本報(bào)訊 隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力增大,，不少年輕人長時(shí)間伏案工作,、使用電腦和開車，極容易患上頸椎病,。專家提醒,，預(yù)防頸椎病，應(yīng)從年輕開始,。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院骨科副主任醫(yī)師郝晨光告訴記者,，近年因頸部不適到該門診就診的年輕人為數(shù)不少，其中不乏青少年,，頸椎病發(fā)病出現(xiàn)年輕化趨勢,。
郝晨光介紹，不恰當(dāng)?shù)厥褂妙i椎會(huì)導(dǎo)致頸椎的慢性勞損,。如果長時(shí)間面對電腦辦公,、伏案寫字時(shí)間過長、經(jīng)常開車乘飛機(jī),，頸椎負(fù)擔(dān)過重，就會(huì)影響到頸部肌肉,、韌帶和關(guān)節(jié),，引發(fā)肩頸疼痛麻木、活動(dòng)受限等一系列癥狀,。
郝晨光建議,，年輕人應(yīng)從培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣入手，預(yù)防頸椎病。平日要注意改善不良的站姿坐姿,，學(xué)習(xí)工作過程中要適度活動(dòng),，避免長時(shí)間保持同一姿勢。選擇高度適當(dāng),、符合椎骨彎曲度的枕頭,，糾正不良睡姿。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)頸部,，不宜過激運(yùn)動(dòng),。同時(shí)要做好局部保暖，避免風(fēng)寒潮濕,。
對于已經(jīng)感到頸部不適的年輕人,，郝晨光提醒，肩頸部疾病的病因很多,，不要對號(hào)入座認(rèn)為自己就是得了頸椎病,，更不要在不征求醫(yī)生意見的情況下自行服藥、按摩,，不科學(xué)的療法可能使病情惡化,。患者應(yīng)及早到醫(yī)院就診,，在醫(yī)生的幫助下選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼绞健?!--/enpcontent--> |
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