本報訊 隨著生活節(jié)奏加快,、工作壓力增大，不少年輕人長時間伏案工作、使用電腦和開車,，極容易患上頸椎病,。專家提醒,，預防頸椎病,，應從年輕開始。
哈爾濱醫(yī)科大學第二臨床醫(yī)學院骨科副主任醫(yī)師郝晨光告訴記者,，近年因頸部不適到該門診就診的年輕人為數(shù)不少,，其中不乏青少年，頸椎病發(fā)病出現(xiàn)年輕化趨勢,。
郝晨光介紹,，不恰當?shù)厥褂妙i椎會導致頸椎的慢性勞損。如果長時間面對電腦辦公,、伏案寫字時間過長,、經(jīng)常開車乘飛機，頸椎負擔過重,，就會影響到頸部肌肉,、韌帶和關(guān)節(jié)，引發(fā)肩頸疼痛麻木、活動受限等一系列癥狀,。
郝晨光建議,，年輕人應從培養(yǎng)健康的生活習慣入手，預防頸椎病,。平日要注意改善不良的站姿坐姿,，學習工作過程中要適度活動，避免長時間保持同一姿勢,。選擇高度適當,、符合椎骨彎曲度的枕頭，糾正不良睡姿,。運動時注意保護頸部，不宜過激運動,。同時要做好局部保暖,，避免風寒潮濕。
對于已經(jīng)感到頸部不適的年輕人,，郝晨光提醒,，肩頸部疾病的病因很多，不要對號入座認為自己就是得了頸椎病,，更不要在不征求醫(yī)生意見的情況下自行服藥,、按摩，不科學的療法可能使病情惡化,�,；颊邞霸绲结t(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下選擇恰當?shù)闹委煼绞健?!--/enpcontent--> |
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