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中老年人冬季晨練別太早
    2007-11-14    記者:王茜    來源:經(jīng)濟(jì)參考報
  本報訊 日前,哈爾濱市60歲的韓大娘晨練時,,在沒有任何先兆的情況下,,突然從單杠上摔下,幾分鐘內(nèi)便因急性心梗失去生命,。對此,,有關(guān)專家建議,中老年人冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉。
  哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心血管醫(yī)院專家于漢力教授介紹,,冬季氣溫降低,,會使血壓突然升高,使原來硬化脆弱的小動脈因承受不了強(qiáng)大的內(nèi)壓而被“引爆”,。而在乍寒時節(jié),,血液黏稠還來不及自我調(diào)節(jié),血液便在粗糙,、細(xì)小的動脈內(nèi)流速減緩,,容易形成小的血栓和冠狀動脈痙攣,造成腦血管堵塞或心肌梗塞,。加之人體新陳代謝緩慢,,使血管內(nèi)的毒性物質(zhì)不易排出,從而引起心腦血管疾病的發(fā)作和復(fù)發(fā),。
  對此,,于漢力教授建議,中老年朋友應(yīng)注意保暖,,冬季要等太陽升起后再去鍛煉,,使血管逐漸適應(yīng)氣溫刺激,如有不適,,及時到正規(guī)醫(yī)院就診,。
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