癌癥的風(fēng)險因素有哪些？如何早預(yù)防,、早發(fā)現(xiàn),？日前，在重慶舉行的2025全國腫瘤防治宣傳周暨中國抗癌日啟動儀式上,，《中國腫瘤防治核心科普知識（2025）》（以下簡稱《科普知識》）正式發(fā)布,，覆蓋28個瘤種、41個技術(shù),，為大眾提供了一份抗癌“實(shí)用指南”,。
早預(yù)防 防患于未然
當(dāng)前，我國每年新發(fā)癌癥病例數(shù)約406.4萬例,?！鞍┌Y是可防可控的，許多癌癥可以通過控制癌癥危險因素,、改變生活方式等進(jìn)行預(yù)防,。”重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院黨委書記吳永忠說,，希望通過核心科普知識的發(fā)布,，提高全社會癌癥防控意識，營造全民防癌抗癌的良好氛圍,。
戒煙是降低肺癌風(fēng)險最有效措施,；黃曲霉毒素污染食物與肝癌密切相關(guān)，不食用霉變的食物是關(guān)鍵預(yù)防措施,；幽門螺桿菌是明確的胃癌致病因素,，分餐制能夠減少病菌在人與人之間傳播的機(jī)會……《科普知識》給出了對多種癌癥的預(yù)防策略。
“保持飲食均衡,、加強(qiáng)運(yùn)動,、維持健康體重是預(yù)防癌癥的重點(diǎn)?！敝袊t(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院胰腺外科主任醫(yī)師,、中國抗癌協(xié)會科普宣傳部部長田艷濤在對科普知識解讀時說，均衡飲食,，多吃魚,、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量攝入乳制品,，避免暴飲暴食,，把體重指數(shù)控制在正常范圍內(nèi),，能有效降低腫瘤發(fā)生風(fēng)險。
“重治輕防,，希望渺茫,，癌癥防控戰(zhàn)略需要調(diào)整，把以疾病為中心轉(zhuǎn)化為以健康為中心,，以治療為中心轉(zhuǎn)化為以預(yù)防為中心,。”河南省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師,、中國抗癌協(xié)會科普宣傳部副部長陳小兵說,。
《健康中國行動—癌癥防治行動實(shí)施方案（2023—2030年）》提出，到2030年,，癌癥防治核心知識知曉率達(dá)到80%以上,。“這不僅是數(shù)字的躍升,，更是14億多人共筑的生命防線,。”中國抗癌協(xié)會理事長樊代明說,。
早篩查 掐滅“小火苗”
“體檢是防癌的‘防火墻’,。”田艷濤表示,，很多腫瘤早期沒有明顯癥狀,，定期體檢，通過血液,、影像,、胃腸鏡等檢查，能發(fā)現(xiàn)隱藏的微小病變,，實(shí)現(xiàn)腫瘤的早發(fā)現(xiàn),、早干預(yù)，大幅提升治療效果,。
《科普知識》提示,，單獨(dú)用一種方法篩查容易漏診，可以聯(lián)合影像學(xué)與腫瘤標(biāo)志物檢測,，互補(bǔ)篩查,。比如肝癌篩查時可以結(jié)合肝臟形態(tài)和甲胎蛋白檢測，準(zhǔn)確性更高,。
同時,，可以按高危因素分層選擇篩查方法，從而減少不必要檢查,，提高效率,。如長期吸煙者肺癌風(fēng)險高,，需用低劑量螺旋CT精準(zhǔn)篩查；有胃癌家族史的人,，應(yīng)結(jié)合胃鏡和幽門螺桿菌檢測等,。
隨著技術(shù)發(fā)展，許多新技術(shù)也逐漸被應(yīng)用到腫瘤篩查中,。如液體活檢實(shí)現(xiàn)無創(chuàng)篩查腫瘤痕跡,，人工智能技術(shù)可以輔助醫(yī)生識別早期癌變等。
“人工智能能夠在影像分析中減少誤判,，提高效率，但復(fù)雜病例及罕見病變還需醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷,?！碧锲G濤說，人工智能是幫手,，最終診斷權(quán)在醫(yī)生,。
早治療 精準(zhǔn)施策
因誤信“饑餓療法”延誤治療，因恐懼化療放棄生機(jī)……這些令人痛心的現(xiàn)象,，更加警醒我們了解治療癌癥的科學(xué)方法,、精準(zhǔn)施策的重要性。
《科普知識》介紹,，在腫瘤治療中,，可以根據(jù)個體實(shí)際情況，聯(lián)合化療,、免疫,、靶向治療等多種療法，提高患者生存率和生活質(zhì)量,。治療中需結(jié)合患者身體狀態(tài),、副作用及最新研究數(shù)據(jù)優(yōu)化方案。
當(dāng)前,，腫瘤治療技術(shù)手段不斷更新,。如精準(zhǔn)放療能“集中火力”打擊腫瘤，盡量避免傷及正常組織,；機(jī)器人手術(shù)能夠通過機(jī)械臂實(shí)現(xiàn)更精準(zhǔn)的操作……田艷濤提示,，不同的治療、手術(shù)方式各有優(yōu)勢,，需根據(jù)病例合理選擇,。
對于腫瘤患者來說，放化療往往會給身心帶來很多痛苦,?！犊破罩R》指出,，要建立心理支持與定期情緒評估機(jī)制，提供針對性情感支持,，減輕患者心理負(fù)擔(dān),，音樂干預(yù)可改善腫瘤患者焦慮抑郁情緒?？祻?fù)過程中,，可以通過適度運(yùn)動改善疲乏，提升體力,。
“腫瘤防治是一場需要全社會參與的持久戰(zhàn),，防、篩,、診,、治、康環(huán)環(huán)相扣,、缺一不可,。”田艷濤說,，希望用權(quán)威科普照亮腫瘤患者生的希望,，迎接更健康、更美好的明天,。
