,。 |
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