美國(guó)一項(xiàng)最新研究對(duì)愛(ài)喝啤酒的人來(lái)說(shuō)可謂是個(gè)好消息：啤酒中富含對(duì)骨骼形成有幫助的硅元素,，適量飲啤酒有助于強(qiáng)健骨骼,。
硅是骨骼形成過(guò)程中的重要元素，有助于提高骨密度,，防止骨質(zhì)疏松。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)研究人員在2月刊的《食品與農(nóng)業(yè)科學(xué)雜志》上報(bào)告說(shuō),，他們對(duì)市面上100種不同品牌的啤酒進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，啤酒的硅元素含量在每升6.4毫克至每升56.5毫克之間,，平均含量為每升30毫克,。其中，低度啤酒的硅含量最高,，而無(wú)醇啤酒(即不含酒精)和小麥啤酒的硅含量相對(duì)較低。
研究人員提醒說(shuō),，啤酒并非多多益善，喝啤酒一次不應(yīng)超過(guò)兩杯,，否則會(huì)取得相反效果,。至于每人每日應(yīng)攝入多少硅元素,，目前并沒(méi)有經(jīng)科學(xué)論證的推薦量,，但研究人員說(shuō),，目前美國(guó)人每天從各種食物中攝取的硅元素為20毫克至50毫克。 |
|