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| 2007-12-05 仇逸 章米力 來源:經(jīng)濟(jì)參考報(bào) |
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本報(bào)訊 天氣日益寒冷,，前來醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢冬令進(jìn)補(bǔ)的市民也隨之增多,，其中年輕人有逐年增加的趨勢。專家指出：冬令進(jìn)補(bǔ)不再只是中老年人的專利,，年輕人冬令進(jìn)補(bǔ)有講究,。
中醫(yī)認(rèn)為，女子35歲,、男子40歲以后,，就會出現(xiàn)衰老的跡象，從養(yǎng)生的角度看,，要注意保養(yǎng)身體,，包括適宜的冬令進(jìn)補(bǔ)。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院中醫(yī)科主任沈小珩教授提出,，秋冬之際,，年輕人進(jìn)補(bǔ)不可盲目跟風(fēng)，以下幾類年輕人可以考慮在中醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),。
一是處于亞健康狀態(tài)的年輕人，即沒有可確診的慢性病,，而易感冒,、易疲勞，長期感到工作或精神壓力過大者,。二是患有已確診的慢性疾病,，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘,、高血壓,、冠心病、高血脂癥,、糖尿病,、慢性胃炎,、慢性結(jié)腸炎、慢性肝炎,、早期肝硬化,、慢性腎炎、慢性泌尿系感染,、各類貧血,、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿痛癥,、男子性功能障礙,、女子月經(jīng)不調(diào)、不孕癥等,，而病情處于較穩(wěn)定或已控制階段的患者,。三是大病后康復(fù)患者，如手術(shù)后,、出血后,、大病重病后、產(chǎn)后身體虛弱者,。
沈小珩進(jìn)一步指出,，冬令進(jìn)補(bǔ)多由冬至“一九”開始，至“九九”而止,，包括服用膏方,、藥酒、藥飲,、藥茶,、藥膳、中藥保健成品等多種類型,。冬令進(jìn)補(bǔ)不要亂投醫(yī),，更不要濫服滋補(bǔ)品，最好是在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師的指導(dǎo)下,，根據(jù)個(gè)人情況制定冬令進(jìn)補(bǔ)的類型和處方,。年輕人要積極調(diào)整生活方式，合理飲食,、戒煙限酒,、適量運(yùn)動(dòng)、起居有常,、心理平衡,，才能使冬令進(jìn)補(bǔ)發(fā)揮出更好的作用。 |
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